ksiażki

Wszyscy piszą o technice !!! gdzie on miał się tego nauczyć w garażu?? Widać, że bardzo chcesz coś osiągnąć/udowodnić, wrzucasz filmiki do oceny dostajesz ostrą krytykę i dalej robisz swoje masz charakter a w sw to podstawa, jeżeli chodzi o zamykanie oczu to sam pomyśl jak bardziej boli jak masz zamknięte oczy czy otwarte ?? i sam odpowiedz sobie [...]

kur.. jak mnie w****iaj.."jak moze ciagnac mniej wody skoro to te same srodki..przeciez to działa tak samo bo ma bla bla bla...." a jednak sie rożnia moze kur..odstwcie co niektorzy ksiazki i idzcie na siłownie..

Jest dużo racji,w tym co napisałeś.Zwykle początkującym wydaje się,że suplementy zastąpią im całą podstawę,związaną z budowaniem mięśni a przyczyną jest brak elementarnej wiedzy.Zawsze powtarzałem,że nie można przeczytać książki nie znając alfabetu...Suplementom przykleja się etykietę "cudownych środków"...A czym są [...]

"Sigurda" czytałem, to jest kontynuacja książki "Porwani przez wikingów".

dobrze jest czasem poczytać ksiązki :D a co do izotonika to jest meega świetny i dobrze smakuje dzięki :P Chyba nie załapałeś o co chodzi...

Moim zdaniem tak jak już powiedziałem warto zainwestować kasę i czas w książki i artykuły lyla

Wielu "specjalistów" twierdzi, że powinno się odżywiać zgodnie z grupą krwi gdyż chodzi o przystosowanie ewolucyjne. Jednak jako można mówić o przystosowaniu ewolucyjnym jeżeli oboje z rodziców mają AB, to dziecko może mieć A, B lub AB. Nawet jeżeli grupa krwi wpływa w 1% na trawienie/wchłanianie to i tak jest to poniżej błędu [...]

właśnie tak jak wyglądasz "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

tak , jest też "Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia/uczucia etyczne bądź religijne członków forum" dlatego wypowiedzi typu jude raus można spokojnie podpiąć pod conajmniej dwa punkty regulaminu . "Demon to some , [...]

Nikogo nie będziemy na razie usówać , a już na pewno nie poprzez głosowanie . Żydonator dostał ostrzeżenie i na razie ma być spokój , jak go nie będzie to dostanie bana . Ale kwestie egzystowania takich osobników na forum chyba i tak porusze wśród moderatorów jak tylko pojawi się Mateo . Czas pokaże co z tego wyniknie . Po drugie - Ktoś [...]

Miałam podobny problem co *t0nix,ale naszczęście już minął!Zaczełam czytać książki(które lubie)przed snem,a w niektóre dni zaczełam ćwiczyć przed snem.Zmeczęnie mni dopadało i jak tylko głowe do poduszki położyłam,spałam jak dzieciaczek...

Ziar, piszesz: "Sama koncepcja aikido jest dobra bo zakłada to że "osoba która ciebie atakuje jest w rzeczywistosci zbłądzonym bratem, którego należy sprowadzic na dobrą drogę" (przeczytalem to w jakiejs książce o aikido)" Nie potępiam samej zasady rozstrzygania konfliktów bez walki ani nie twierdzę, że jest to cecha sekty, [...]

dziekuje bardzo ;) stosowalam diete kopenhaska i schudlam na niej 4 kilo na niej zgubilam moje 1 kilogramy i wlasnei stram sie zabraz za atkinsa mam na temar tej diety 2 ksiazki przestudiowalam je aczkolwiek wydaje mis ie ze pogubilabym sie w licvzeniu weglowodanow nie wiem ile dziennei moge zjesc warzyw a chcialabym wprowadzic do tej diety duza [...]

link do ksiazki dziala. jest bardzo ladnie wszystko opisane. wlasnie sciagnalem. czasami trzeba poczekac albo probowac pozniej, ale warto. DZieki wszystkim za odpowiedzi. Pozdrowienia

Teraz ćwicze z głową , ciężar zwiększam o 2kg co tydzień , mam diete taką na jaką fundusze pozwalają , ale są efekty :) , systematyczny trening , popracowałem nad techniką i oczywiście regeneracja , bo kiedyś ćwiczyłem codziennie ;// i żałuję , po tych 2 miesiącach naprawde są dobre efekty i na masie przybyło prawie 4kg ;) I nie jem jakiś boczków [...]

Witam, skoro jestes po 3 letniej przerwie proponuje tak, najpierw uwagi: Poniedzialek: Zaczynasz od rozgrzewki(tutaj chocby 3x3 min na skakance mozna zmiescic), standardowo, pamietasz jak ma wygladac? A pozniej: -walka z cieniem - szybko, ale poprawnie technicznie, DUZO PRACY NA NOGACH, jak najwiecej kombinacji, ma wejsc w nawyk -Worek - nie ma [...]

lece na urlop i jest bardziej podreczne wziasc 2 x 30iu ze soba niz pol ksiazki AP

Nie nie to jest z książki Współczesny Herkules" Henryka Jasiaka. Dalem to gwoli przypomnienia bo to naprawda dobra metoda, a w Atlasie nie jest dokładnie opisana. Jeszcze jest w tej książce tzw. "sysytem nadkompensacji" ale pewnie w wyszukiwarce tez jest to nie wiem czy zapodac??

Wiecie szukam po necie jakiejś książki z mądrymi przemyśleniami Stefka, bo niewierze że nie podzielił się swoją wszech ogromną mądrością z pospólstwem. A wywiad jest świetny. To budowanie atmosfery intonacja głosu i ta błyskotliwa puenta której nie powstydził by się żaden mistrz Zen. Stefek to kolejne wcielenie Buddy. Co się tyczy Norrisa to ma do [...]

Zacznij się uczyć, czytać książki. Może polubisz angielski. Nie próbuj robić czegoś na siłę. Nie umiesz się bić? To się nie bij. Boisz się bić? To się nie bij. W życiu są ważniejsze rzeczy niż udowadnianie komuś, że jest się dobrym zawodnikiem - nie ma co ukrywać, że wszystko się do tego sprowadza.