domowe sposoby na pompe

ćwiczę już prawie rok co do tego mind-muscle connection to nie wiem czy Ci o to chodzi ale od razu po serii na biceps robie triceps i wtedy to mi go chce rozerwać :D

Lol

tak, tak o to chodzi w mind-muscle. Amba fatimska.

dobrze jest czasem poczytać ksiązki :D a co do izotonika to jest meega świetny i dobrze smakuje dzięki :P

snoopyfrogs

dobrze jest czasem poczytać ksiązki :D a co do izotonika to jest meega świetny i dobrze smakuje dzięki :P

Chyba nie załapałeś o co chodzi...

no dobra nie ważne :D doczytam. a co do tej pompy przy ćwiczeniach to superserie dużo dają

Próbowałes izotonika?
Mi coś smak nie podchodzi. ;-(

próbowałem :P zrobiłem z 2 pomarańczy całych z miąszem też łyżki miodu połowy cytryny (sam sok) i 2 szczypty soli i dolałem troche wody zamieszałem pare razy i piłem na treningu :D smak świetny jak dla mnie lepszy niz jakis powerade czy oshee :D

Hmm no musze może więcej wycisnąć soku z pomarańczy i cytryny dodać.
Pozdro!

I dzięki temu steżenie cukru 20, a nie 5-6 %. Gratulacje, nie miałeś izotonika tylko soczek.