ksiażki

mam prośbę. piszę pracę na temat "Kontuzje w treningu siłowym" . Czy macie może jakieś materiały na ten temat lub znacie interesujące książki? będę bardzo wdzięczny

hej. wlasnie zabieram sie za pisanie pracy licencjackiej. moim tematem jest sprawdzenie wiedzy szkodliwosci stosowania sterydo przez licealistow. i chcialabym was prosic o pomoc, czy ma ktos z was ksiazki na ten tema? wiem ze nie ma za bardzo lirteratury na ten temat ale moze akurat ktos dotarl do zrodel do ktorych mi sie nie udalo dotrzec. prosze [...]

Witam! Do sprzedania kopia zapasowa książki Starting Strenght 2nd Edition, prawdziwej biblii jeśli chodzi o trening ze sztangą. Każdy kto na poważnie interesuje się tematem na pewno o niej słyszał. Wydruk w segregatorze, w foliowych koszulkach. Język oczywiście angielski. Cena do ustalenia. GG: 8613450 Mail: [email protected] Zmieniony przez - [...]

Witam ! Cwicze jakis 1 mies takim domowym splitem ( jest gdzies na forum) I zastanawiam sie czy cwiczyc tym planem nadal , czy kupic sobie ksiazke "Trening silowy bez sprzetu" i wedlug tej ksiazki cwiczyc? Z gory dziekuje za pomoc

Mam pytanie. Otóż jestem w posiadaniu książki "Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbodoładowanie" i nie mogłem tam znaleźć opisu ćwiczeń, aż w końcu wyczytałem że ćwiczenia opisane są w poprzedniej książce której ta którą mam jest kontynuacją. Co za tym idzie nie wiem co się kryje pod tymi wszystkimi symbolami A1,A2 itd xD Czy wiecie gdzie mogę [...]

Witam, trenuję na siłowni od 2 miesięcy ale nie mam na ten temat dużej wiedzy i stąd moje pytanie. Skąd brać wiedzę i wykonywać ćwiczenia poprawnie. Czy macie jakieś książki (lub inne źródła wiedzy) godne polecenia, która zobrazują mi technikę, opiszą mechanizm i ewentualne popełniane błędy?

Witam,ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu (Pon,środa, piątek) na siłowni.Chcialbym dodać w dni nietreningowe trening Paula z książki Skazany na trening. Jak narazie zależy mi wyłącznie na mostka i pompka w staniu na rękach. Czy dodanie tych ćwiczeń we wtorek oraz czwartek nie będzie miało wpływu na regenerację po treningu na siłowni?

Witam.Czy istnieją jakieś w miare aktualne książki z tematu żywienia/treningu/ jakiś atlas może ? Co byście polecili?

Witam, Ładnych parę lat temu było kilka podwieszonych postów dotyczących diety wysokotłuszczowej. Jeden z użytkowników dokonał tłumaczenia ciekawej książki na ww/temat i udostępnił w formie *.pdf. Niestety nie pamiętam, kto to był ani o jaką dokładnie książkę chodziło. Wiem tylko, że było to tłumaczenie z angielskiego. jest ktoś w stanie pomóc?

Jakie ksiazki polecacie z przepisami, treningami dla poczatkujacej kobiety, ktora chciałaby miec wysportowana sylwetke? Poki co zaczynam cwiczyc w domu, dlatego rowniez przyda sie informacja na temat hantli, jakie wybrac, czym sie kierowac przy zakupie. Narazie zamowilam obciazniki 2x1,5kg, aby urozmaicic trening pośladkow.

Hej. Szukam informacji na temat przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni. Macie jakieś artykuły czy książki o których można o tym poczytać?

Czejsc wszystkim moze kitos zna link do pobrania za darmo czarnej ksiegi sterydow anabolicznych. szukalem na necie ale jakos nie moge jej znalesc w wersji elektronicznej a jestem bardzo ciekawy co tam jest napisane i chcial bym ja przeczytac. Jak ktos zna link do wersji elektronicznej tej ksiazki to bym bardzo prosil zeby podal :)

Czesc! Mam na sprzedaz plyte CD pelna ksiazek informatycznych (700 MB) pelna liste moge wyslac na prosbe na maila. Ksiazki sa w jezyku polskim i niektore w angielskim. CEna za plytke 23 zł przy wplacie z gory na konto i 29 przy odbiorze za pobraniem. Plytka w pudelku i wysylana w kopercie napowietrznej. JAKBY CO PYTAJCIE NA MAILA SPIS TYLKO NA [...]

studiuje na awf i chcialbym napisac prace na temat wplywu sztuk i sportow walki na rozwoj czlowieka pod wzgledem fizycznym jak i umyslowym moze ktos ma jakies artykuly lub odesle mnie do jakiejs ksiazki bylbym bardzo wdzieczny (ewolucja sztuk i sportow walki na przestrzeni dziejow tez by mnie interesowala) z gory dziex:)

Witam! Czy w bibliotece mogę szukać książki o kulturystyce? Ewentualnie gdzie mogę ją kupić w niedrogiej cenie? Aktualnie mam 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) czy mogę go zamienić na codzienne treningi? (np. pon. klatka, wt. barki, śr. biceps, cz. triceps, pi. brzuch, so. przedramiona, nie. nogi)

Cześć. Szukam źródeł informacji na treningu mobility i poprawy mobilności ze względu na to, że mam z tym pewne problemy. Poleciłby mi ktoś jakieś rzetelne książki, artykuły, filmiki, bądź coś innego,co pomogłoby mi zacząć nad tym pracować?

Witam mam do sprzedania książki o tematyce tworzenia stron www. Html leksykon kieszonkowycena w sklepie 10 Tworzenie stron ww ćwiczenia w sklepie 12 Html 4 ćwiczenia praktyczne w sklepie 12 101 praktycznych skryptów na strone www w sklepie chyba 28 w sklepie wyjdzie trochę ponad 60 zeta. Cena do uzgodnienia stan 5+. tylko nie wyjeżdżajcie z [...]

Daje link do mojego chomika z ktorego możecie za darmo pobrać ćwiczenia różnych parti mięśni z rozciąganiem www.chomikuj.pl/Chomik.aspx?id=fizjoterapeuci&fid=5047135 w najbliższym czasie sie postaram zamieścic e-booka świetnej książki ,,Trening siłowy bez sprzętu"

siema nosze się z zamiarem otworzenia sklepu z suplami i akcesoriami jestem już jakiś czas w tym sporcie ok 5 lat odżywkami interesuje się od samego początku więc jakąś tam wiedze przyswoiłem ale zależy mi na poszerzaniu jej w tym celu kieruje do was pytanie; z kąd czerpać wiedze na ten temat znacie jakieś książki itp ??

Witam, Czy możecie polecić dobre lektury na temat treningu w ciąży? I nie mam tu na myśli Jogi i treningu oddechowego- a przynajmniej nie tylko :) Zależy mi na sprawdzonych lekturach, gdzie będzie opisany trening dla każdego trymestru. Forma lektury dowolna- strony www, artykuły zarówno Polskie jak i Angielskie, książki...itp itd. Z góry dzięki [...]