ksiażki

Wręcz przeciwnie, jedynie zwróciłem uwage Gadiemu że autor oraz tytuł ksiązki na temat PSK został wspomniany przez kolege piotrpietk'a. Nie mialem zamiaru negować Twojej wypowiedzi, ani kwestionować jej sensu. Natomiast, zastanawia mnie jedno, skąd w Tobie taka niechęć do mojej osoby.

zaglądałes do ksiązki, ktora podałem..;)? nogi klatka + triceps plecy barki + biceps

zaglądałes do ksiązki, ktora podałem..;)? nogi klatka + triceps plecy barki + biceps Rozumiem, że dzień przerwy między ćwiczeniami ?

T-T-W-T-T-W-W czwiczenia równiez źle dobrane, jak zajrzysz do ksiązki to zobaczysz, wtedy popraw i daj znów do oceny;) tak działa to forum ;)

ukrylem ampy w plynach po myciu sie i kremach do opalania, a ksiazeczki z pudelkami i plastikami oddzielnie popakowane w gazety Mogles jeszcze polknac Jezeli to sprawilo ze poczules sie bezpieczniej to spoko, bo musze cie zmartwic zadnej praktycznej wartosci nie mialo, skanery na lotnisku przechodza przez kazda warstwe i jakby szukali ampuel to [...]

czytaj książki... poszerzają horyzonty a w tym momencie chyba to u Ciebie najbardziej kuleje :)

Hmm ja tam wielkim znawcą nie jestem ale autor topicku jakos sie już nie udziela to pozostaje ci mieć nadzieje że moj plan bedzie odpowiedni dla ciebie :P 1.Pompki płasko 5 serii x do zmęczenia ze zmiennym rozstawieniem dłoni 2.Pompki głową w dół 5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni 3.Pompki na taborecie 3-4 serie x do zmęczenia [...]

To jest e book z książki Lafaya. Bardzo przydatne ćwiczenia. Proponuje podwiesić. Często są pytania dotyczące rozciągania, a nogi jak widać to nie wszystko.

Co do sytuacji z Traktorem, powiem tak - człowiek zaczytany książeczką Rip'a, nie robiący nic innego jak głoszenie tylko jej filozofii. No sorry, ale jak nie raz tam wpadnę do działu, i patrze że koleś na 5x5 skoczył od Października do Czerwca 35kg w siadach (z 45 na 80), DOSTAJĄC POCHWAŁY ZA PROGRES, to nie wiem czy się śmiać czy płakać. Nie [...]

Ezechiel: Był taki facet, James Joyce, co potrafił rozdział książki napisać jednym zdaniem, bez kropek. Potem paru go jeszcze lepiej lub gorzej naśladowało pisząc zdanka na stronę albo pół. Ale Ty, błagam Cię, wstawiaj kropki w swoich postach, bo czyta się cholernie ciężko. A Joyce'm nie jesteś (na pocieszenie - jego też się ciężko czyta). *** [...]

Zgadzam się z tobą... po przeczytaniu książki trochę zmieniło się moje spojrzenie na temat ćwiczeń dlatego chciałem się podzielić trochę wrażeniami i zachęcić do zakupu :)

ja zanim zaczynalem cwiczyc to juz mialem spora wiedze bo przeczytalem 2 ksiazki weidera

To popicie ryżu oraz piersi mlekiem jak dla mnie nie wyobrażalne, co do prof. wcześniej wymienionego, nie które książki są już wiekowe, a jak wiadomo z roku na rok powstają nowe badania więc nie przekonuje mnie ten artykuł, tym bardziej gdyby tak rzeczywiście było każdy z Nas miałby problemy z trawienie oraz problemy z tym związane.

Jak z każdej takiej książki A ten Clair Muscaro, to tępy chvj.

No to teraz ja zamieszcze swoje wypociny heh to jest mój pierwszy tego typu post w którym zamieszczam jakis wiekszy zasób informacji na dany temat a wiec do roboty ... Najpierw opisze jak nalezy sie ubierac na poszczególne okazje według książki pt: " Poradnik wspólczesnego savoir- vivre'u " ZACZYNAM ... ZALECENIA NA RÓZNE OKAZJE : [...]

Myślałem o tego typu sprzęcie, ale to się chyba nie da stuningować w kierunku zwiększenia energii. Trzeba by szukać naboi CO2 o większym ciśnieniu a to chyba jest nieosiągalne. Jednak myślę o czymś z czego będę mógł przestrzeliwać różne cele (stare książki telefoniczne, puszki, butelki itp.) bo to mnie kręci. Mogę wydać te 800 góra 900zł i [...]

Widzisz temu gościowi wierze bo mam rezultaty. Już Ci pisałem gdzie wcześniej, skąd wiesz ile ja płace za IGF'a i skąd masz takie info ze przepłacam ? Napewno dobrze zapewniam Cie. Co do treningu to jak napisłem wcześniej ćwiczę sobie dla siebie i osiągam to co planuje osiągnąć. Za rozpiski treningowe fakt płaciłem ,ale ja patrze na to inaczej [...]

Dzieki Infa za wypowiedz Padly nazwiska z Twojej strony, teraz czekamy na nazwiska ze strony cyferek, albo bedzie sobie mozna tymi bajami dupe podetrzec. Wielkiego anonimowego polskiego pakera, odpowika Mr Olimpia moze wymyslec kazdy... A co do samo wiedzy - podam przyklad z jezykiem. Teoretycznie ktos kto placi nauczycielowi akademickiemu, [...]

Ja tutaj w ktorymś poscie dałem linka do znakomitaj książki Matta Fureya Combat Conditioning. Sam obecnie stosuje się do ćwiczen które poleca i jestem bardzo zadowolony z efektów treningu. Pomimo iz wykonuje tylko hinduskie przysiady i pompki hinduskie na zakonczenie wykonując mostkowanie.

Ta dyskusja zmierza tak naprawde do nikąd nie ma w niej kompletnie zadnego sensu czy to w tym temacie czy tez poprzednim osobiscie nie dowiedziałem sie kompletnie nic nowego na temat JKD czy tez Bruca Lee(bo cieżko brac na powarznie słowa chłopaka który ma 22 lata i jest zafascynowany Brucem Lee a kazda jego wypowiedz jest nie obiektywna co do [...]