ksiażki

"Odrobinę masy mięśniowej (choć każdy jakąś tam ma), ale wiadomo, im większa, tym można posilić się o trudniejsze rozbicia." Nawiązując do powyższego oraz do Piotra Szeligowskeigo z IFK i jego książki pt. "Tradycyjne Karate Kyokushin", którą zresztą posiadam w swych zbiorach - podobnie jak masa ważna jest też szybkość (choć z [...]

książki mogą dać teoretyczny pogląd a i tak najważniejsza jest praktyka. ja proponuję pozycje nieśmiertelnego Delaviera (nie tylko Atlas) i Starretta. no i zabrzmi banalnie - ale kopanie w głębinach tego forum, gdzie już prawie wszystko zostało powiedziane.

Teraz jest tego duzo i naprawde trudno znalezc cops spoko jesli wszyscy celebryci 'pisza' ksiazki. Anubis84 - dzieki za podpowiedz poszukam tego bo tez chetnie bym poczytal

ile kosztowała nowa i ile chcesz za używaną napisz mam jeszcze jedną osobę chcętną, która jest zainteresowana sprzedażą tej książki i innych w tej tematyce

nie no Szpaczek jest troche glupkowaty,ale potrafi oddac atmosfere mecze,a Borek ma wiedze teoretyczną ale meczow nie przezywa i on powinien pisac ksiazki(zartuje),Basałaj jest dosc niezly,ale ten Jasina to poprostu dno wogole robi to tak sztucznie...

ksiazki to sciema nic sie nie nauczysz z nich jak nie bedziesz solidnie trenowal i nie bedziesz mial zajec z partnerem

@wujcio: Czyli nie przeczytałeś książki ze zrozumieniem.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-06-01 17:43:14

Na Kyoku raczej nie nauczyłeś się padów za dobrze-bo to jest za bardzo potrzebne w stylu uderzanym. Słowem-zapomnij o rzutach i padach, bo przy odrobinie pecha skręcisz kark-sobie lub partnerowi. Co do dźwigni-nie znam sie na dźwigniach w parterze jak ludzie z Judo czy BJJ-ale odnośnie dźwigni w stójce wiem jedno-są trudne. Dłoń przesunięta o [...]

ostatnio miałem małą bujkę na potupajce z kolesiem co kk trenuję i jak już walka zeszła do parteru to koleś mnie złapal w gilotynę. na szczęćsie jak mi później zdradził duszeń uczył się też z książki i pewnie tylko dlatego udało mi się łatwo wyśliznąć i dopaść go z dosiadu ale na szyi i tak miałem przez tydzień sinaki. nigdy się sam dżwigni sam [...]

Ja nie probawalem ale za to probowalem cwiczyc metodami opisanymi przez Stanislawa Zakrzewskiego z ksiazki wydanej w 1960.Osobiscie odradzil bym cwiczeniami z lat 90 poniewaz wtedy powstawaly rozne wazne postawy kulturystyki ale do dzisiejszego czasu te teorie ktore wtedy byly nowoscia teraz ta sa normalne i oczywiste. Od tamtego czasu [...]

Są książki na ten temat i to grube, szukaj na forum, na pewno gdzieś są artykuły o tym, bo to się od tak nie da rozpisać.

dokładnie tak jak mówi smoczek . W tym momencie ECA mogłoby Ci jedynie krzywde zrobić jako że twoje stawy i przede wszystkim serce nie jest przystosowane do wysiłku fizycznego i takiego kopa jakiego daje ECA . Lepiej odchudzać się dłużej ale bezpieczniej "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu [...]

Bubcia - nie przesadzaj , jakoś tego tłuszczyku na twoich zdjęciach nie widać "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Tak przy okazji poczytałem trochę o Graz. Bardzo mnie zdziwiło,że to drugie co do wielkości miasto w Austrii (po Wiedniu) Bedąc tam ostatnio (w muzeum Arnolda) i przejeżdżając przez obrzeża Graz odniosłem wrażenie ,że to jakaś mała mieścina. Z wypowiedzi Arnolda też nasuwały się takie sugestie Np takie z książki "Pamieć Absolutna" W [...]

Ja swego czasu, myslalam ze przy moich studiach - a studiuje na Akademi Medycznej i przy tej ilosci nauki oraz wszystkich innych zajeciach w ciaagu dnia nei jestem w stanie poswiecic nawet godziny na cwiczenia dziennie - okazalo sie ze jak sie dobrze wszystko zorganizuje to da sie wszystko zrobic !! Jesli by dobrze poobserwowac swoj zwyly dzien, [...]

Ale z drugiej strony to piłka nożna znowóż nie cieszy sie na forum takim dużym zainteresowaniem . Jak był mundial to było sporo postów na ten temat ale od tego czasu nie widziałem ŻADNEGO posta o piłce nożnej . Według mnie nowe działy powinny powstawać wtedy gdy na dany temat sporo sie dyskutuje , stąd też głównie wzieły sie "gry [...]

No to nie czytałeś dokładnie książki. Masz wykonać od 8 do 10 powtórzeń w większości ćwiczeniach żeby przejść na 3 poziom. Nie wiem po co dalej zwiększałeś liczbę powtórzeń. POPRAWKA: Napisane jest żeby NIE PRZEKRACZAĆ 12 powtórzeń. Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-08-10 17:19:41

Ja tez gram w Tibie Te wszystkie ksiazki sa w j. angielskim? Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-05-22 10:48:48

Mam takie stare ksiązki, wrzuce pare zeskanowanych fot.

Weź się za ksiązki i nie myśl o tym, chłopak z mojej siłowni wzioł winstrol w wieku 16 lat i do dziś ma takie pryszcze że bania mała (ma obecnie 21 lat) i uwież mi w żżyciu mu to nie pomaga, a jeśli biją cię starsi koledzy to zapisz się na kurs samoobrony a nie odrazu nature chcesz poprawiać, Pozdrawiam Krzysiek Co sie gapisz ....