Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!

Proszę, to nawet ciut taniej niż w forumowym sklepiku

Edit:
Ja mam taką:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-20 22:37:44

Gartt : racja , może zrobie taki dzienniczek ale jak już będe miał wszystko przygotowane , muszę sie jeszcze dużo nauczyć poznać swoje ciało itp trener pomoże jeszcze pewnie , no w ogóle to masz racje no to jak komuś zależy na tym co opisałem czyli siła, szybkość, kondycja itp to w ogóle porady rossa(książki itp) mogę polecić to, warto też poczytać inne artykuły książki itp i się podszkolić i dowiedzieć pogadać z trenerem czy najlepiej trenować z nim , myślę że to jest godne uwagi a do tego tak jak napisałeś każdy ma inne cele jest na innym poziomie itp no też dla tego ross pisze żeby samemu sobie ułożyć i zrobić trening, coś mi się nie podoba w tej książce patrze w internecie nie sugeruje się w 100% to co pisze ross , jak widziałem na innych forach to polecali te książki więc, no dobra koniec nie wciskam nikomu przecież na siłe lecz polecam no trochę przegiołem rzeczywiście może sami sprawdźcie te książki i to co pisze ross( nawet w artykułach na jego stronie czy filmikach na yt)
pozdrawiam

Czy ta książka ma jakieś ustalone poziomy treningowe ?
Tzn (jak w Lafayu) etap pierwszy dane ćwiczenia, etap drugi inne, etap trzeci jeszcze inne, itd ?
Czy może opisane metodologie doboru wg postawionych celów ?
Bo nie sądzę, żeby zalecał wybieranie ćwiczeń do treningu wg własnego widzimisię, zwłaszcza początkującym, bo pewnie większość wtedy by niezłe kalafiory sobie poukładała

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-20 22:49:52

w swoich wypowiedziach masz po 100 razy napisane trening rossa ^^ płaca Ci za reklame czy co ?^^

wazuup@ czyli opłacął oby się kupić taką kreatyne? Narazie chyba ja kupie ale cykl zaczne we wrzesniu

lukaszek, czyli obecnie songoku, to dość specyficzne zjawisko tego (i innych) forum

Zawsze jak czytałem to mówili, żeby poczekać z kretą do czasu aż się nabierze pewnego doświadczenia, żeby móc lepiej wykorzystać jej potencjał. Ale przecież nikt Ci nie zabroni
Co do opłacalności, to myślę, że nic lepszego w stosunku cena/jakość niż ta made by sfd nie znajdziesz. A że ja mam tą od Olimpu to dlatego, że jeszcze wtedy nie wiedziałem o sfdowskich tylko ślepo brałem Olimp

"pewnego dośiadczenia" niektorzy pisza że po pół roku ćiwczeń ;)

Ja wystartowałem mając roczek na koncie

ja pamietam jak jeszcze niedawno ktoś latał i każdemu wciskał Lafaya ...czy jemu płacili za reklame?:P

Bahahaha, a kto to ? Jakąś nagrodę mu, dobrze robił!
Tylko, że ja po pierwsze polecałem książkę po polsku, a po drugie wypraktykowaną osobiście a nie ocenioną po okładce i obrazkach. I chyba też nieco składniej niż lukaszek
I dalej ją polecam i bd to robił, bo system jest dobrze opracowany właśnie pod początkujących domatorów.
A co zarobiłem ? Może to zrozumiesz a może nie, ale możliwość (w sumie nieoczekiwana) awansowania na wodza Lafay Bandy jest dla mnie wystarczającą 'zapłatą'
Choć przyznam, że strzał celny, to Ci się udało

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-21 05:34:08

jak myslisz opłaca się taką serwatke ?