[...] : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : byle nie basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej:brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie bardzo bo nie mam kasy:P Stosowane wcześniej diety : podobne jak ta wyzej razem okolo 1800-1900 kcal z wheyem. bez wheyka vitalmax policzyl B186 T73 W92 1778kcal
a jak juz tu jestes to moze wiesz czym sie rozni siemie laniane jasne od ciemnego? moja kobieta raz mi zrobila mala scene co ja robie w LADIES? ale jak je wytlumaczylem ,ze ciekawe info o dietach tu jest to wyluzowla i zadala mi to pytanie!chodzi oczywiscie o wartosci odzywcze!!
Wczoraj sfd rozsyłało życzenia i takie liniki: http://potreningu.pl/artykuly/1464/jak-nie-przejesc-sie-w-swieta?mailingptsfd=20122012 http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1467/5-porad-jak-nie-przytyc-w-swieta?mailingptsfd=20122012 ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2012-12-21 06:49:39
poraz kolejny dziekuje za wszystkie wypowiedzi. Wkoncu sie jakas kobieta wypowiedziala pozdrawiam no i jesli to twoje foty nie mam pytan zajee....ta laska z ciebie. Brumbak3 ja jestem zonaty juz wiec dla lasek tego nie robie zreszta nigdy nie robilem. Swoja droga to zanim sie ochajtalem to wyrwalem wiecej lasek na ta moja klocowata budowe niz ty [...]
Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do [...]
[...] - imo dziewczyna/kobieta powinna wygladac delikatnie, subtelnie (ktos to dobrze ujal przede mna), po prostu kobieco. Co do umiesnienia to podobaja mi sie szczuple talie i lekko zarysowane miesnie nog. Wiadomo, ze jak pannie wisi biust to trzeba ja kulturystycznie "naprawiac" (chyba ze ktos takie lubi ), ale w innym wypadku - porazka.
Najlepsza kulturystka wszechczasów i piękna kobieta. Uwielbiam ją, mam chyba z 300 jej zdjęć (jak ktoś chce powklejać, to mogę podesłać, bo nie chce mi się przerabiać). Lenda ma obecnie 45 lat, ale wygląda na conajmniej 10 mniej -jak widać,niektórym zawodowcom kulturystyka służy...
[...] w czasie porodu. Rozciaganie przed cwiczeniami pozwala je rozgrzac, przygotowac do cwiczen i zapobiega kontuzjom. Druga sprawa zakaski, ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak w ciazy potrafi szybko spasc poziom cukru we krwi i jak latwo kobiety mdleja. Malo tego, pod koniec ciazy mozliwosci konsumpcji wiekszych porcji sa ograniczone, bo [...]
[...] dalas rade Mam nadzieje, ze szybko dojdziesz do siebie i wrocisz do nas Viverna Mowisz, ze masz termin na 20. grudnia i mala rozrabia? Poczekaj, poczekaj jeszcze troche- jakies 2 miesiace, niech dziecina podrosnie Zobaczysz jak to jest, kiedy glowa wkreca ci sie w pecherz, pupa wypina sie w watrobe, a nogi wciskaja na zoladek Poza tym, z [...]
Witam, jak dawkować noopept? (kobieta) z czego polecacie i jaki? (tabsy/sypany) Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-03 00:53:11 sypany (wychodzi dużo taniej) możesz poleciec przez 4-5 dni front 50mg/dziennie później 20mg/dziennie możesz zjadać ewentualnie wrzucać pod język :) #edit Jakimi dodatkami się wspieracie, ziółkami, nootropami [...]
[...] do ćwiczeń Autor: Greg Landry, exercise physiologist. 1. Bądź świadom korzyści płynących z ćwiczenia. Ludzie mają większą motywację do działania, jeśli wiedzą, że odniosą jakąś korzyść. Czym większa korzyść, tym większa nasza motywacja. Gdybym na przykład powiedział ci, że dostaniesz milion dolarów, jeśli jutro rano zrobisz sobie 30 minutowy [...]
Jeśli chodzi o kobiety, to przydałby się porządny artykuł o diastasis recti. Po polsku rozstęp mięśni brzucha. Przede wszystkim co to jest i jak to się sprawdza. No i oczywiście jak to korygować. Co powinno się robić, a czego unikać. Na polskich stronach mało o tym. Na angielskich masa informacji, tylko niestety nie każda kobieta potrafi sobie [...]
[...] czym wnosze? Stalem na bramce w Irlandzkim pubie i za***isci ludzie byli, zawsze mi chcieli wode stawiac :D Teraz robie w angielskim i trafiaja sie fajni ludzie ale jednak jakos irole mieli lepsze proporcje :D Zasilki wiem ze byly tam rozwiazane spoko, jeden zasilek, czy tam dwa bez zbednych komplikacji, tu masz 10 000 roznych rodzajow. Mimo to [...]
[...] komuś pomoże, jeszcze na żadnym forum nie widziałam,żeby ktoś pisał o cukrze i insulinie,która u mnie była przyczyną prawie 8 letniego koszmaru. Męczyłam się z trądzikiem jakieś 8 lat, u ginekologa okazało się, że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie problem zniknął jednak z [...]
[...] a dsa, ze organizm kobiety stworzony jest do zachodzenia w ciaze i wydanie potomstwa na swiat ;-) dlatego budowa miesni u kobiet trwa LATA! nie miesiace.... ale jak pisze Night wyzej.. chyba nie ma co sie wtracac, bo zmiany u ciebie glownie w glowie zajsc powinny, a z tym widac bedzie szlo oporniej, niz z budowa tych nieszczesnych [...]
w środę trenerka komercyjnej siłowni na ktorej cwicze, miala "trening personalny" z jakas kobieta, taka bogata typiara po 40, ktora postanowila zdrowo zyc i wgl, wiadomo jak to wyglada %-)
[...] to takze zwiazek z poprawnym ulozeniem ciala. To ze Stefan trzyma reke ciut wyzej niz Ted Wong to nie robi wielkiej roznicy. Zobacz sobie sparring Bruce'a z 1967 i zobacz jak szybko cofal reke po kopnieciu... kopie w ten sam sposob co Ted Wong. Bruce jasno pisal w Jeet Kune Do silniejsza reka jest z przodu bo 80% atakow wyprowadzanych jest [...]