SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Polsce jeszcze wiele poloznych jest bezczelnych, uwazaja, ze to rodzaca ma im zrobic łaskę. Kurcze tu nie do pomyslenia, by jakas sie nie usmiechala, nie pomagala, nie kleczala albo biegala za toba. Polozna przy mnie w toalecie kleczala przy kiblu bo nie chcialam wstac Jak pomylila powolanie to niech idzie na ochroniarza w w lokalu Oooo [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 12:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obli, robie za kazdym razem ten sam zestaw, dlugo wychodzi, bo robie powoli. Tak jak mi kazal trener, kazdy ruch w jedna i druga strone wooolniutko - co, oczywiscie, jest o wiele trudniejsze, niz machanie raz-dwa, raz- dwa po tym robie godzine aerobow, i to juz tak na calkowite dobicie. W dni bez silowego same aeroby. a co do ludzi, to u mnie na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8892 Data: 2008-03-27 19:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST, dieta i kobiety ;-)

    Post
    Trening w domu

    czesc Clar Grasiku szukam ... ale moze takze chodzic o to ze jesli jestes kobieta i jak na kobiete przystalo masz mniej testosteronu - a do tego przychodzi dieta tkd - na ktorej mozna budowac mase - jednak nie tak efektywnie jak na diecie wysokoww - sumujac - nie bedziesz miala tak ZAUWAZALNYCH efektow Ale jak zwykle to tylko moja analiza [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8806 Data: 2003-08-10 14:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Lukasa 69-poczytaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] my jesteśmy winni głodu na świecie ? Możliwe ale dla osoby o tak wąskim zakresie inteligencji ciężko zrozumiec wszystkie przyczyny tego zjawiska i najlepeij zwalić na takich jak my - w końcu mam się wstydzić. 2. Nie znasz mojego stanu zdrowia ani trybu życia więc jak możesz mnie oceniać ? W ciągu 18 lat życia miałem 2 wypadki klasyfikowane jako [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2004-08-24 23:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] to były czasy gdzie powiedzenie "kalorie nic nie znaczą" było mocno lansowane przez zwolenników LC, ale niestety sie nie sprawdziło, "Nie znacza" tylko do pewnego stopnia i jak sobie poczytasz współczesny nurt to wyjdzie ci troche jasniejszy obraz. W ogóle wiekszośc autorów niechetnie mówi o kaloriach, pierw poczytasz ze to nei ma znaczeni ai ze [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 10:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Tak jak zahamowałam, tak padłam z przyczepionym rowerem na trawnik..chwała, że bez kupów |-) Dzisiaj usłyszałam iż jestem jedyną kobietą, tak ćwiczącą, od lat na tej siłce 8-) Miłe Uśmiałam się :D I gratuluje to wymiatasz na swojej siłce

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] madrosci zyciowej: PO CZYM POZNAC ZE KOBIETA MIALA ORGAZM?!!?!?! A KOGO TO KUHWA OBCHODZI :D No to teraz cos odemnie co sie wam moze faktycznie przyda a nie kuhwa *******y jak ja zagadac i jak ja smyrac: http://www.blowjobstips.com/killer-blow-job-tips-how-to-give-a-hummer.html Mialem gdzies video jak wykonywac hummer blow job ale mi wsiaklo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 19:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Za to pochlaniala mega ilosci ksiazek. Jezeli chodzi o diete w tym okresie to na razie powiem tyle ze kobieta(rozwijajace sie dziecko) potrzebuje(z tego co pamietam)tylko jakies 300kcal wiecej niz przecietnie. Jezeli nie bedzie problemow to mysle ze do 3-4miesiaca mozna cwiczyc silowo, oczywiscie odpowiednio dobrane cw. A do tego aeroby. [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 19:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    Gwid ja nie jestem "pewna kobieta" ;) jak zrobie fotkj z boku i tylu przy przysiadzie to b3dziesZ zadowolony? ;) tu nie chodzi o zadowolenie/rozczarowanie;-) na pewno nie tylko ja moim laickim okiem chciałbym przeprowadzić: a) ocenę kwestii mobilności; b) ocenę kwestii techniki; c) ocenę trudności wykonywania załóżmy tych 5x100 kg oraz [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 21:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hm masz racje. U kobiety ciężej znaleźć środek ciężkości tak by dobrze złapać i równo na klate wycisnąć. Już nie wspomne o wyciskaniu na bicepsa, no bo jak tu na szafę włazić, złapać za ręce i uginać? Troche to problematyczne.A pomyślcie o przysiadach z kobietą na barkach? Jak się lekko odchyli to lecimy oboje! Taaak trening z kobietą jest o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2005-12-09 09:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do nosa. Powinnas kojarzyc. Jak juz wspominalem, nie polecam. Na ksztalt i jedrnosc posladkow w.g. niektorych pomocne sa glebokie przysiady. Kobieta musi tylko uwazac, bo przy tym nogi rosna. Spojrzalem na foto i stwierdzam ze lapiesz panike. Zdrowa masz pupcie, z checia wymasowalbym jak trzeba Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-06-11 20:54:29

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się że Vladziu zastosował po prostu skrót myślowy, ale chyba nie chodziło mu o to że jesteś jakaś psychicznie stuknięta. jestem jak minister Ziobro on tez stosuje skroty a autorce przydaloby sie troche samoakceptacji, bo załamywaniem sie z powodu kazdej DROBNEJ niedoskonalosci, mozna zatruc zycie sobie i bliskim... ale dobrze, naisze [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 13:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na odwadnianie to faktycznie cos musialo pojsc nie do konca tak jak powinno - z Twoimi miesniami powinno byc tam wudac znacznie wiecej szczegolow. Wierze ze na debiuty bedzie ten proces juz dopracowany. Co do organizacji debiutow to zgadzam się- lipa i meczarnia straszna ale chociaz scena i swiatlo bylo tam bez zarzutow.Dwa dni to dobra opcja [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 11:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy miesniowej i tluszczu - przynajmniej ja takie widzialem i tak mi to tlumaczyla kobieta w aptece :) Ples - widzisz ja mam podobny dylemat, bo w sumie nie wiem jaki mam BF. 23 lata 80kg 182cm 87 w pasie i z metod analitycznych jakie znalazlem w sieci - wychodzi nieco ponad 15% ; w jednej wychodzi okolo 18%, a waga z pomiarem BF [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 11:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo dla Ciebie by to cieżar na czerwone włókna,zrobiłaś wszystko na tlenie. Ciekaw jestem ,jak wejdziesz w zakres białych włókien-jak to pójdzie. Ale to ,jak widzę, pewnie za 4,5 tyg nastąpi.,czyli od ok 45-50 kg. Za 4 tyg to będzie dopiero 30 kg;-) jak by nie było kobietą jestem}:-( i na 45 planuje zakończyć :-D ale pewnie z każdym tygodniem [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-26 14:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa i biceps jak je wyrzeźbić pomużcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam jestem kobietą i bardzo ale to bardzo chce schudnąc ale za bardzo nie wiem jak sie za to wziaść Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 167 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : zajmowanie się domem i dzieckiem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6216 Data: 2008-10-04 13:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nawet w czwartym dniu (jak juz prawie koniec) poziom wody moze jeszcze nie spadac? czysto teorytycznie najgorzej powinno być przed samym okresem, a później już powoli coraz lepiej (w czasie okresu) i po zakończeniu powinno wszystko wracać do normy. W czasie okresu też poziom wody może nie spadać. Ale jak mówie ja kobietą nie jestem więc tylko w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 17:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG - power

    Post
    Doping

    Tzn. mam mniejszą ochote na seks niz kiedyś, a z erekcją no to musze się przyznać , że dawno od roku nie byłem z kobietą, a na ręcznym muszę się bardzo skupić.Ale wcześniej jak byłem z kobietą to było ok,ale czasem bywało, że był cienko, pod koniec chodzenia było też nieciekawie . Poziom testosteronu u mnie wynosi 18 nmol/L. Czyli ogólnie nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2009-05-03 13:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj pojawiły się już doomsy na klacie, włączam program regeneracja i do poniedziałku laicik. W ramach ruchu pownosiłem na 3 piętro i poskręcałem nowe meble, zon jak wymyśli pierdoły to klękajcie narody..... jeszcze tapeta została do naklejenia na nowo, ale to już jutro. ostatnio usłyszałem ciekaweą definicje roli kobiety " kobieta jest po to [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 20:49:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ooo, ja tez tego nie lubie%-) I dopoki nie zaliczyłam przygniecenia, w glowei mi sie nie miescilo w jaki sposob mozna to to sturlać. Czuje sie wtedy taka słąba i bezbronna, nosz kvrwa jak prawdziwa kobieta |-)

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 00:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)