jak kobieta

Myslałam, ze jesteś kobietą :) napompowana sie czujesz ? to normalne , po trenigu mięśnie puchną , a zwłaszcza jak się robi nogi (przysiady itd.) to potem ciężko po trenigu się w dżiny zmieścić lepiej już wrócić w krótkich do domu ,bo jak dżiny pękną to.. pozdr.

dobrze wyglada wkreca sobie i tyle nie wiesz ze kobieta powinna miec troche ciała ze jak klepniesz w dupe to bedzie szła fala tsunamia nie złamiesz sobie łape.. na zwykłej diecie niech zjedzie pare kg i tyle.

mam nadzieje że tak i że efekt bedzie też taki jak na filmie Ip Man.... Pytanie osobiste czy jestes kobietą czy męzczyzną?

Miekka kaczuszko, jak byś uważał na treningach to bys wiedział co trzeba zdac na 2 i 3 st mistrzowski... a może twój SIfu internet Ci tego nie wyjaśnił :) nie odpowiedziałeś/łaś mi jesteś kobietą czy mężczyzną... a wiesz Miekka Kaczuszko że twój nick Talon68 jest bardzo "popularny" alegro, mam nadzieje że to nie ty... chociaż znajac [...]

[...] CZAS bez weglowodanów (choc są tacy, którzy twierdzą, że karmia sie energia słoneczna). I wtedy zaczyna sie problem, o którym mówiła ta kobieta. Jest również cos takiego jak racjonalne odżywianie. Twój ojciec również odżywia sie nieracjonalnie. W 100% w ramach racjonalnego odzywiania mieści sie spożywanie węglowodanów. Zauważ, że we [...]

Jakie 300kcal znowu?! Kulturysta o zapotrzebowaniu 4000kcal ma jechać na takim samym deficycie jak drobna kobieta o małej aktywności fizycznej i zapotrzebowaniu 1700kcal? Dla niego to będzie nieodczuwalne, a ona wejdzie na kaloryczność przy której nie będzie sobie w stanie zapewnić niezbędnego minimum składników odżywczych #-P

[...] do stymulacji swojego wzrostu – obok testosteronu – również DHT. I tutaj ważna uwaga – DHT kilkukrotnie silniej, aniżeli testosteron, wiąże receptory androgenowe i – jak wskazują obserwacje – jest androgenem najsilniejszym anabolicznie, dziesięciokrotnie silniejszym od swego prekursora. Zaprezentowane wyżej zjawiska znakomicie [...]

[...] Nie jestem zawodnikiem tylko przeciętnym kolesiem, który idąc ulicą nie musi się bać starcia... Trenuje tylko Krav Maga (może to błąd - ale dla mnie wystarczająco) i wiem jak zareagować kiedy jest jeden koleś, dwóch , czy trzech; kiedy ide z kobietą, czy też z babcią... kiedy nagle pojawia się nóż, czy pałka... Ale - przyznaje jeszcze raz - na [...]

Oni to pewnie nawet na treningach mają pady i warsztaty teatralne Gdyby to ode mnie zależało to za te fikołki dostawaliby czerwone kartki. A nawet jak będzie faul, a ten zfaulowany (sfaulowany? nie wiem) będzie się rzucał po boisku jakby padaczki dostał i płakał jak dziecko któremu ktoś zabrał patyka, to faul uchodzi na sucho, gramy dalej. Baby [...]

[...] w miare poprawnie sprawdze swoj poziom tkanki tluszczowej? Jezeli w ciemno zaloze ze mam tej tkanki tluszczowej cos kolo 20 procent masy ciala ,to wychodzi ze kalorie ,jak i makro skladniki powinnam liczyc od 56 kg! CZy takie rozumowanie jest poprawne? Jezeli tak.to; B-112g na kg mc.(2g na kg mc ,za moralesem,vitalmax wskazuje 1,5) T-56g na [...]

Znaczy się, właśnie ja nie mam za dobrej diety, kobieta mi gotuje, a wiecie jak to jest zanim się człowiek ożeni, standardowo ziemniaczki lub ryż i jakies mięso, wiem ze wieprzowiny nie powinno byc ale czasami i tak zrobi, tak to kurczak.. rano zazwyczaj jem to co mam na obiad wczasie pracy, i jak wracam z pracy znów jem obiad 17godz.. nie wiem co [...]

pewni8e zaraz sie jakis figofago odezwie ale jak dlamnie nic nie musisz robic poprostu masz taki typ budowy a nie inny jednym slowem sliczna kobieta

Hehe rzeczywiście powiedział co wiedział Jodan, chyba nie wiesz ile wysiłku trzeba włożyć aby urosły jakieś mięśnie i aby kobieta wyglądała jak kulturysta. Poza tym uważam że kobiety same wybierają swoją drogę i jeśli chcą ćwiczyć kulturystykę to dlaczego im zabraniać. Osobiście nie podoba mi się taka sylwetka, ale podziwiam je za wytrwałość i [...]

Jodan Twoje spojrzenie na siłownie i kobiety powaliło mnie.Kto Ci takie bzdury wpoił?..z tymi kanciastymi częściami ciała i jakimiś męskimi hormonami? BREDNIE. Jeżeli uważasz,że po ćwiczeniach na siłce kobieta przeobraża się w kobietona to chyba jednak przeceniasz role znajdujących sie tam sprzętów treningowych. Ale skoro sam nie lubisz siłowni to [...]

hhehh se poczytałem ale jako płec męska podobnie troche jak Roni... najlepiej naturalna, cechy charakteru wazne jak poczucie humoru i taka delikatność kobieca opiekuńczośc. Jeśli wygląd to naturalność, ładne włosy(najlepiej długie, kobieta powinna być zadbana, hmmm i najważniejsze to spojzenie i piekny uśmiech,... reszta to sama sie dopasuje...

Dziewczyny jeśli ktoś was zaczepi, dotknie niespodziewania kopa mu w genitalia i po sprawie Dobrze kopnąć w "genitalia" nie jest tak proste jak Ci sie wydaje, istnieje możliwość łatwego przewrócenia wtedy kobiety. Poza tym jakiego ataku spodziewa się mężczyzna po kobiecie? Właśnie kopania w krocze, moim zdaniem lepiej walnąć jakiegoś [...]

[...] po pierwsze to nie knifa tabelka. i nic na jego temat nie powiedziałem. a ów autor tematu gdzie jest ta tabelka napisał sam ze to ciekawostka. ty zaś bronisz tej statystyki jak lew. po drugie uważam że podawanie tego typu tabelek jako przykładu, że kobieta po roku treningu staje się silniejsa niż facet to żenada zwłaszcza w temacie dotyczącym [...]

no właściwie nie ma takiego wdzianka nici z tego Ale Jodan racja po twojej stronie - na co kobiecie umiejętność samoobrony przed inną kobietą? Jak leją się dwie kobiety ( a widziałem takie akcje) to za włosy się ciągną i tyle - takie coś tam trenują ? Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-10-29 01:14:12

jeśli mam być szczery to szefowa marketingu wygląda o wiele lepiej od Pań stojących z boku, ona po prostu wygląda kobieco, tak jak powinna wyglądać kobieta Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

Ola jest extra, wyobraz sobie BAlik co taka kobieta moglaby z toba zrobic... A jezeli chodzi o zawody, to mysle ze Oli nienajlepsze miejsca w Olimpi to poprostu polityka i uklady. Jak wszedzie w zyciu. Fajnie ze panie tez wypowiadaja sie na temat piekna innych fitnesek, potrafia docenic piekno i naklad wlozonej pracy. POZDROWIENIA W NOWYM 2007 ROKU