jak kobieta

Już tyle teorii się naczytalam, tylu osób nasluchalam ( w tym trenerów), że kompletnie nie wiem, jak zrobić, żeby wszystko odbywało się z głowa ;) Zrozumiałabym przybieranie na wadze w momencie gdy jem dużo węgli, ale wydaje mi się, że wcale ich sporo nie jem. No tak, racja, ale która kobieta się nie waży czy też nie uważa na ilość spożywanych [...]

[...] a co innego robić "masę" na niskich ww. Wtedy bilans kaloryczny mamy dodatni, niekoniecznie musimy być w ketozie, właściwie nie jesteśmy ( odpada problem ketonów i kobieta daje radę )a nie ma takich skoków insy jak przy wysokich ww. Z tym że tak jak mówi Elite dość ciężko budować w ten sposób wielką masę, ładne mięśnie na pewno można.

j tka się wtące tylko perfumy najelpij drogie jak najbardziej ale cy cos na poprawe cery będzie miłym prezentem chyba nie bardzo bo kobieta moze sobie pomyśleć że djesz jej taki prezent żeby se poprawiła bo nei wygląda za dobrze i niektóre sa neizadowolone z tkaich prezentów

[...] już od 8tyg Ograniczenia żywieniowe : brak chyba że krewetki Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lipo killer,fx7 teraz meldown Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest :P Stosowane wcześniej diety : zbilansowana zaraz muszę dojś jak zrobić zrzut diety ;P

nie dziwne, że przy takiej głodoowce spada ci masa mięśniowa; jesz mniej niż kobieta na redookcji; spożycie białka przy twojej wadze za małe, spożycie tłooszczu TRAGICZNE!! (jak ma działać twooj układ hormonalny??), trening do kitu etc. zacznij od poczytania postu podwieszonego ploos http://www.sfd.pl/temat227375/

ile ma fura od 0-100 (kilometrów albo podaj odpowiednik w milach) jak mawia stare polskie przysłowie:"Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegów"

[...] : nie więcej niż 15% Aktywność w ciągu dnia : niska, praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (Sakera) Odżywianie : Tak jak na załączonym obrazku Cel : Masa (72-80kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane [...]

[...] cisnienie no Ci prezenterzy hehe "odzywki stanowia nie odzowna podstawe naszej codziennej diety" i teraz wypowiedz trenera: "miesien jest inny wyrazisty jak cwiczymy na silowni to widac ze on inaczej puchnie" haha albo to odczytalem w zlym kontekscie albo to nie ja jestem idiota ogolnie nie wiedza prowadzacych bije po [...]

MKKING ejj co sie z niego naśmiewasz!!! moim zdaniem wygląda ok ale zawsze znajdzie sie taki pajac (bez urazy) jak ty. I co zjadło cie?? Widzisz to sie nazywa wolność wypowiedzi tak samo jak było w moim przypadku tylko że tam była kobieta. Wiec prosze bez takich komentarzy bo kazdy ma swoje zdanie

[...] nie ma sensu. Jedz tyle ile wymaga twój organizm nawet jeżeli na początku wydaje Ci się to dużo. Metabolizm Ci przyspieszy od ilości jedzenia. Zaczniesz czuć głód po treningu. Pamiętam jak moja luba na początku marudziła, że za dużo tego jedzenia, a teraz po treningu kręci się ze mną w kuchni i czeka na jedzenie wołając żartobliwie "jeść".

KrisC ciężko się z Tobą nie zgodzić w kwestii tej organizacji. I rzeczywiście obecność kobiet nie jest jakaś niedopuszczalna. Może nawet czasem wskazana. Ale popatrz na artykuł, który ktoś wcześniej wrzucił - to już są totalne bzdury. Wynika z niego, że kobieta będzie takim samym ochroniarzem (np. osobistym), jak mężczyzna, a nawet lepszym, bo ma [...]

kobiety sa również mniej odporne na ból od mężczyzn a nie jak to podają niektóre feministyczne pierdulce ... cyt. Amerykańscy eksperci odkryli, że faktycznie, kobiety są mniej odporne na ból od mężczyzn, bo wynika to z funkcjonowania ich organizmu. Kobiety, mianowicie, mają więcej receptorów odpowiedzialnych za odczuwanie bólu. [...]

flex1976 "widocznie kobieta kiepska,propa w to nie mieszaj " rozłożyłeś mnie na łopatki Hippy jeśli NA cyklu jest coś nie tak jak wbijasz teścia to myśląc w tym kierunku po odstawieniu powinno być OK a tak serio to kwestia poznania własnego organizmu... nie sprawdzisz jak reagujesz to sie nie dowiesz Zmieniony przez - usekenator w [...]

Pamiętam jak moja kobieta znalazła to cudo w necie.Czytając opis doszedłem do zdania o neotralizowaniu 1000 kal i wyłaczylem stronkę. I juz dalej nie ma co tego rozstrząsac. Fasolamina ****a, ja ci dam cziku cziku.. zdr.

No no :) niezly towarek :) Sadzac po wygladzie pewno niezla z niej "agentka" :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Racja lepiej nie liczyc odciskow :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Ja korzystam z 2 siłowni, jednej typowo dla olbrzymów, np. trójboistów, tam kobieta jest naprawdę rzadkim zjawiskiem podobnie jak kolesie wyciskający poniżej 100 kg w seriach. Druga siłownia jest tak bardziej w stylu fitness, tzn. jest więcej maszyn(ale oczywiście sztangi, hantle i sporo obciążenia też jest), a obok sali jest od cholery przyrządów [...]

ROTFL dnia ;))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

dorcius ale to jest niezdrowa mania kazdy ma taka falde jak siedzi, przez takie maxymalne spalanie mozesz sie klopotow ze zdrowiem nabawic, a kobieta powinna miec delikatne krąglosci

nie wiem w czym problem jak dla mnie kobieta powinna miec cos cialka