jak kobieta

na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni. tkanka miesniowa jest najbardziej "kaloriożerna", sprawia ze ciało jest jędrne, zdrowe, można uprawiać sport i dobrze wyglądac w ubraniu, jak i nago. nie ma nic nadzwyczajnego w twoich ramionach, ty chyba nie widziałaś dużych mięsni u kobiet. kolejna kwestia, żadna [...]

[...] Kto za takie buble odpowiada:D Przeciez tam jest mnóstwo rzeczy na codzien piętnowanych i wyśmiewanych przez modów SFD- a jak nie z nimi to z kim sie konsultują twórcy tego serwisu:D? http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/3/martwy-ciag Kto to robi,to jakaś parodia jest? Zmieniony przez - [...]

[...] spinanie na lawce skośnej - 3 x 10 - ciężar na klatce (10 kg) - allahy 2 x 10 - allahy skosne - 2 x 10 - skłony boczne - hantla 20 kg - 2 x 10 - ciężkie ćwiczenie ale lubię jak wchodzi %-) NAJBLIŻSZE PLANY: po świętach myślę o ruszeniu z dietką na masę i dobiciu supli (cytocell + cytonox + białko). Planuję takie coś na 4 tygodnie zrobić, aby [...]

80-latka zmarła w lokalu wyborczym w Kowalach (woj. śląskie). Kobieta zasłabła zanim odebrała kartę do głosowania. Lokal wyborczy był zamknięty przez 1,5 godziny. Jak poinformowała PKW, cisza wyborcza będzie przedłużona do godz. 22.30.

[...] nie będę wczoraj miałem zupę odgrzać to spaliłem garnek i zupę dupa w kuchni to ja mogę co najwyżej degustować a zakupy robi mój głupszy brat i wcale mi się serce nie kraja jak od czasu do czasu ruszy te leniwa dupę do sklepu na dole... „ mariusz007: „he, he właśnie czekałem kiedy to dziewczyny zaczną pisać o gotowaniu, [...]

Jokk: siorki nie wklejaj, siostre trzeba a) pilnować (bo byle ch*uj sie nie będzie na nią ślinił) b) szanować (bo jest kobietą i Twoją siostrą) więc jak nie chcesz głową ze złości rozwalić monitora to oszczędź sobie jej zdjęcia Sam mam siore i nie dałbym jej zdjęć na forum, żeby zaraz było "poka cycki" Dawaj foty sąsiadki! Ja mam ładną [...]

no ta tylko kobieta moze zwrocic uwage na zeby jak 3/4 zdjecia zajmuja cycki...

mojego biustu napewno Kaaazamku wiem że trudno Ci to przyjąć do wiadomości bystra jak pierun a jednak kobieta <dała,dała! %)>

z kobietą jest jak z dzieckiem

tylko bez obrazliwych wrzut /bo wiem jak konczy sie ta z kobieta i dzieckiem /

Ale kobieta bez mężczyzny byłaby jak ryba bez roweru

fuj wołowy śmierdzi.. to coś dla Kazama,wołowego się goli maszynką i w ogóle porażka raz widziałam jak goliła go kobieta z włosami pod pachami dla mnie to była wystarczająca motywacja dla wielbiebia kurczaków

[...] co w aucie tyle cie wynioslo. U kobiety w 206 na ostatnia chwile wymienilem kolo pasowe, jeszcze jeden dzien i by guma odeszla i byla by misja szukania silnika... Ale jak wrocilem.ze szwajcarii to i tak 700zl wsadzilem w zawieszenie. Prawy wahacz stabilizatory, az 3 lozyka w kole... mechanik pytal czy kobieta uzytkuje auto hahhaha Byle by [...]

jak to nie wiesz co Twoja kobieta lubi? tosz to bluźnierstwo nosi branzoletki łańcuszki inne ******ły?

to jest najlepsze ze chodzisz(w moim przypadku) kilka dni i szukasz pierścionka takiego zeby blask oślepiał, wiadomo twoja kobieta przeciez musi miec najładniejszy i koniec konców, ten szukany przez tyle dni pierscionek zostaje zupełnie pominięty dopiero jak jzu usypialismy sobie przypomnia i powiedziała ze piękny pierścionek

[...] drugi?) i bieznia (2 dni). Plan moj obecny jest cwiczyc tak aby spalic tluszcz a potem budowac miesnie. Nie wiem tylko czy to ma sens. Czy nie lepiej robic dwa na raz tak jak na poczatku. Jako ze dopiero zaczynam i ucze sie czytajac wszystko co sie da przez co pewnie mam tysiac pomyslow, potrzebuje pomocy. Acha wiem ze dieta jest bardzo [...]

Szczerze to moge brac zen-szen przed snem i nic nie czuje, moja kobieta tak samo, tak naprawde nie widze kompletnie zadnego dzialania. Rozumiem, ze ciezko odczuc ataptogeny ale jak niektorzy pisza, ze czuja pobudzenie czy lepszy humor to ja chyba kupilem podrobionego olimpa %-)

14 dla kobiety.. w tak mlodym wieku to baaaaardzo dobry wynik... moze się z wiekiem zwiększać. Kobieta ma naturalnei wiekszy poziom BF niż panowie.. jak mierzylas?

[...] na apelach bo na sali to chłopaki ćwiczą) a w liceum to była porażka bo miła swoje pupilki i one były najlepsze we wszystkim, ja lubiłam lekką atletykę nawet miałam jakieś wyniki w biegach i skokach w dal ale co z tego...ogłonie to była lekcja z której trzeba było się urwać. Właściwie to studia otworzyły mi oczy na ruch i odpowiednią [...]

[...] + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Wyszło mi : 2772 kcal A jak patrzyłem na stronę PoTreningu.pl to wyszło mi : Współczynnik BMR 1897.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3605.44 Węglowodany 55% 1982.99kcal = 495.75gram Białko 15%% 540.82kcal [...]