SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • cheat day - ale chyba mi nie wyszlo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla niedozywionego, wychudzonego nastolatka. Nie będe wgłębiac się w to, czy to bylo 2300 (bo mięso smazone w panierce staje się bardzo kaloryczne, panierka chłonie tłuszcz jak gąbka. Zacznij się dobrze odzywiac to i zdrowie i sylwetka skorzystają.25 km na rowerze to nie jest jakas "straszna" aktywność, która podkręcałaby metabolizm (aeroby nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2018-07-10 18:20:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 92kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu na stanie przy garach też mocno przeszkadza, dzień mam mocno wypełniony i naprawdę słabo z gotowaniem, a kobieta to ledwo wodę zagotować potrafi :) tak to jest narazie masowa micha, na rędukcję zrobię trochę inaczej jutro pokażę. Obecnie jak pisałem masa do końca mają mimo wszystko :) Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-05-09 20:56:22

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2016-05-09 20:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić by mieć jędrne ciało??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta.. no wlasnie ona jest bardzo szczupla. 172cm 59kg. Jak jej powiem dieta to sie zacznie glodzic jak to kobieta (ona raczezj pojecia o tych sprawach nie ma). ale - poprawcie mnie jesli sie myle - wydaje mi sie ze jesli zacznie cwiczyc (bo tego nie robi) to przy normalnym (zdrowym) odzywianiu bedzie w stanie nieco poprawic swoje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8982 Data: 2004-05-22 10:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić by mieć jędrne ciało??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " dieta.. no wlasnie ona jest bardzo szczupla. 172cm 59kg. Jak jej powiem dieta to sie zacznie glodzic jak to kobieta (ona raczezj pojecia o tych sprawach nie ma). ale - poprawcie mnie jesli sie myle - wydaje mi sie ze jesli zacznie cwiczyc (bo tego nie robi) to przy normalnym (zdrowym) odzywianiu bedzie w stanie nieco poprawic swoje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8982 Data: 2004-05-24 13:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. to nie jest pożyczka studencka tylko uposażenie, tak jak na studiach "zamawianych" 4. to chyba nie seminarium gdzie oduczają facetów co sie robi z kobietą %)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11789 Data: 2011-07-19 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na jakie efekty mogę liczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zjesc. Jak juz nie bedziesz mogl to wsuwaj dalej. http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html 2 - Trening, Trening i trening. 3 - Regeneracja. "W praktycznie nie widuje facetów którzy mieli by tak wąskie barki jak ja" co to za teksty? To nie poradnia psychologiczna. Wes sie du kupy i jak nosisz pasek to zachowuj sie jak facet.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-02-22 16:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tik tac, tik tac ;) A wakacje coraz blizej ;D LOL Kurde, kobieta jak slyszy, ze w styczniu znowu chce cykl robic to sie bidulka czerwona odrazu robi

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9102 Data: 2008-05-06 15:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2018-09-18 07:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2018-09-18 08:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2018-09-18 09:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam miesniaki

    Post
    Galeria Zdjęć

    daj inne fotki. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12848 Data: 2002-10-07 17:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam miesniaki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zayks masz soga tez. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12848 Data: 2002-10-08 14:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ;D bo chyba lepiej mi doradzi co i jak, i zrozumie, i z własnych doświadczeń coś napisze :) tak mi sie przynajmniej zdaje bo być kobietą to strasznie ciężka sprawa ;)))

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2002-11-03 18:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balacha

    Post
    Sztuki Walki

    nie ma co sie smiac ,ja to raz na treningu przy okazji walki w parterze jak dostałem kopa w krocze to myslałem ze tam ku*** umre. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2002-10-14 16:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak to jest ta sama łapa to Pudzian jest kobieta na pierwszej max 34 na drugiej jakies 39 wystarczy nawet spojrzec na przedramiona poraszka i ban !!

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13111 Data: 2006-10-29 14:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gi i akcesoria do bjj

    Post
    Sztuki Walki

    daj cennik tutaj albo jakis link ze zdjęciami tej odierzy ,mnie interesują rzeczy bad-boya Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2002-10-26 23:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gi i akcesoria do bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje zdjecie, to ocenimy. 6. Daj wiecej zdjec! 7. Masz jakies zdjecie? 8. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2002-10-28 21:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gi i akcesoria do bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje zdjecie, to ocenimy. 6. Daj wiecej zdjec! 7. Masz jakies zdjecie? 8. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2002-10-28 21:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie by Joe Weider

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest równoważnikiem 9,2 kcal, 1 g węglowodanów — 3,75 kcal, a 1 g białka — 4,1 kcal. Rozpocznijcie od jedzenia wysokokalorycznych produktów, takich jak orzechy, nasiona, groch i fasola, soki owocowe oraz suszone owoce. Pijcie także dużo mleka! Ale nie opychajcie się jedzeniem podczas każdego posiłku. Radzę spożywać sześć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2005-03-01 22:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDENERWOWAŁEM SIE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] moja byla kobitka zawsze mnie powstrzymywala 9 pare razy sie jej nie udalo bo kolesie przegieli i w****zie mialem ze byli pijani i ze mnie przepraszali po fakcie) ale jak ktos idzie z kobieta to dla mnie rzecz swieta i nawet jak koles jest pijany to mu schodze z drogi bo dostac manto przy lasce to straszna lipa !!! pozdrawiam @ll * [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 2003-08-08 16:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)