jak kobieta

jestem okolo 1,5 tygodnia po cyklu m-drol. na sam koniec cyklu z erekcja byla totalna klapa teraz delikatnie wraca do normy, ale proces jest dosc powolny kobieta nazeka jak cholera bo przyzwyczailem ja do czego innego ogolnie erekcja jest dosc slaba, nie osiaga tych rozmiarow z przed cyklu. mam tez tak ze jest duze podniecenie i nagle wszystko [...]

tyle to ja jem jak mi jedzenie nie wchodzi %-) i chudnę wtedy a ważę mniej i jestem kobietą przed 40-tką której ostatnio spadł metabolizm %-)

mówisz dokładnie to samo co kobieta w aptece ale czy w rękawiczkach mam spać też? nie ma znaczenia pora roku ręce mam jak lód help maga

kurde za***ie Ci idioto. Ty nawet nie wiesz jak ja bym chciał byc wysoki a nie mieć te 178 cm gdzie co druga kobieta jest ode mnie wyższa :D Zgadzam sie ze stwierdzeniem że będziesz kiedyś tego żalował

Bez obrazy ale 30 kg w martwym to dobry ciężar dla osoby która jest pierwszy raz na siłowni ... i która jest kobietą. Po takim czasie ponad 100 kg powinieneś brać. Więc tak jak tomaso radzi pora wrócić do podstaw i lecieć najprostszym FBW a nie pchać się w SPLITA który jest przeznaczony dla osób zaawansowanych. A twoje wyniki pokazują że pomimo [...]

Nie oni nie powiedzieli ze on jest zly dla facetow, ale ze ja jako kobieta rowniez moge zaczac od treningu FBW tylko nie bardzo wiem jak sie wziazc za jakas rozpiske i dlatego prosze o pomoc :)

[...] zaczęłam czytać tego posta "klata 2x..." i po prostu się lekko zaskoczyłam. Jestem kobietą i może nie jestem w temacie dotyczącym takich zaawansowanych treningów, jakimi się zajmujecie, ale zbulwersowało mnie Wasze podejście do osób mających odmienne zdanie w tej sprawie. Ale nie o trening mi tu chodzi, tylko właśnie o to podejście. [...]

trening siłowy dużo pomaga na redukcji. poza tym, co innego facet, co innego kobieta. Ty nie będziesz miała doła jak polecą Ci 2 cm. w łapie, on tak

[...] przeciez nie bede biegl na silke robic tylko lydki szczegolnie ze czasu braknie bo praca kobieta itd.!ja robie nogi z barkami wiec ogolnie po tym treningu wracam i jestem jak szmata przez najblizsze 2-3godz!zamotaliscie mnie teraz z tym zakresem ruchu generalnie zawsze bylem uczony by nie oszukiwac zawsze pelny zakres ruchu ale moze i fakt ze [...]

proponuję się nie kłócić , każdy coś pisząc a drugi czytając różnie interpretuje słowo pisane. Oczywiście każdy dział ma swój regulamin i jak już wspomniałem o sprawach dopingu rozmawiamy w dopingu , po to są działy podzielone tematycznie.Zawsze są i będą jakieś niesnaski i nieporozumienia pomiędzy użytkownikami/użytkowniczkami .Tak więc proponuję [...]

Potwierdzam turek bardzo fajna sprawa a oryginal dziala szykbo przez zapomnienie popilem tablete kawa i przyznam szczerze ze takiej siekiery w glowie dawno nie mialem Czarny nie jedz antka kobieta Cie zostawi jak lape zapuchnieta bedziesz mial Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2006-09-24 23:30:59

Mniej wiecej tak widze rozklad posilkow : 1. Owsiane mleko rodzynki /// 3 jajka owsiane (omlet) 2. Ryz lub kasza lub ziemniaki + mieso ( piers / karkowka / lopatka / schab ) + oliwa 3. Przed treningiem to samo tylko bez oliwy 4. Po treningu to samo tylko bez oliwy 5. wpc na kolacje. Kobieta to samo tylko w odpowiednich proporcjach. Jak to [...]

Nie wszystko jedno. Jak po prostu schudłeś tak samo po prostu możesz przytyć. Wystarczy zacząć jeść i trenować. Tak, wiem o tym, że mogę i że trzeba trenowac - to dla mnie oczywiste. :-) Moje pytania były jednak bardziej szczegółowe. BTW, jestem kobietą. :P Te działy będą pomocne: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html [...]

[...] albo nie zauważyłam,że pisałeś że już od roku trenujesz! Jeśli chodzi o białko to ja też biorę (taak,pomimo tego że jestem kobietą) i polecam ProLongatum od Biogenixa-jak sama nazwa wskazuje ma przedłużone działanie i wchłania się stopniowo przez kilka godzin a cena też rozsądna nawet! Zresztą ja to białko podbieram swojemu chłopakowi:p [...]

Jak to mówi mój znajomy "już nie jedną kobietę zaspokajało się placem?" Więc człowieku nie ma żadnego problemu, no chyba, że dziewczyna na oglądała się murzyńskich filmów porno, gdzie pan M. ma penisa o długości 28 centymetrów i nie pozwoli, aby takie małe coś w nią weszło. Nie, to nie ma co pisać temat rozbraja. Aby zaspokoić kobietę [...]

[...] mozesz robic 3x tygodniowo FBW, a aero wrzucic np. wlasnie po siłowym o nabranie masy mięsniowej nie masz sie co martwić- kobieta nie ma takich uearunkowań, zeby wyglądac jak Pudzian 3. na poczatek wystarczy ci dobrze dopięta dieta zgodna z twoim bilansem i BTW. odzywki bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci [...]

Witam wszystkie dziefczyny, które trenują sztuki walki. Racją jest, że kobieta to nie znaczy, że ma być słaba. Ja trenuje jak widziałam już kilka dziefczyn przede mną również kick boxing. <<<POzDruFki dLa WsZYsTkiCh WaLeCzNyCh dZiEfCzyN>> Melania

Ja tu widzę mały, płaski i zwisły zad a nie jakieś "udziska" @@-) No i chętnie zobaczę te "umięśnione" ciało %-) Daj foty całek sylwetki w pozycji neutralnej. Póki co, każda, która tu przychodzi i się tak "umięśnieniem jak u faceta" chwali, jest przeciętną, niczym nie wyrożniającą się kobietą @-)#-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-29 [...]

Jakim sposobem on daje rady utrzymac mase czy ja zdobywac :) w pierdlu? Ktos mu suplementu sle? rozumiesz kox latwo dostac. Ale jedzenie i wogole???? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

spróbuję poprawić tą technikę, zobaczymy czy coś się poprawi ;) a jeszcze jeżeli chodzi o aeroby, bo chciałbym do tych planów dołączyć jakieś. Moja kobieta coś ostatnio wspomina, że chciała by jeździć na rolkach, że jej się to podoba, więc moglibyśmy jeździć razem, przyjemne z pożytecznym ;) myślicie, że będzie to dobry pomysł? są gorsze i lepsze [...]