Naucz sie wreszcie odrozniac Zydow od Syjonistow, do pierwszych nic nie mam, dla tych drugich jestes takim samym "podczlowiekiem" jak np Palestynczycy @yoshi jasne ze terrorystki takze dzialaja ,ale to raczej jest maly procent w stosunku do mezczyzn, poza tym kobieta raczej sama nie skonstruuje ladunku (tu potrzeba okreslonej wiedzy [...]
[...] czarnoskory pan z ta kobieta, to JKD koncepcje. ;) Jest instruktorem z Linii Inosanto. ;) Kolejna sprawa nie mam zamiaru wojowac na filmiki na youtube, bo jest to zenujace jak personalne docinki ze strony 4rScorpiona. Ja nigdzie nie powiedzialem ze inne kopniecia z innych sztuk walki, niz JKD sa nieskuteczne, poprostu te kopniecia to nie JKD. [...]
[...] prowadzi treningi to spoko, tak z ciekawosci ma wiedze na temat ewentualnych kontuzji i pierwszej pomocy potwierdzonom panstwowym certyfikatem trenera? Co do tego drugiero to jak bys zareagowal jakby chwile wczesniej jakas dziewczyna/kobieta chciala zalozmy wyrwac Twojej babci torebke a gdy ta nie chciala puscic przewrcila ja i kopala po glowie?
po sobotnim wypadzie w poszukiwaniu nowego garniaka bo ślubny już wygląda na mnie jak worek na ziemniaki... bo ze 110 w pasie zeszedłem na 88 O.o stwierdzam że zaczynam chyba mniej ładować kopyta... po 1h walki z przymierzalni ze spodniami do garniaka wychodzi na to że garnitury typu "slim fit" są dla pedałów i bocianów... bo każde portki które [...]
[...] pół roku uzyskać zadowalający ich wygląd i formę. Jeżeli zależy ci na pozytywnych zmianach , musisz porządnie się przyłożyć by je napędzić. u mnie już 3 rok chudnięcia idzie i startów żadnych póki co nie ma%-) taki żarcik, bo jak się coś robi z głową to jednak zupełnie inaczej to wychodzi;-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-10-10 21:39:49
[...] klata: +6cm waga: +10kg kark: +1,5cm pas: +1cm udo: +4cm juz tydzien czasu po starcie odbloku, spadków nie ma, co mnie bardzo cieszy. Widocznie "SUCHA MASA" wyszła jak należy. podsumowania działania środków: META EAP: pierwsza styczność z metą, i mysle ze nie ostatnia. rewelacyjnie na mnie działał teń srodek, w dawce 15mg ed. pierwszy [...]
[...] górze" co do stowarzyszenia ja uwazam ze spoko bo konkurencja to zdrowa rzecz a na dodatek duzo to dało trenujacym bo instytut zaczał prezniej działac... poza tym jak zawsze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase..no ale takie zycie...ja powiem tak oni maja Douieba a instytut ma Eyala ciezko rozwazyc ktory jest lepszy ale [...]
hehe -od kobiety pewnie wibrator twoja kobieta mysli podobnie jak ja, jak bylem szczylem-i jakas ksiazke chcialem przeczytac to kupowalem ja mamie lub tacie na urodziny i tak oto dostales wibrator bili
[...] aktony naramiennych (szczegolnie tylnie) boczne tez do poprawy. Widac ze musisz troszke wiecej im uwagi poswieci bo widoczne sa dobrze jedynie podczas (po) treningu. -No i jak dla mnie przedramie troche za plaskie. Bez ksztaltow/proste. Nie mowie ze masz odrazu jak Popay wygladac :) Ale odrobina masy by sie przydala :) Poza tym wszystko [...]
ty jestes u mnie spalony za to banowanie, nie byloby banowania = nie byloby ublizania prosta logika, lecz jak widac za trudna ja sie chcialem nawet kvrwa najpierw z toba ugadac czlowieczku, nie szlo ja poczekam, moze jakis zjazd sfd sie gdzies blisko trafi, spokojnie, tylko musisz odpalic znowu jakis cykl panie znawca taki jak ostatni, ze nawet [...]
[...] wiem też, że najlepiej i najbardziej zgodnie pracowało mi się w biurach gdzie byłam jedyną kobietą, więc coś w tym jest. Micha i trening z dziś wieczorem. Jutro zobaczymy jak moja dwutygodniowa redukcja wygląda na wadze, z pierwszym tygodniem ubyło 0,7, więc super, ale u mnie waga bardzo chwiejna, będę bardziej patrzyła na cm. Zmieniony przez [...]
[...] - dzięki wielkie ;-) Wczoraj był trening klaty i tricepsa. Niestety czasu było mało, kobieta goniła więc musiałem się uwinąć w 55 minut. Piątek 20.01.2012 Ciężar w WL tak jak w pierwszym tygodniu: 62,5/67,5/72,5/80/85 kg Tak jak za pierwszym razem, lekko. Wyciskanie z zatrzymaniami: 4x 92,5kg Co tydzień będę dokładał te 2,5kg, stopniowa [...]
jak juz pisalem koksem nie jestem ale budowa mam wystarczajaca, moja nie lubi miesniakow a ja sobie tez podobam, chce jedynie brzuch wyrzezbic, mi tam i zreszta kobieta tez podoba sie bardziej sucha masa miesniowa a nie ulane swiniaki :) i do tego daze, do tej budowy kratka bylaby moim niwielkim marzeniem, zaparcia mi nie brakuje tylko musze [...]
sam się zwolnił, kobieta myśli, że jest pępkiem świata. Niedowartościowana, chamska i w dodatku ma komuch. Tyle z mojej strony. Wszyscy chodzą jak w koreii. Grosze zarabiają, napiwki muszą oddawać, a jak coś zjedzą i ich przytnie to mają przeje...ne
[...] W kazdym razie w zeszlym tygodniu bylo to 3 cwiczenie i zaczynalam wiekszym ciezarem niz dzis, ale skonczylam na tym samym co w zeszlym tygodniu ad2. no wiadomo, nie podciagne sie wiec tylko zrobilam ile sie dalo z nogami pdpartymi ad3. dobre cwiczenie ad4. wyciskanie jak w zeszlym tygodniu ad5. czy to bokiem czy w opadzie wyszlo na jedno
[...] ze bije a nie ze ma zanizonego tescia w ampułkach...kazda osoba ktora tam pracuje ma mozg i wie ze znaczne przekroczenie testa = koksman....oto mi chodziło... Tak, ale jak przychodzisz do labu pobrać krew to pani raczej po gębie nie stwierdzi "o ten wbija testa to trzeba mu zbadać dokładnie". Więc zazwyczaj używają standardowej metody jak [...]
[...] a bywalo juz i 130. no kurde musze Cie gonic %-) ja tez sie nie chowam bron Boze po kiblach z poziomami :-) a Tobie niezle idzie tych wegli na treningu 88-O no ale pewnie jako facet potrzebujesz ze 3 razy tyle co kobieta. ja sokow kupnych wogole nie pijam, wolalabym raczej owoca w to miejsce zjesc. a batoniki to wogole fee! pytanie tylko na [...]
Dieta -1500kcal to głodówka, a nie dieta. Ja bym zaczął redukcję od 3500kcal, najmniej to 3200kcal. Co będzie później, jak Ci waga stanie w miejscu? Utniesz kolejne 300kcal i będziesz jadł tyle samo/mniej niż kobieta o wadze ~50-55kg? Nie mówiąc już o pogorszeniu jakości treningów i pogorszeniu samopoczucia. Za suple na razie się nie bierz. Ew. [...]