jak kobieta

Czasem nie mam siły, bo np. jestem przed okresem i ogólnie to nie mam wtedy siły żeby żyć (tylko kobieta zrozumie xd). Ale jak sobie poćwiczę w takie dni to od razu mi lepiej.

Jedziesz na niskiej kaloryczności to organizm się dostosował. Właśnie dlatego kazałem Ci ustawić 2600. Nie wstyd Ci, żeby jeść mniej niż redukująca się kobieta? Podniesienie kaloryczności naprawi to co zepsułeś. I nie upieraj się, bo takim jedzeniem skończysz jak laski z vitalii, na diecie 1000kcal i ciągle nie będziesz chudł.

[...] chciałbym chodzić raz poraz na basen - powód własnie stawy by je mniej obciążać. Co do siłowni narazie uważam że nie powinnem - znam swój organizm z lat wcześniejszych jak trenowałem dość sporo na siłowni i wiem jaki bedzie efekt tego -> duży rozrost tkanki mięsniowej nawet przy ćwiczeniach z minimalnym obciążeniem. A co do wytrzymania [...]

[...] jednego posta już postawiłem na temat mojej dziewczyny, i jeden z czytelników wpadł na pomysła żeby zrobić post ogólny na temat naszych kobiet no i oto jest on, ja narazie nie mam nowych fotek :( wieć powklejam coś jak coś wyszperam.(DLACZEGO MOJA KOBIETA MA NIE NOSIĆ KOSZULEK NA RAMIĄCZKA???) ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

powiem ci tak jak by mi kobieta powiedziala ze zemna nie pojdzie to bym ja wysmial i ejej powiedzial ze ja z toba tez nie pojde bo wygladasz jak gowno na asfalcie a tak serio smieszne ja tez nieraz jestem spuchniety i jak moja kobita widzi ze mnie to cieszy sprawia mi ze czuje sie za***iscie ze dobrze sie pezetuje to ona jest zadowolona ze ja [...]

only4fun: masz dobre warunki pod nabranie wiekszej ilosci mięśnia, wiec tak jak powyzej- podmasuj rozsądnie, bo redukcja sie zasuszysz. p.s. baaaaardzo ładne nogi (zwłaszcza uda)...kobieta Ci to mówi ;)

Jestem miłosnikiem kulturystyki jak wiekszosc tutaj i sam rzetelnie cwicze.Z całym szacunkiem dla osiagniec Mirosława Daszkiewicza, a sa naprawde wielkie (w koncu legenda) - Ja jednak osobiscie nie potrafiłbym poświecic swojej córki dla kariery sportowej! Znam córke M.Daszkiewicza bardzo dobrze...To piekna, inteligentna, wrażliwa, ambitna mloda [...]

No ale wlasnie, dochodzimy do tego ze "babochlopy" nie sa fajne. Kobieta powinna byc sexowna, delikatna , zmyslowa. A gdzie tu kurde zmyslowosc jak ma opuchnieta twarz, zbyt duze miesnie...i do tego czasem zanik piersi

Poziomie tkanki tłuszczowej w ramieniu? W jaki sposób on ma to określić i po co? Ramię Twoje jest normalne, jak większości innych kobiet. Trenuj ciężko, odżywiaj się dobrze, a cała sylwetka będzie wyglądała coraz lepiej. Być może jednak potrzebujesz wsparcia od strony psychiki. Tutaj widzę największy problem. Warto poczytać więcej w podobnej [...]

[...] jest co masz w środku. Z tego założenia zawsze wychodziłem. Jeżeli ma lecieć tylko na Ciebie, bo jesteś ładny to sobie daj spokój z takim pustakiem %-) Poza tym jak człowiek jest z kobietą, która to akceptuje to świetna sprawa. Prędzej czy później taka się znajdzie, tym bardziej, że wiesz jak mają 16 lat to patrzą tylko na wygląd, [...]

[...] przez osiedle takie. na ławce siedzi ok 10 kolesi jp w wieku ok 16-18 lat i piją tam coś. jeden z nich mocno wstawiony zaczął się wydzielać coś w stylu o zobaczcie jaka fajna suczka itp , reszta była spokojna to pomyślałem sobie że podejdę i powiem mu na spokojnie żeby tak nie robił, ale nie zdążyłem jeszcze pomyśleć co mu powiem do [...]

Jeśli idziesz w nocy z kobietą i zaczepia was 10 pijanych, to lepiej unikać konfliktu. Jak to mawiał Bruce Lee: "Walka uniknięta - to walka wygrana". Chyba, że Ci podpici was atakują, to wtedy co innego.

Takie pytanką - jak ćwiczyć, żeby móc takie cuda robić z nogami? tzn. stać na jednej a druga pionowo w górę? Jestem rozciągnięty, robie szpagat. Zdaje sobie sprawę z różnic pomiędzy kobietą i mężczyzną, i że dokładnie takie rozciągnięcie jak na zdjęciach nie będzie mi dane. Ale tak z grubsza - jaki trening?

moim zdaniem 19-sto letnia kobieta jest już jak najbardziej stała w uczuciach. Zrozumiałbym Twój punkt widzenia gdyby on miał 19 a ona 16. pozdrawiam +Cahir+

Jak dla mnie jest ok, kobieta nie musi mieć kaloryfera. Przemianę jakąś widać, ale wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć

Ha...ja bym moze i ganiał, ale co na to moja kobieta?? ...no ale jak juz cos, od małego sporty walki, później jak tatuś w wieku 15 lat bedzie chodził na zadymy z maturzystami

[...] Ale w sumie nie dziwie ci sie ze cieszysz sie ta waga, bo kazda kobieta by sie cieszyla, tylko pozazdroscic :) Ja staram sie przestac myslec o tym ze musze schudnac, bo jak Marcinecki napisal mam warunki zeby uzyskac dobre wymiary, bo metabolizm o dziwo mi sie calkiem dobrze jeszcze sprawuje ( po tylu skokach wagi ) a i jak sie zmobilizuje [...]

Och no widzisz, podchodzisz juz nerwowo "zeby nie rozbudowywac miesni"... a) cokolwiek nie robisz miesnie pracuja a jak robisz wiecej to musza one wiecej pracowac wiec wzrosna b) tez "wzrost" jest jednak bardzo maly i tak na prawde kobieta trenujac solidnie i w celu rozbudowy miesnia ma szanse jedynie na ok 2kg miesni po roku [...]

[...] plecami. Vypadek na motocyklu :( Dieta: Do 250 wegli. Około 150g białka. Tłuszcze do 35g. Duzo warzyw, troche mniej owocow. Na pewno bym do DNP niepolecała KETO diete. Albo jakakolwiek z bardzo niskim podziałem wegli i duzym podziałem tłuszczy. Bede sie wystrzegac alkoholu i innych substancji narkotycznych. :) Suplementy: DNP - 100mg kapsułki [...]

nie przy takich dawkach jak planujesz, moim zdaniem poniżej 200 mg nie ma się co bawić, chyba, że jesteś 60kg kobietą;-)