jak kobieta

nie, nie, na allegro nie kupuje takich rzeczy. Kupowalam (tak, tak- jestem kobietą) - z ********* wiec nie podejrzewal ze moglaby byc to jakas podrobka. a czy ktos moze uzywa aktualnie? Opakowanie jest niebieskie, tabletki wygladaja tak jak na zalaczonym obrazku, sa takie jakby miekkie , no i maja charakterystyczny zapach ;) W opakowaniu byla [...]

Tego się spodziewałem, jesteś 90kg facetem, a jesz jak 50kg kobieta (kilka dni z rzędu po 1300-1700kcal, a te dni po 500-600 to już jakiś żart...) w dodatku chleb z kiełbasą/chleb z szynką 20g/parówki, serio? zacznij jeść porządnie to i siły przybędzie. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-02-21 04:52:41

no tak, ale jak to wykonactrenujac 3 dni w tygodniu? zostaje trzy duze partie nogi, klatka, plecy, a 4 dni nie dam rady i tak mnie kobieta juz pedzi _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

Bez diety masowej i tak nie urośniesz. Możesz robić standardowe FBW. Przysiad ze sztangą, martwy ciąg, wiosła, podciąganie na drążku, wyciskanie na klatę, jakieś pompki na poręczach, wyciskanie na barki. Tyle starczy. Podciąganie na drążku możesz zastąpić np. ściąganiem drążka wyciągu górnego, a pompki na poręczach np. wyciskaniem na klatę pod [...]

czytalem ja osobscie bym nie mogl walczyc z kobieta po 1 zasady po 2 to jak by sie przegralo to wielki wstyd :)

jak by co jestem kobietą a za błąd przepraszam :D jestem w mojej okolicy siłownia,ale jest tam strasznie ubogo nie ma nawet dużej ilości ciężarów.Chodź chyba zaryzykuję i przejdę się i dokładnie obejrzę sprzęt .Bo chcę wykonywać te treningi co są tu podawane.Jeżdżę autobusem około 35 min.Wiem trochę poświęcam się ,ale walczę o lepszą sylwetkę.I [...]

Sluchajcie, dzis jest deko lepiej ;) Mam tylko pytanie. Bo kardiolog mi robila echo serca ale tak na szybko w sensie jakies pol minuty... nie takie pelne tylko tak troche zebym nie placil za nie bo placilem tylko za EKG... jest mozliwosc ze przeoczyla zlą kurczliwosc serca...? Bo jak tak na szybko to moze tego nie sprawdzala? Skad ja mam miec [...]

A nie doczytałem że jesteś kobietą, ja polecam dział specjalny dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Suplementy to dodatek, jak wygląda odżywianie i sprawa treningu.

waga 55kg. co chcesz wycinac? jestes pobmejem? czy kobietą? nawet jak to drugie to pewnie nie ma co definiowac

@up Przyjaciele opuścili, kobieta odeszła... Ale sztanga została!%-)(może być mata zamiast sztangi) Jak masz sufit wysoko to sobie linę zawieś do wspinania.

rafi11 "cykl dąbka" to nie on dał ,on miał ksywke "debus" a "dąbek" to zupełnie inna persona. jak mawia stare polskie przysłowie:"Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegów"

pozdrowienia ze szpitala, rozwarcie na 8cm, zaraz to nastapi, on 2 lata ponad ;] k***a kobieta prawie rodzi a on sobie doping przegląda };-) Jak moja rodziła to myśli zebrac nie mogłem a co dopiero sobie surfować po sieci hehehe Pozdrawiam tatusiów na towarze :)

Nie masz czasu na silownie a bedziesz biegac? No kurcze, to chuba nie tak. Ty masz jakos malo lat co nie? Ostatnio czytalem artykul na potreningu czyli na sfd, dla mnie to jedno bo wchodze przez forum. Wybor celu treningowego. Tak sobie mysle, jaki masz cel? Bo piszesz: To moze pobiegam? . Kurcze a moze zaczne na grzyby chodzic? No ja chodze, ale [...]

Nie stosuje zadnych suplementow ani witamin Generalnie to jak dieta jest urozmaicona i masz w niej warzywa i owoce to witamin nie powinno brakować, ale jako kobieta powinnaś szczególną uwagę zwrócić na witaminę D, wapń i żelazo.

[...] to z autopsji, ale cóż, myslenie nie przyzwyczajonym skzodzi... co do palca wskazującego to znam lepszy sposób na jego wytrenowanie- wsadzam go w cipki takich panienek jak Ty więc przestań tu teraz kozakować bo najechałeś na eloziomala a mogłeś się po prostu nie odzywać. Co do mojego profilu to wyznacznikiem tego czy dobrze wyglądam jest [...]

[...] z Panami w takim miejscu i szczerze mówiąc nie widziałam na ich twarzach wzruszenia. Zapewne bez różnicy czy to kobieta czy mężczyzna, profesjonalizm tym się odznacza, że dystansujesz się od wszystkiego na około. Ale część na pewno udaje, że nie widzi :) Poza tym bardziej krępuje się przed Panami, niż jak jestem na jednej siłowni z kobietami.

[...] za wyczerpujące odpowiedzi :P szkoda że niektórzy nie wzięłi mojego pytania na poważnie, na siłownie chodzę od niedawna, stąd moje pytania;p a co do boczków, nie powiedziałam że ja takowe mam, pytanie było zadane z ciekawości;p a jak już by mi rosły to nie od piwa:P raz że jestem kobietą a dwa że pije tylko kamikadze żart oczywiście hehe pzdr

Kumpel to ze 3 miechy nie mogl sie nadwyrezac po operacij :) Zapomnij o mecie. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Jednodniowa głodówka przyniesie nawet korzyści. otoz to,moja kobieta jak sa swieta i sie naje to nastepnego dnia caly dzien glodowke robi

Jednodniowa głodówka przyniesie nawet korzyści. otoz to,moja kobieta jak sa swieta i sie naje to nastepnego dnia caly dzien glodowke robi Postępowaniem żywieniowym kobiet raczej bym się nie sugerował. Niestety większość całe życie myśli o głodówce, a to dobrze na zdrowie i sylwetkę nie wpływa.