jak kobieta

no zle mówiłes ,nie masz chyba pojęcia o czym mówisz. jezeli odpowiedz tego człowieka ma byc nie usunięta to prosze o cofniecia pierwszego ostrzezenia i nie kasowania moich postów. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Mam podobny w domu, tylko zaokrąglony od dołu. Myśle, ze jest dość skuteczny, bo trochę mi się mięsnie zarysowały (cwicze po 200, az do palenia mięśni potem po 50 ze skręconymi nogami na kazda stronę).jest tylko jedna wada, nie ma jak zwiększać oporu "Kopernik też była kobietą!"

[...] tkanki tluszczowej, musisz dopiac diete i spalic tluszcz (niestety spalanie nie nastepuje miejscowo wiec zejdzie Ci fat z calego ciala). Jesli chodzi o wielkosc miesnia, jak juz mowilem jest to sprawa genetyki. Unikaj stosowania duzych obciazen i malej liczby powtorzen. Stosuj duza liczbe powtorzen i jesli biegasz, wybierz bieg [...]

A może to pasożyty? Co prawda nie jestem kobietą i nie bardzo znam się na sprawach kobiecych, ale z własnego doświadczenia mogę podpowiedzieć, że przyczyną problemów, o których piszesz, mogą być pasożyty. A jak to można sprawdzić? Albo do kogo się z tym skierować?

Aha i pokazywanie stron takich jak np. sklep Hi Teca albo wypowiedzi na forum nic nie pomoże! Ponieważ uważają że te strony są nastawione na kulturystykę i skoro się wy tym zajmujecie to nie możecie mówić o tym źle. Tak więc jak ktoś bierze starydy to przecież nie będzie mówił jakie to g.... itd. Mądrze kobieta kombinuje.

[...] zrozumie Brzuszka nie mam, chcę wyszczuplić talię i generalnie zależy mi by delikatnie się "wyrzeźbić" kosztem tkanki tłuszczowej (23,5%bf). Wprowadziłam kilka poprawek, ale wrzucę jutro, dziś już nie dam rady, może też wrzucę mój plan treningowy, a co mi tam, pójdę na całość, jak szaleć to szaleć BTW Obli piękne nogi w profilu

No to ładnie... Nie małe porcje jak powyżej 10mg a ludzie euforii dostają po 2.5mg faktycznie loteria. ogólnie wymieniłeś dobre firemki, aż dziwne. Kobieta "oporna"@@-)

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana zobaczymy jakie masz parametry, skrajnych wartosci nei dawaj, daj wartosci po środku podczas wyliczen co do treningu siłowego liczysz cały na siłowni, regulujesz to intensywnoscią [...]

po pierwsze jak sobie wyobrażasz budować mięśnie na deficycie kalorycznym? trochę się to przeczy. co do ćwiczeń to rób przysiady pełne tak by dwójki dotykały łydek. poza tym włącz sobie atlas ćwiczeń sfd i tam też masz różne ćwiczenia na pupę. poza tym nie ma żadnych info o Tobie, domyślam się, że jesteś kobietą więc zapraszam do działu LADIES.

No w szpitalu kolesiowi kobieta przynosiła galaretki z owocakmi, kumpel mówił ze jak złamaną nogę to kupował jakieś chrząstki cielęce, zimne nóżki, wszystko co zawiera żelatynę.

dupy? w miesnym chyba kupisz watpie zeby jakas dziewczyna/kobieta zechciala takiego prostaka a zarazem d****a jak ty no chyba ze na twoim poziomie

Grasik jak zwykle konkretnie i na temat <brawa> ;> I do tego jakaż domyślna z niej kobieta - koki i opaski to raczej nie dla mnie... Spróbuję "na dwa". Jakieś inne pomysły - widziałem czapki i chustki, ale nie bardzo wiem jak się do tego ewentualnie zabrać. Dready do pasa....oj, Grasiku, chyba wyobraźnia niektórym płata figle [...]

Cześć Koniu, Wiem jakie masz podejście do mnie i jakie mamy stosunki, wiem, że bardzo chętnie mi zaraz pojedziesz. Jednak nie będę pisał - "bo tylko to umiesz robić itp." Matelka to kobieta i należałoby traktować ją jak należy - jak kobietę. Wystarczyłoby w mniej obrażający sposób napisać swoje spostrzeżenia. Moim zdaniem fajnie, że [...]

ok dzieki zioekt:-) To lece jak napisales od jutra. Wlasnie od pani doktor wrocilem, wyjasnilem jej moja sytuacje, swoj monolog poparlem badaniami}:-( Ale kobieta dobra i jutro odbieram zam z apteki. Wkleje wyniki za ok 2 tyg.

bo ma cycki, naucz sie czytac spokojnie moze sie przebierac, jak kameleon, dzis chlopak, jutro kobieta.

Technika Zwana DiM Mak jak równiez uderzenie nazwane deth Touth - nie są niczym nowym, problem w tym, że u nas w Polsce do tej pory nie było oficjalnie osoby potrafiącej takie techniki wykonać. Dim Mak nie jest bardzo trudny wymaga tylko żmudnych ćwiczeń - tzn medytacji około 6 miesięcy, no w niektórych przypadkach wystarczy 30 dni ale to bardzo [...]

Bo raczej w srodowisku bjj nie ma ludzi lewych typowych jak ci ktorzy przychodza na treningi KM w celu szybkiego nauczenia sie obrony przed napastnikami ktora jest zludna.---------------->nie rozsmieszaj mnieprosze cie nie przesadzaj buahahhahahhahaha no w łodzi znam tylu lewusów z bjj ze az zal wiec blagam opanuj sie troche!!! SFD FIGHT [...]

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest błędnie wyliczone. Chyba, że jesteś kobietą. Wtedy jak najbardziej może to być 2400 kalorii. Zacznij Jeszcze raz od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, który możesz znaleźć tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Do dokonaniu [...]

Za***ista wiadomo do Golds gym, ale ja na moja nie narzekam tez jest pelno sprzetu ktory w zupelnosci mi wystarczy. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Pewnie że da radę ale raczej nie na naturalnych specyfikach skoro 3000 kcal to bilans zerowy to wejdź na 2900, potem trochę zwiększ najwyżej zredukujesz Z tego co wiem, jako kobieta masz naturalnie większy % bodyfatu więc nic się nie stanie jak trochę przymasujesz %-) Węgle są też głownie na masę z tego co wiem, wiec dorzuć tak do 150 i zobacz co [...]