jak kobieta

Jezeli nie jetes kulturysta przygotowujacym sie do wystepuyy..jestem kobietą, na redukcji. Mówią różnie, ja sądzę że endo, łatwo mi przytyć. Chętnie spróbuję Twoich propozycji, przez tydzień: -twaróg na noc zamienię na odżywkę białkową -owsianka, jako jedyne źródło ww (+ z warzyw)/o wapniu poczytam co i jak. Dziękuję

aha i chcialbym wygladac docelowo chociaz jak ta kobieta- Maria Carmen Gomez Segura z meksyku(zwyciezczyni arnold classics woman w kat ciezkiej) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-07 12:54:40

[...] Witaminy Multi Mega Sport 120 kaps 8. Pure L-Arginine 120+120 kaps Białka: 1. CFM Whey Protein Isolate - smak waniliowy. Białko smaczne, łatwo rozpuszczalne i bardzo dobre jako źródło aminokwasów po treningu. Może jedynie cena mogłaby być niższa, ale izolaty zawsze są najdroższe. 2. Night Effective Proteins – smak truskawkowy, także [...]

To spróbuj być kobietą na siłowni, która próbuje coś doradzić facetowi... %-) haha to jak się kopać z koniem - ciekawe kto wygra %-) ja już nawet nie próbuję, przecież co baba może wiedzieć o ciężarach :-P

cortunia - ano właśnie. Ostatnio szwagierce mówię, że na diecie jestem (w ramach tłumaczenia czemu nie będę w******lać ciasta jak inni) no i od razu pytanie "na dukanie"? "na 1000"? Jak coś było w kolorowej gazecie to kobieta może to przełknąć, ale jak się mówi, że na diecie generalnie zdrowej i zbilansowanej, to równie dobrze [...]

bo to w czym ćwiczy ta kobieta to rack mistrzostwo świata jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń jak filmik poglądowy jest ok , pamiętaj że high pull cała moc wychodzi z bioder

Tak z ciekawości zajrzałam, co ja chciałam, jak zakładałam dziennik... chciałam rzeźbić a później wycinać}:-( to mi się z lekka po drodze cele odmieniły... Tsu bo kobieta zmienna jest :)

Chcesz wyglądać jak Chodakowska? Ehh... według mnie ,lepiej odpuścić sobie te ćwiczenia :-) Ta kobieta jest po prostu chuda. Jej ciało nijak ma się do sportowej sylwetki, do której dążą babki tutaj, na forum. Masz, dla porównania :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9533fbf678754c44aef66246cf884b74.jpg [...]

[...] ogromnie na rękę, kiedy kobieta bierze tabsy ... tysiące razy słyszałam teksty kumpli - że prezerwatywy są be, bo oni przez to nie mogą się rozluźnić, nic nie czują, że to jak jedzenie cukierka przez papierek i tym podobne egoistyczne farmazony... a baby dla komfortu ich ego godzią się na tabsy ... pytanie: ilu facetów zadeklarowało by [...]

buehehe rozbawiło mnie to:) Yhyhy jak poznać że kobieta ma okres:)Yhyhyhyh:) Jejku najlepiej zapytaj sie jej:P Czasem tego wcale nie widać:) Jeśli kobieta czuje się dobrze, to możesz nie poznać. No chyba, że idzie z koleżanką i nagle patrzysz a one: Jedna z nich idzie nagle do przodu a druga patrzy się jej na tyłek:P Wiedz wtedy, że ta pierwsza ma [...]

powiem Ci najprościej jak sie da i uznaj to za pewnik/najlepszą radę : KAŻDA KOBIETA JEST INNA I KAŻDEJ CO INNEGO BEDZIE SPRAWIAŁO LEPSZA/GORSZA PRZYJEMNOŚĆ BADŹ NIE BĘDZIE JEJ SPRAWIAŁO WCALE Jeśli jesteś w związku z kobietą to daj sobie spokój z gazetami/poradami kolegów czy innymi ******łami ... zdajcie się na siebie - uczcie się nawzajem [...]

[...] wiem dlaczego wcześniej tam nie zawędrowałam. Oczywiście przy kupowaniu karnetu facet upierał się, że mylę siłownię z fitnessem i na pewno chcę zapisać się na fitness, ale jak przekonałam, że jednak siłownia to powiedział, że jestem 4 kobietą w ciągu 2 lat :D Zaczęłam wszystko wegług Twojego planu Martucca (jeszcze raz wielkie dzięki :* ) ale [...]

[...] sie nie okazało, że np nie jestem zadowolona, bo rozbudowałam za bardzo uda itp. wiem wiem zaraz zaczniecie pisać, że do tego trzeba czasu i mocnego obciążenia itp. Wiem jak wygląda budowa człowiek, ale też wiem, że moje pośladki mogą być uznane za normalne, ale próbuje wytłumaczyć, że są z takimi dołeczkami jak zazwyczaj raczej mają męskie [...]

po prostu ,by musiał byc niezle spasiony ,dlatego nie chce mi sie wierzyc ,chyba ze bym zobaczył fotke . Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

ejjjjjj, a ja tak nie wygladam... co jezd? :PPP .. ale jak tak pacze na Ele to lodowka sie sama otwiera normalnie..pojde cos zjesc chyba- ale tym razem bez bolu :) (Ela mnie zainspirowala ;)..i jak tak sie wgapiam, a nie idzie wzroku oderwac ;> ,to chyba wole swoje spetne odbicie w lustrze..hy (nie sadzilam,ze to powiem kiedys, ale -z calym [...]

Witaj Weroniko Widze ze nie najezdzsz od razu na mnie wiec chcialbym Cie o cos zapytac (jesli mozna oczywiscie) - Ile wazysz (wazylas przed dieta) i jakbys mogla proslbym Cie o przekazanie mi przykadowego Twojego dziennego jadlospisu Chcialbym zobaczyc co jesz i ile razy na dzien jesli mowisz ze to tak bardzo duzo i ze ilosc zjadanego pokarmu [...]

już na pewno nie przekona mnie Biniu który najpierw zapraszał do dyskusji potem się wykręcił jak by nie wiedział co powiedzieć sory Biniu ale tak to wyglądało ,póżniej dziewczyna musiała Ci pomóc to się odezwałeś odrazu kiedy przyszło wsparcie ,wybacz Biniu ale w ten sposób straciłeś wiarygodność i żałuje że zaryzykowałam dyskusje z Tobą NO TAK Z [...]

Just_in! Witaj wśród nas ! Pytasz jak przejść z Kopenhaskiej na Montiego . Ja Ci dużo nie doradzę , bo niedawno byłam w takiej samej sytuacji i niestety nie udało mi się .Wróciły mi kilogramy , które z bólem na 13-tce straciłam . A paznokcie jeszcze do tej pory mi się (niestety)rozdwajają . Bardzo powoli i stopniowo wprowadzaj węglowodany - to [...]

[...] nie mialam czasu usiąść na spokojnie i poczytać. W końcu mi się udało, przeczytalam trochę wpisów i postaram się prowadzić regularnie dziennik. Przez ten cały czas nawet jak nie zaglądałam trzymałam się diety. TRENING 2 miesiące robiłam ten trening co wcześniej napisałam, już zaczyna mi się nudzić więc czytajac dzienniki napotkałam się na [...]

Ćwiczenia jednonóż które wymagają równowagi były dla mnie szczególnie trudne po ciąży. A propos tego zmęczenia i braku czasu to oczywiście jak myślałam o kobiecie na macierzyńskim to mi się wydawało że tego czasu jest więcej. Ale w sumie nie bez powodu kobieta dostaje tyle płatnego urlopu od pracy, bo zajmowanie się dzieckiem jest przynajmniej [...]