[...] roku. Niekoniecznie dlatego, że mają rękę w gipsie. We wrześniu znów zaczną szturmować gabinety lekarskie, mówiąc, że "kręci im się w głowie przy podnoszeniu" lub żaląc się, jak źle czują się na lekcjach ze swoją "alergią na kurz". Bo za dobrą wymówkę służy dziś właściwie wszystko - od alergii po miesiączkę (dziewczęta potrafią zasłaniać się nią [...]
W tym rzecz, ze moje mierzone tetno spoczynkowe z ostatnich 14 dni wynosi obecnie 39. Lepiej niz kiedykolwiek. Oczywiscie ze pelen przeglad bedzie po kolejnym sezonie, ale ja jako amator bardziej martwie sie o to by wytrwac bez kontuzji, wyniki sa drugorzedne, a zalozone cele ostroznie wywazone. Jest jeszcze kwestia wagi w kontekscie wyniku, pare [...]
[...] grzyby ale okazaly sie swietne - tyle ze za duzo tego i dzis jeszcze trzeba zjesc.. tak wiec mam alibi odnosnie gara - stoi w lodowce z zupa.. gorzej z blatem, zapomnialem, jak zawsze.. ale w piatek wybieram sie po zone do Polski, wiec w czwartek bedzie nadrabianie, by jak najmniej po lbie zebrac i nasluchac sie po powrocie.. ;) Co do [...]
Z moich obserwacji na koksowni wynika, że tak - różnice są:-)) Na pewnym poziomie są różnice zarówno pomiędzy kobietą a facetem jak pomiędzy dwoma kobietami oraz pomiędzy dwoma facetami. Tak naprawdę najbardziej istotne jest wyłapanie słabych punktów i dostosowanie treningu pod naprawę tego elementu. Poprostu od pewnego poziomu podejście jest [...]
aktualnie robię 3 treningow FBW w tygodniu plus 2-3 razy w tygodniu biegam/jeżdżę na rowerze jem około 1900kcal a waga nie spada, na dodatek mam wrażenie, że jakość mojego ciała jest dużo gorsza, bo znowu mam problemy z łapaniem wody eh eh być kobietą być kobietą XD za to idę na wesele i kupiłam sukienkę jak myślicie może być? [...]
[...] piłkarzy, którzy mogą być zarażeni. Mówi się tylko o "sześciu gwiazdach" ligi. Według brytyjskiego brukowca, wszyscy udali się na badania natychmiast po tym, jak dowiedzieli się, że spali z zarażoną kobietą. Gdy okazało się, że kobieta ma HIV, natychmiast musiała powiadomić o tym partnerów z którymi spała. Jeśli potwierdzą się [...]
[...] powody sylwestrowego wyjazdu nie było mnie pare dni na forum tak sobie tylko trochę przeglądałem na smarfonie. Te kilka dni minęło bez treningów siłowych jedynie gimnastyka, jakieś przysiady, pompki, rozciąganie i spacery żeby nie skapcanieć :-). A z okazji nowego roku składam wam najserdeczniejsze życzenia; Abyśmy któregoś ranka nie wstali bez [...]
[...] marzenie wielu dziewczyn...(moze z wyjatkiem fitnessek...) Co do tego,ze dysproporcje sie tylko powiekszaja, to jest sprawa wzgledna...jesli ktos juz ma dysproporcje (jak ja np)to zmiana tego moze okazac sie niemozliwa nawet cwiczeniami silowymi... Jesli kobieta ma szerokie biodra to nie da sie tu juz nic zrobic niestety, mozna tylko wtedy [...]
dzisiaj pojechalam obczaic inna siłownie - lansiarska to fakt, ale pełon maszyn i tyle, pobrykalam na takim rowerku co sie siedzi jak na fotelu i pedałuje :) kazdy rowerek miał tv, ale i tak 10min tylko wytrzymalam. Potem poszlam na joge :-D I to było to. Zapomniałam już ja ja to lubie. Kolejny plus sfd - wrocilam na joge. Do tego znajoma joginka [...]
[...] 5/10 WOLNO: 33 - 30 SZYBKO: 43 - 40 ______________________________________________________________________ UWAGI po 10 minutach trochę zmalała szybkość, ale starałam się jak mogłam. Po zakończeniu byłam jak burak. Ale nie wiem czy ten rozkład 50/10 czy czas 18x , myślę że mogłam dać więcej z siebie. :-)) W szatni jakaś pani zaczepiła mnie z [...]
asekurant mi system rozyebał%-) szkoda że nie spróbowałes 160kg bo raczej by poszło temu 165kg duzo nie brakowało... A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity juz kilka razy o tym pisałem ale ty w sumie jesteś w miarę "świezy" w dziennikach%-) grałem w siatke i skaczac do bloku spadłem na noge kumpla swoja nogą tylko że [...]
vena figura tej kobitki bardzo ładna i taka "kobieca",według moich znajomych kobieta która cwiczy na siłowni wygląda jak Agatka Wróbel.Ja tez mam kłopot z asekurantem nawet mojemu meżowi nie umiem w tej kewstii zaufać.Stoi za mna biore sztange przysiadam i przysiadam i w pewnym momencie juz czuje po nogach ,ze jeśli jescze głębiej [...]
[...] + HIM/HAM TRENING B 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 10*21kg 10*20kg 9*22kg 10*21kg 8*23kg 10*22kg ale się zmachałam. Zawszę się ociągam z rozpoczęciem tego ćw, ale jak już zacznę to już idzie:-D. 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) ze sztanga nadal bez zmian czyli: 10*21kg 10*22kg 10*23kg kolana nie są nad samą podłogą i [...]
Teraz całkiem inaczej patrzę na tę sprawę dziewczyny która zginęła w Egipcie. Dlaczego pojechała tam sama? :( I jeszcze blondynka. Rafy piękne, egipskie koty jak z hieroglifów, ale kultura przeraża. Było z nami troje dzieci, w tym błękitnooka blondzia - zwracała największą uwagę, chcieli sobie robić z nią zdjęcia, znienacka włosów dotykali czy [...]
[...] wejrzenia Jako piętnastolatka oddała pierwszy skok na nartach i zakochała się w tej dyscyplinie sportu. W styczniu tego roku 19-letnia Austriaczka Daniela Iraschko jako pierwsza kobieta na świecie poszybowała na odległość dwustu metrów. Iraschko, która urodziła się 21 listopada 1983 roku w Eisenerz, startuje w konkursach skoków od [...]
[...] z drugiej strony, mleko też nie. 2. Jeżeli spotkałeś kobietę swoich marzeń, to o pozostałych marzeniach możesz śmiało zapomnieć. 3. Biblia uczy nas kochać. Kamasutra uczy jak. 4. Co to jest, gdy iluzjonista wyciąga z kapelusza to co chciał? Sztuczka. A kiedy kobieta wyciąga ze swej torebki to czego właśnie potrzebuje? Cud! 5. Zycie jest [...]
Obejrzałem twoje filmiki, ekspertem nie jestem ale kilka rzeczy mi się od razu nasunęło. MC - dlaczego walisz tą sztangą o podłogę jak młotem ? Więcej szacunku dla ciężaru :-). Z sztangą trzeba jak z kobietą ;-). Na początku delikatnie popieścić, dopasować chwyt, rozstawić i wbić nogi w ziemię, apotem z całą mocą i skupieniem pociągnąć po nogach [...]
[...] aborcja jest dostępna TYLKO w 3 przypadkach (np. gwałt). Dlaczego te 3 kraje? Bo to są jedyne 3 kraje katolickie w Unii. Reszta to chrześcijanie, ale inne odmiany jak Kalwinizm, Protestantyzm. Chrześcijaństwo dopuszcza aborcję! Więc Twoim zdaniem w wymienionych krajach u władzy są i ludzie co tam mieszkają to Hitlerowcy? :)) Na serio, [...]