jak kobieta

To musi byc prawdziwa zalamka. Ale trzmaj sie mocno. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

"chcę trenować na masę (ale nie chcę przekraczać 1700kcal dziennie)" dobre, nawet moja kobieta je na masę około 2500 kcal . Daj ankietę działu bo nic nie wiadomo o Tobie. A przedtreningowy rano jak nie masz czasu to odżywka białkowa + owsiane + owoc

Forum, jak ta la la, o ile ktoś potrafi z niego korzystać. Miło by było, jakbyś swoją listę zakupów podzielił orientacyjnie na posiłki, wtedy łatwiej jest nam cokolwiek korygować, bądź proponować zmiany. Kcal:3287 (uwzględnione TEA, TEF,NEA) W:3,5g B:2g T:1,5 Z takie zestawienia b/t/w wychodzi ok. 2500-2600kcal, wiec nie dziw się, że brakuje, [...]

Chodzi o tą babkę leżącą pod latarnią? - To było latem, tak sobie łaziłem po mieście szukając żulowstwa któremu można by było pstryknąć fotkę i jak gwiazdka z nieba spadła mi ta kobieta - a zdjęcie wyszło rewelacyjnie "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] http://potreningu.pl/artykuly/1663/wrazliwosc-insulinowa-a-redukcja-tluszczu-i-rozbudowa-tkanki-miesniowej http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad Kilka z potreningu. Jak dalej coś bedzie niejasne - daj znac. "Insulinooporność" ;-)

Głupio piszesz kobieta w aptece przecież wie co mówi jak. Się nie nadaje to się nie nadaje głupio to rozumujesz w tym kraju dziesiątki tysięcy wbija sól fizjologiczną , wystarczy poczytać różne fora tematów masz o tym setki a pani w aptece nie mówiła że alko i narko zabija , papierosy również jak i saa?? mogłeś zapytać z mojej strony koniec [...]

podam Ci jeszcze pare tekstow. 1.martwy ciag na prostych nogach jest kiepskin cwiczeniem na dwojki 2najlepiej jak zjesz ze 2 pączki przed snem to szybciej złapiesz mase.wiedza tych ludzi jest po prostu niebezpieczna dla poczatkujacych.po za tym lekcewazacy stosunek do klientow.np widzialem jak przyszla kobieta pierwszy raz i podeszla do [...]

Jak myślicie.. Taki trening ze 3 cwiczeniami wystarczy czy cos dodac coś ująć.. Motywację trace jak nie widzę efektów moich ud :) zaczynam robic się nieproporcjonalna :) dodam może, że mam 22 lata jestem kobietą i waże 58.5 kg moim celem jest dojść do 65kg . Ratujcie

[...] warto, by zainteresowana kobieta zgłosiła sie do działu lejdis na forum - tam szefowe się nią odpowiednia zajmą. Co do powyższego - warto zadbać o trening siłowy, aeroby jako dodatek, a nie podstawa treningu. Jak wyglądała dotychczasowa dieta? Przydałyby się informacje z 2-3 dni. Kaloryczność może być trochę za dużo, ale to już kwestia [...]

Obudziłam się dzisiaj z nowym pomysłem na siebie i chciałabym zacząć go realizować jak najszybciej, bo przecież lato niebawem itd. Kobieta-sezonowiec na sfd aaaaaaa świat się kończy

Wrzuc cos wiecej. Nie jest zle. Ile cwiczysz? Klatka troche wklesla. Ale ogolnie zarys oki. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] link do tematu z wyliczeniem zapotrzebowania - o ten: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A jaki rodzaj diety jest najlepszy dla Ciebie to nikt nie zgadnie, ani nie wywróży ze szklanej kuli. Każdy inaczej reaguje na różne składniki pokarmowe - jeden woli tłuszczówkę [...]

Oczywiscie ze gino, a co innego? Estrogeny...kobieta tez sie robi rak wlasnie od estro, ale w przypadku mezczyzn to parktycznie nie realne...60th dobrze pisze, nolva to absurd, jesli juz to IA - lepiej niz ari femara, albo aromasin. Ostatecznie jednak przynosi to wiecej szkody niz pozytku, zbijanie estro nie jest zdrowe, zwlaszcza ze profil [...]

Kurcze! Chyba mogę się już bać!? Opuchlizna mniejsza od łokcia przesunęła się na nadgarstek i zmusza do ostrego drapania! https://www.fakt.pl/kobieta/plotki/jerzy-janeczek-nie-zyje-zmarl-od-uzadlenia-pszczoly-tak-jak-aktorka-ewa-salacka/0y81h3q Jestem po marszu a przed treningiem barków. Na razie zapycham się jabłkami :-)

[...] z czyms innym tez) 15.30 - obiad w domu + kapsulka omega3 17-18.30 - trening; zawsze pol godziny przed treningiem wypije sobie bialko, przed i po treningu przewaznie jakiegos bananka zjadam 19-20.00 - kolacja; przewaznie 150g twarogu, czesto jakas jajecznica, kilka kanapek. 22-23.00 lozeczko i nyny Plan treningowy Pn - klata (5 cwiczen po [...]

próbowałem ostatnio bo mi kobieta powiedziala ze mam za duzo włosów ale coś mi nie wyszło - a maszynką tam nie zajade bo jak nie ćwicze to mi rów zarósł tłuszczem i musialbym i odgarniać tłuszcz i się golic maszynką a kremu nie mam mozesz mi kupic

wn zeby nie bylo - nie atakuje tylko "napomknalem" :-) };-) raz tylko tak mialem jak jadelm cos z orali. w ciagu jednego dnia odstawilem - a wyniki badan byly w normie. Prawie cala noc piszczalem. stefansiara bez przesady, nie jestem kobietą po okresie aby sie obrażać, napisałem ogólnikowo, ty spostowałeś i bardzo dobrze,zrobiłeś, nie ma ludzi [...]

[...] i polski wątek związany z urodzeniem Bolesława Krzywoustego, którego matka Judyta, żona Władysława Hermana, piła wodę mineralną z Inowłodzi zalecaną jej na bezpłodność. Co, jak się później okazało, pomogło jej bardzo. Woda jest niezbędnym składnikiem odżywczym wymaganym do życia. W celu dobrego nawodnienia dorosły mężczyzna powinien pić 2900 ml [...]

na weryfikacji jak Gluchy ja zobaczyl /nie wiedzac o tym,ze to kobieta/powiedzial do Strzelinskiego, ze ten czarny w jego wadze moze byc grozny... a sedzia przeszedl obok niej 3 razy bo szukal kobiety, dopiero jak wyczytali,ze nie ma repr. USA to sie podniosla i poszla na wage...

Spożyciem zbyt dużej ilości mięsa (he,he), które jak wiadomo zawiera sporą dawkę hormonów... A tak na poważne to róznymi czynnikami np.nadmiernym wysiłkiem fizycznym, stresem, podróżą, a nawet czynnikami psychicznymi "Kopernik też była kobietą!"