[...] 1. 80 2. 63 3. 56 1. 60 2. 50 3. 47 ----> ręce w górze 1. 91 2. 84 3. 76 1. 61 2. 60 3. 56 1. 60 2. 39 3. 37 MC - ha chyba w końcu ogarniam, ale zobaczymy jak filmik nagram}:-( Przysiad przedni - a tu słabym ogniwem są plecy i to one pierwsze puszczają Uginanie nóg - zwiększyłam zakres ruchu:)) Piłka - coś mi się szybko z niej [...]
[...] na rozmasowanie brzucha{{:-( Od 11 km zaczęłam go czuć, na 14 km mnie spięło tak, że musiałam się zatrzymać i rozmasować - pomijam dół brzucha od @, ale robi mi się tak jakby skurcz mięśni brzucha tylko po prawej stronie, spina mnie i nawet jak odpuści to i tak mam prawą stronę obolałą i spiętą. Potem kolejny spacer po 15 km - tu już [...]
[...] %-) A na wieczór czekał na mnie jeszcze wspólny wypad na makaron z kobietą - wjechało spaghetti bolognese i pół porcji pasty z parmeńska ( dokończyłem za żonkę, jak zwykle :-PP ) I to tak naprawdę były główne moje posiłki, resztę dnia uzupełniłem kawką kuloodporną i omletem :) Co do dzisiaj, jestem trochę zniesmaczony bo czuję się [...]
wiem ze to ni na temat :P ale co do kobiet w stylach walki jak cwiczylem KB to byly 4 i nawet dorbze smiagaly cwiczyly dluzej odemnie ale co z tego ze mialy technike jak nie mialy pary w lapach ich pare ciosow na mnie by zrobilo mniejsze wrazenie niz moj jeden na nich nas terener byl o tyle rozsadny ze robily sparinig faect vs facet kobieta vs [...]
[...] i na sali są również dziewczyny. Nie mam nic przeciwko nim, ale wole trenowac z facetami bo wtedy sie dużo więcej ucze a po to wkońcu tam chodze. NIgdy nie walcze z nimi tak jak z chłopakiem tylko daje sie im wykazać. Większość ciosów markuje i staram sie, aby nie trafić zbyt mocno. Jakiś czas temu przychodziła dziewczyna która domagała sie [...]
"Rudziowi juz by sie noz w kieszeni otworzyl" Nic by sie nie otworzyło - Ja mam nóż zawsze otwarty "jakbys byla na tak" Z tego co pamiętam, to Ewcia jest na tak "Kobieta/Samica" Po lewej rzeczywiście Kobieta (i to bardzo ładna;ładne oczy ) / ale po prawej to mi bardziej orangutana przypomina "No jest taki [...]
Napastnicy z drużyny przeciwnej widząc mnie na drodze odgrywali piłki do partnerów. Ponoć jak na swoją wagę to nie grałem ociężale. Podczas wykonywanie rzutu wolnego kolega w murze niestety przyjął strzał na siebie i już więcej nie grał. Pokazywał coś na brzuch dając do zrozumienia , że mocno go boli. Najważniejsze , że osłaniał to co dla [...]
[...] miła kobieta ... W głosie moc energi i aż sie wyczuwa uśmiech na jej buzi ... momętalnie sie zajeła poszukaniem mnie na liscie i koperty z mymi pkt ... Świetna kobieta jak by tak energiczne babeczki wszędzie pracowały to by było super ... PS Ewidentnie tamta pani powinna mieć konto na sfd do spraw klijenta a za każdego soga płacone 10zł [...]
stary nie moge-musze znalezc racjonalne rozwiazanie bo nie chce siedziec na dupie i sie zamulac ze jak***** wygladam, a niestety samar rosnie. wiec prubuje robie przerwy jak boli,ale ****a troche sie boje ze juz tego nie naprawie, no a jak boli mnie łapa od torby ktora moja kobieta niesie bez wiekszego problemu wszystko co drazni barki= siłownia [...]
fabula casino royale byla zbyt sentimentalna jak dla mnie... No i O TO CHODZI!! I kobieta to pisze, YEAH! Może i Craig OK, ale Connery'ego nikt nie pozamiata .
[...] jedna z krytykowanych rzeczy w tej diecie, jest to, ze trzeba rowno porcji kazdego skladnika w posilku miec, wiec to 4 dotyczylo wszytskich skladnikow w posilku. Ale ty jako wysoka, nieatletycznie zbudowana, kobieta masz 13 porcji wszytskiego dziennie do zjedzenia, wiec jak to by rozlozyc na caly dzien to powiedzmy 3-3-2-3-2, Moze tez byc [...]
Iza, jak zwykle ma sprecyzowane poglady Np. Radek stwierdzil, ze ja jestem 110% kobieta i moj estrogen zbije co najwyzej do 100%. Nie wiem czy to kompelment czy mam sie obrazic?
Siedzi pewien nieśmiały jegomość w barze i popija piwko. Po jakimś czasie do baru wchodzi bardzo ładna kobieta i siada przy barze. Facet myśli sobie "ale ładna laska musze do niej jakoś zagadać... ale co ja jej powiem to musi być coś orginalnego.." i tak zastanawia się pół godziny a w między czasie panienka wychodzi z baru. Kiedy facet [...]
dzięki wielkie Antoś za wyjaśnienie. nie chcę drążyć jak głupia, bo dobra - wrzucanie nadmiaru pierdół - gdy technika nie teges - ok, bo koncentrujemy się na podstawowych ćwiczeniach - to tez ok i jasne jak słońce. i machanie np. w wiośle małym ciężarem - bez sensu też, absolutna zgoda. ale jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju - w zasadzie [...]
[...] ze facet powinien o siebie dbac nie do przesady ale powinien i co jest zlego w kremowaniu twarzy przez faceta?? przynajmniej w wieku 30 lat bedzie mial ladna cere a nie jak stary dziad! Moim zdaniem zadbanych facetów wybieraja wlasnie zadbane i ładne kobiety bo w koncu ktora by sie rzucala na jakies resztki (zaniedbany facet z obgryzionymi [...]
WPC to najlepsza odzywka bialkowa jesli chodzi o stosunek ceny do jakosci. tanszej nie ma, ja sam ja uzywam i jest bardzo dobra. w zwyklym sklepie u siebie kupisz ja za jakies 45zl za 900g. na stronie producenta podana cena do 35zl za 900g. ja polecam ci najlepsza opcje czyli zalozenie konta w sklepie SFD. u nich taka paka kosztuje 32zl, nie mam [...]
[...] GPSPrune i poczułem respekt przed dystansem. Ewidentna selekcja w pierwszej połowie. Po 6 km zaczyna się prawie 5 km podbiegu. Potem z górki. Tylko dotrwać do tego potem. A jak znam tę trasę (a znam ją doskonale, bo to moje rodzinne strony) to widzę przynajmniej dwa podbiegi, które mogą mocno osłabić, z czego jeden około 2 km przed metą (jakieś [...]
Żeby znaleźć się na liście trzeba mieć wszystko łącznie z KL ale u mnie w woj. ( podjkarpackie) na Kl kierują dopiero jak jest wiadomo że będzie nabór i kierują jedynie o kilka osób więcej niż ma być przyjętych. ankietę wypełniałam 7 lutego kobieta powiedziała że do 16 marca muszą już być jej wyniki, PZP miałam 8 lutego i również cisza. [...]