SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tyłeczek, cycuszki i inne sprawuszki :p

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9992

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Kobieta

Wiek

24

Waga

43

Wzrost

164

Cel treningowy

Mięśnie, wyszczuplenie

Staż treningowy na siłowni

1

Uprawiane inne sporty

Rower, spacery, bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Tak

Dieta

staram sie jesc zdrowo

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Jedna noga krótsza o 0.5 cm

Zażywane suplementy

Nie

Ostatnio przerabiany plan

Ie

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
Wysle jak bym chciała wyglądać, a jak juz uważam, ze złe bym sie czuła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176
ToBeFit
wiem, że każdy ma inna budowę i nie będę wyglądać tak jak wam zaraz pokaże, ale chodzi mi o to, że do takiej figury dążyć bym chciała, nie chcę być większa niż ta dziewczyna, nie chcę być grubsza ani bardziej umięśniona.


1. Nie zmienisz budowy anatomicznej.
2. Jedyne co pozostaje to ćwiczyć i w ten sposób spróbować mankamenty (dość wymaiginowane w tym przypadku).
3. Jesz "DO BANI" mówiąc krótko i węzłowato - nawtykasz się cukrów prostych i jesteś zdziwiona że masz potem jazdę na żarcie? Poczytaj o cukrze i insulinie jak to działa. I nie zasłaniaj się że jesz dużo. Co z tego jak fatalnie...
4. Masz nierówne poślady - fizjo się kłania.
5. Jeżeli dalej masz takie problemy z postrzeganiem własnej osoby - to też kłania się specjalista. W necie jest fura zdjęć które pokazują jak potrafią żałośnie wyglądać ludzie dążący do wydumanych ideałów.

Obudź się dziewczyno.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
słuchajcie nie przesadzajcie, bo czasem robi się niemiło,a po co?
wstawienie zdjęć, które ukażą do czego chciałąbym dążyć jest jedynie po to, żeby sie nie okazało, że np nie jestem zadowolona, bo rozbudowałam za bardzo uda itp. wiem wiem zaraz zaczniecie pisać, że do tego trzeba czasu i mocnego obciążenia itp.
Wiem jak wygląda budowa człowiek, ale też wiem, że moje pośladki mogą być uznane za normalne, ale próbuje wytłumaczyć, że są z takimi dołeczkami jak zazwyczaj raczej mają męskie pośladki, niby kobiece powinny bardziej przypominać odwrócone serce...
przykładowo ta kobieta nie m,a też szerokich bioder, a pośladki są okrągłę


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
figura do jakiej chciałabym dążyć













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
heheh, a tak ta pani wygląda z napinką:



:) Nadal zainteresowana?

Są podejrzenia, że ma impanty w tyłku, bo nigdy nie wrzuciła żadnego porównania przed i po pośladków. Do tego u absolutnie żadnej fitnesski ever nie widziałam takiego kształtu tyłka w parze z tak niskim bf. Bliżej jej do pupy Kim K. niż bikiniary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
figura do jakiej chciałabym dążyć







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
figura do jakiej chciałabym dążyć













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przecież ty tak wyglądasz. Ino jesteś chudsza :S Konsternacja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 244
no chciałabym, ale nie wygladam, może troszkę mogę przypominać k0bietę z I zdjęcia, ale z reszty na pewno nie. ale jeśli tak uważasz to chce tak jak one, ale być mniej szczupła, ale za sprawą mięśni a nie tłuszczu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pani z 1 zdjęcia z napinką wygląda tak (zdjęcie się nie wgrało poprzednio). jest bardzo żylasta i ma skrajnie niski bf, jak na zawody kulturystyczne.


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile kalorii

Następny temat

Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

WHEY premium