SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwny tyłeczek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42
Całkiem niedawno trafiłam na to forum i skorzystałam z wielu rad, ale mam jeszcze pewnien problem. Moja pupa przypomina gruszke. Tzn. zaczyna się całkiem normalnie :) ale na środku po zewnętrznej stronie są dziurki( jest wklęsła) i tam gdzie pośladki łączą się z udami znowu taka na boki. Mam nadzieje, że ktoś rozumie o co mi chodzi.. Dopiero zaczynam moją przygode z lepszym wyglądem i byłabym bardzo wdzięczna za jakies rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
ja nie rozumiem

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6129 dzień Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 158206
daj fotke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46862 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
niedorozwiniety Gluteus maximus w części górnej i brak tonusu w dolnej, oj niedobrze ... bez zdjęcia się nie obejdzie hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46862 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a mówiąc serio to tyłek składa się z mięśni pośladkowych wielkich, średnich i małych

wklęśnięcie powstaje z reguły w wyniku tego iż mięsień wielki jest bardziej rozwinięty niż średni i mały które leżą wyżej i bardziej na zewnątrz

wyrównanie jest proste - te dwa mięśnie stabilizują miednicę w sytuacjach gdy noga z przeciwnej strony nie stoi na ziemi, tak więc mozna je powiększyć poprzez ćwiczenia wykonywane na jednej nodze - przysiady i wykroki jednonóż
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2671
A czy "odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu" kształtuje mięśnie pośladkowe małe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46862 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Kształtuje :) Ale kształtuje też wielkie <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> W przypadku konieczności ukształtowania małych (odpowiedzialnych za te 'boczki';)) jeśli chcemy korzystać z wyciągu, lepiej odwodzic w bok :)
Jesli faldka rozciąga się na bok pośladków i biodra, to wszelkie odwodzenia w bok (lub leżąc - bokiem w górę) są wskazane <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> za fragment bliższy biodrom odpowiedzialny jest też naprężacz powięzi szerokiej (jak dziwnie by to nie brzmiało ;)).

Ale

niestety, obawiam się, że w celu pełnej diagnozy
zdjęcie byłoby doprawdy wskazane <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>


Ooooo
Ewcia
sog za całokształt <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> w postaci kilku istotnych szczegółów profilowo-podpisowych <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-10-21 06:35:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2671
thx odbijam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15802
czyli raczej przypomina klepsydre nie gruszke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42


Więc będzie zdjęcie :) Powiedzmy, że tak wygląda mój tyłeczek. W miejscu zaznaczonym czerwoną strzałką mam to wgłębienie, a niżej gdzie pupa łączy się z udem, zewnętrzna strona uda jest wypukła. Podobnie jak u pani na drugim zdjęciu, tylko troche bardziej. Nie chciała bym spalać tłuszczyku z tyłka, bo szczupła jestem i nie chciałabym go jeszcze zmniejszać :) Z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42


I jeszcze drugie zdjątko :) chodzi mi o prawą nóżke.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Serwatka białkowa

Następny temat

Dziewięć elementów fitnessu

Zestaw 1