SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Siema,mam problem bo jestem w szpitalu na rekonstrukcji wiezadla i przez 6 tyg bede nieruchomy. Jestem na propie po 32 strzalach 100mg e2d. Mam pytanie jak zrobic odbloka teraz,czy pociagnac mimo wszystko jeszcze propa choc to chyba bez sensu? Ile hcg i w jakich dawkach,jak z clomem i nolva?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2015-10-14 11:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko Wszystkim! Jestem w posiadaniu Testa z Farmaka z data waznosci: 08.2009. Koksik jest pewny w 100%. Mam taka prace, ze nie bardzo moge dopilnowac diety i siłki. Dziadostwa niby nie jadam ale dieta tego nie moge nazwac, a na silke Chodze dosc nie regularnie. I tera moje pytanie... Jak myslicie jest sens brac go 2miechy po terminie (tj, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2009-05-05 23:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://iv.pl/images/12337985192545868058.png Mam 183cm wzrostu, 70kg wagi. Cwicze 3x w tyg. Fbw. Prosiłbym o porady co moge poprawić. Nie do konca wiem jak z zapotrzebowaniem kcal, do tej pory robilem 2300 efekty minimalne albo brak, jeśli trzeba moge wstawic zdjecia, mam duzy % bf, głownie chce sie pozbyc brzucha. Mysle ze moglbym dobic do 2tyś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2014-11-03 20:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2,5g -węglowodany: 2,0g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle na bazie mety, testo, bolda, deki 8. TRENING: split, 4x week 9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta/sus/bold, prop/bold/ripp łącznie około 26tyg., przerwa co najmniej pół roku 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2018-04-22 10:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan i ginekomastia??

    Temat
    Doping

    [...] dietę?: Tak Dla pewności załączam jeszcze zdjęcia: Jak myślicie czy są to początkui gino?? czy możliwe żeby w ogóle przy takiej dawce dostać ginekomastii?? Jeśłi to ginoto jakie dawki tamoxa?? Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2010-09-08 13:52:39 Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2010-09-08 13:53:09 Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2010-09-08 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2010-09-08 13:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening powinienem stosować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] muszę się określić, co powinienem robić masę, rzeźbę, a może zerowy bilans kaloryczny? Według kalkulatora powinienem (dla utrzymania wagi) jeść 3108 kcal. Dietę sobie ułożę, jak tylko się dowiem jaka powinna być. Mam 12% bf. Zdjecie to ogólna sylwetka z przodu, robiłem w lustrze, bez napinki. Prrzepraszam a jego jakość. Nie wiem co jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2016-05-28 13:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cyklon.

    Temat
    Doping

    [...] 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 2g na 1kg Ilość spożywanych węglowodanów: 6g na 1kg Ilość spożywanych tłuszczów: jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: nic Trening: Split 3-4 x w tyg Cel cyklu: Dobrej jakości mięsień Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-07-18 00:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold,enan,prop,wino

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : nie robie przysiad : 200 PYTANIE: Tak wiec mam pytanie.. Planuje zrobic cyklona : 1-11 boldek 400mg week 1-11 enan 250 mg/c5d 12-16 prop 100mg c2d 12-16 winko 50mg c2d i nie wiem jak z tym testosteronem czy 250 mg to nie za malo jak na moja wage ? z drugiej strony chce uniknac retencji.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2008-12-11 11:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wazne pytanie o cykl

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym zarzucic cyklon na preparatach PROP,NPP,Winko,CLEN,aby zdobyc pare kg 3 max 5kg dobrej jakosci miesnia do tego chcialbym tez dozucic jakiegos spalacza dopalacza bo nie chce za bardzo fatu dostac na brzuchu bo ostanio zlecialem 16kg z 115kg do 98-99kg bo mialem 104 w pasie schudlem do 88 a teraz mam 91 cm w pasie i tez chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-07-27 18:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta , omka-7 lat temu , anavar meta clen - 2 lata temu 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2016-12-27 19:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do dyskusji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, rozpisałem sobie dietę, która ma mi pomóc zredukować wagę z ok 97-98kg do 93, tracąc przy tym jak najmniej mięsa. Na tą chwilę moje BF to ok. 12%. Według wyliczeń kalkulatora na "potreningu.pl" wyszło mi zapotrzebowanie ok. 3800kcal, nie chciało mi się wzorami liczyć. 1. Posiłek: - 50g odżywki białkowej - 75g płatków owsianych - 500ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-10-26 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan -> prop ?

    Temat
    Doping

    Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 182 Staż na siłowni: 5 lat Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Siłownia: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20% Dieta: Chwilowo nie liczę kalorii, wartościowe posiłki. Jestem w połowie enana (pierwsze strzały po 250mg teraz 300mg co 5 dni, zaczynam drugi flakon. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2020-08-15 01:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w polowie cyklu Pro-Tren z propem ( dziennie leci 100 mg Pro-Trena i co drugi dzien 100 mg Propa ) planuje poleciec na Pro-Trenie jeszcze 4 / 5 tyg a na propie dwa dluzej , jak by mial wygladac odblok ??? Planowalem teraz przybic dwa strzaly po 2500 j Pregnyl i drugie dwa strzaly w ostatnim tygodniu Pro-Trena , skonczyc propa i wskoczyc na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2014-09-22 15:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni Po 3 tygodniach dodałem Clomid 50mg dziennie wieczorem przed snem I do dego zjadłem z 10 tabletek Provirunu 25mg dziennie z Clomidem lecę dalej to już jest 6 tydzień jak jestem na Odbloku. lecz coś jest nie tak po czas stosunku z moją dziewczyną jest tak że pała mi staje na chwilę i opada lub w ogóle nie chcę stanąć i nie wiem co robić bo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2020-02-09 23:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy wino bd odpowiednie dla mnie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Tak jak w temacie czy wino bd odpowiednie dla mnie? Chciałbym się wyrzeźbić i co za tym idzie spalić nadmiar fatu. Co brać podczas (jakie suple zamierzam dorzucić noxplode i przeprowadzać ostre treningi ;d co jeszcze mogę do tego dodać? ) cyklu i jakie osłonki na wątrobę by zbytnio nie ucierpiała na tym. Wino bd przyjmował w tabletkach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2010-12-18 19:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 150 kg -przysiad: 130 kg PYTANIE: Chciałbym zaczerpnać porady. Co dokupić do KiloSports Oxanavar Propionate by cykl był najbardziej jak sie da bezpieczny ? Jak to wszystko dawkować ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 2012-09-12 19:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Clomidu do tego bialeczko,carbo i oczywiscie dieta i trening ulozony przez trenera:) Chyba wypisalem wszystko,teraz prosilbym o rozpisanie mi cyklu,ile kapsulek dziennie i w jakich odstepach czasu ? I kilka pytan odnosnie calego cyklu,oslonke lykam razem z capsem epi ? Flexit wedlug wskazowek na opakowaniu tak samo czosnek forte i cala reszte,a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2013-11-16 17:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] liczę na podobną pomoc w cyklu. Zawsze leciałem cykle typowo masa/redu i tren czy wino mocno osłobiały mi wydolność. Więc teraz pytanie do was. Chciałbym użyć bold + test jako baza + oxa na poczatek. Myślałem w taki sposób, żeby nie osłabić wydolności 1-28 test cypio 750 1-22/24 bold 750/1 g 1-9/12 oxa 60 mg lub oxa 1-8 100 mg Tylko czy takie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2017-01-07 22:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY): tendencja do tycia więc o dietę muszę bardzo dbać 11 .WYNIKI SILOWE: raczej nie robię maksów więc nie wiem do końca 12 . Czy masz dietę? Tak (staram się jak tylko mogę ) Jak w temacie potrzebuje rady dotyczącej doboru stacka kreatynowego i boostera przedtreningowego. Chciałbym się dowiedzieć czym obecnie warto się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2011-10-05 20:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do pumy666 , trening siłowy poprawka/ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : Wszytstko co potrzeba Sztangielki/ława ze skosami/sztangle/atlas/wyciągi dolny i górny 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie mam jak sprawdzic 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zwykła , nie chuderlak nie gruby/trudno łapie wage 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: gdzies ponad 90 -Przysiad: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2009-02-08 21:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)