jak bf

[...] Cel masa, na razie dieta bazowa, później będę zwiększał co tydzień po powiedzmy 100kcal. Aktualna waga 54kg. Wzrost 160cm. Bf 10% według kalkulatora na potreningu jak i według wagi tanita :P /SFD/2018/8/14/766667e69f344a8c98a620a2be9ae00a.jpg Procentowo to wychodzi: Białko 19,2% - 2,22g/kg Tłuszcze 21,4% - 1,10g/kg WW 59,4% - 6,88g/kg [...]

Ankieta 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:114-udo:63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualny 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---- [...]

[...] spokojnie tez, pytanie czy dynamika by drastycznie spadla? Bo przeciez treningi koszykarskie obciazaja opdowiednie wlokna dynamiczne dolnych partii, wiec czy doszloby do takiego progresu, zeby nosic te kilka kilo wiecej na podobnych obrotach jak dawniej? Wiem, ze pytania troche zawile, ale głowie sie juz nad tym troche i nic nie moge wymyslic :)

[...] lekko ponad 2800 Zapotrzebowanie: ~2,2g B, 1,1g T, 4g Ww.Wychodzi za dużo węgli o ok, 0,6g Waga ~72g Wzrost 171cm BF ~13% i dalej nie wiem, czy obciąć i co, czy zostawić jak jest oto dieta: 1 posiłek -Płatki kukurydziane 40g -Płatki owsiane 60g -rodzinki 30g -mleko 0,5% 250 ml -orzechy włoskie 50g 2 posiłek -2 bułki pszenne 100g -szynka z [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo3 lat 6. DIETA: na mase,stosuje sie do niej w 100% -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (100 tabsow mety holenderskiej,prolongatum,kilka miechow temu) 8. TRENING: na mase 9. CEL [...]

Witam. Mam zamiar brać metkę ruską,ale chciałbym zrobić jakiś mniejszy cykl ponieważ to mój pierwszy cykl metą,chodzi mi mniej więcej o 40-60 tabletek(Czy według was lepiej wziąść100)-tabletki 5 mg.Nie chcę od nie oczekuję nie wiadomo jakich wyników,będę zadowolony z każdego kg.Jestem ektomorfikiem i zdecydowałem sęe na ten cykl gdyż naprawdę [...]

[...] wypadek w wyniku ktorego zerwalem biceps czeka mnie operacja w czw.Bylem obecnie na cyklu test 500 master 400 nandro 250.Chcialbym pozostac na mostku tylko pytanie czy jakies male dawki dawki testa beda tutaj mialy wplyw na proces gojenia?? Napewno po operacji wejdzie bpc157.Gore beda mogl cwiczyc pewnie delikatnie za jakies 3 miesiace.Doł [...]

[...] oparty na 5 środkach: -40ml boldenonu aplha pharm -susta alpha pharm 20ml -200tab oxy alpha pharm -prop alpha pharm 40ml -tren ace atomic 40ml dorzucic do tego witamine b6? hcg bede bil 500iu co 2 dni przez caly cykl. Pomozecie w rozpianiu cyklu, bo juz schodze z tamtych srodkow i chce wjechac na te tylko nie wiem jak to rozlozyc wszystko

[...] w wersji iniekcyjnej. Jak wiadomo winstrol wysusza stawy i moje pytanie z czym połączyć aby w pewnym stopniu zapobiec skutkom ubocznym?(połczyć z nandrolonem a może kupić suple na ochronę stawów?) Zastanawiałem się jeszcze nad połączeniem meta+wino-lipa troche z wątrobą.. wino+prop Co polecacie na pierwszy cykl i w jakich dawkach? Pozdrawiam

[...] dzisiaj babka poprosiła o receptę... Sądzi że nie może mi sprzedać ani soli fizjologicznej do iniekcji, ani wody bakteriostatyczne ani wody do iniekcji. Dała mi coś takiego jak na zdjęciu (wedlug niej śmiało można wstrzykiwać ale teoretycznie nie nadaje się to do iniekcji). Mogę normalnie rano rozpuszczać hormon w tym??? [...]

[...] lewatywami (3l wody dziennie). Później stopniowo powrócę do życia. Wiem, że masę stracę. Lecz oprócz niej, oczyszczę organizm z toksyn i zrzucę parę kg czystego gówna, które siedzi w jelitach. Dzięki temu organizm lepiej będzie reagował na składniki odżywcze. Każdego dnia będę pisał jak mi idzie, zaczynam najprawdopodobniej od niedzieli. Zdjęcia:

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Witam. Mam pytanie odnosnie odbloku, jak najlepiej go zrobic? Zaczalem 12tyg cykl. Jestem w drugim tyg. Mam prop 100mg 3x2ml, winko depot 3x1ml, bold-200 2x200ml a w 8tyg stanox 10mgx3 zamiast winka. napisalem [...]

[...] Jak widzicie odblok i suplementacje? Planuje coś takiego Hcg e5d 5tys ui przez 3-4tyg Clomid pierwszego dnia 200mg, potem 50mg przez 4-6tyg codziennie Do tego suple Daa Zma Cynk Potas Witaminy Kreatyna Co dodać, zmienić? I w jakich ilościach brać suple, żeby zbić kortyzol? Jakieś porady, sugestie jak sobie radzić po takim długim cyklu?

[...] który składa sie z: 1-4 metanabol jelfa 15mg 1-5 omnadren 100 e3d 4-9 trenbolon 100 e3d 5-9 propionat 100 e2d jestem juz w 7tygodniu cyklu,poszło mi na wadze 8kg po czym jak wrzuciłem trena z propem to ubiło i zostało 6kg,wynik mnie bardzo zadowolił ale nie o to chodzi,moje pytanie jest takie czy wrzucic na koniec jeszcze winko i ciagnac [...]

Witam , jestem na końcówce cyklu który trwał od początku lutego . Teraz na koniec jestem w trakcie 10 ml propa wcześniej cały czas długi połowę cyklu cypio drugą połowę enan. Mniej wiecej wyglądało to tak 1-26 500 mg test 1-4 30 mg meta 1-8 300 mg master enan 9-13 30 mg mk677 dziennie 14-22 30mg oxa dziennie HCG w trakcie cyklu 2 x 5000 rozbite na [...]

[...] 5 mieś. 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 435 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg. PROP 100 E2D 8. TRENING: 3x SPLIT 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa + Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Tak jak wyżej, 5 Tyg. 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 92,5 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: 57 TALIA: 90 ZA DUZO 5.STAZ NA SILOWNI:3LATA 6.DIETA BIALKO: 3G NA 1KG WEGLOWDANY: 5G TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, TEST PROP+WINKO+BOLD, DRUGI CYKL -DEKA-TREN-PROP,OXYMETHOLONE 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: DOBREJ JAKOSCI MIECHO 10.ODSTEP CZASOWY [...]

Witam Zaczynam cykl na ph P-mag z CEL. Cykl będzie trwał 30dni po 50mg ed. Mam dwa pytania, jedno do ludzi którzy brali ten środek, jak efekty, saidy i co z blokiem/libido. Drugie tyczy się odbloku, czy po takim cyklu brać cloma czy booster np. daa czy 6 bromo. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 65 [...]

[...] "dać odpocząć prostownikom"; ma to sens? ohp 3x8-15 bic sztanga prosta 3x8-12 tric sztanga prosta 3x8-12 na koniec deska 3x dodam ze mam słabe prostowniki i czasem (tak jak dzis) wysiadły mi i wiosłowania poszły tylko 3 serie a w czwartej tylko 2 powtórzenia nwm czy wplatać MC z uwagi na to ilość serii i zakresy ok, czy zwiększać/zmniejszać [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 74 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Staram się jeść dużo i nie śmieciowo. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: Split 4-5 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: [...]