hst

Bry! Cześć BUL. Golonka i frytki powiadasz? Tradycyjna kuchnia Polska! Cześć Grasiczku :) Czy wczoraj to pytanie o HST było skierowane do mnie? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Zapracowani albo czytaja o HST. A teraz czas na zakupki mikolajkowe. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-12-01 15:22:51

Grasik... :) sory że Cie znow molestuje (wyspowiadam sie z tego ) ale co z tymi przedramionami ? wlaczyc w HST ? (wogule wiadac jakas zmiane na av?) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się [...]

Heh Dez tyle ze ja jestem dopiero po 2 treningach HST... a juz czuje ze bedzie cieżko a najlepsze przedemną... pozatym nie mieszcze sie w 60 minutach z wykonaniem treningu wiec sie zastanawiam Ale raczej bede musial bo to moj najslabszy punkt (po plecach)... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor [...]

hehe ja tez mam zamiar pośmigac na sankach co do hst - robisz 15-tki? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

Eeee tam , przecież wiadomo że Kanarek to uznaje tylko cykle HST , czyli Hormon wzrostu, Susta i Teść hrhr Shelly, a to leczenie kisaczkami to można w ramach kasy chorych czy tylko prywatnie? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury [...]

He, he, he... Dez kedys Ci pokaze jak to robic zeby sie nie bujac. Bedzies mogl robic do znudzenia. A raczki, szczegolnie po zrobieniu plecow lub max obciazeniach w minicyklu HST, niestety wysiadaja. To moja slaba grupa. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Oj - przykro mi - mam nadzieję że to nic poważnego () BTW - nie chcę tak od razu zaczynać - ale... pomógłbyś mi z tym HST? - zaczynam treningi już za dwa dni...

Już je znam - tylko dla nieco innych ćwiczeń - które chciałbym wykorzystać w następnym HST ;) Trzymaj się :)

dzisiaj bede chyba ustalala maxy do hst az boje sie jootra hrhr btw u mnie nie pada btw 2 jak hoomor Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-23 18:42:54

heh ja tam wole tradycyjny trening niz hst - efekty mam o wiele lepsze a u mnie taka sniezyca, ze widocznosc jest moze 2 metry ;/ znikam, milego treningu

Bry! Dziękuję za życzenia kochani - to bardzo miłe z waszej strony - naprawdę dziękuję. Kanarku - niestety przystąpiłem już do nowego treningu, ze względu na twoja nieobecność sam sobie rozpisałem planik - i jest to trening dzielony - najwyżej HST zrobię w następnym cyklu ;) Tyko - dziękuję za tort - ale ten facet który go niesie z pewnością [...]

[...] grzbiet - w srodkowej i dolnej czesci - i tyly barkow itd - i podciagania - na podciaganiach chce sie tez skupic wlasnie mysle nad treningiem bo o ile masowy trenig akurat hst bede robil - i juz rozpisalem sobie all to zanim dojde do niego - musze poprawic ogolna kondycje i umiesnienie rozciagnac odrobinke to tu to tam wzmocnic na tyle [...]

pewnie finko tylko jak powszechnie wiadomo w celu uzyskiwania lepszych rezooltatoow warto zmieniac metody i bodzce treningowe jakis hiit hst act no wiesz a tu bez teorii ani roosz %)

Antek=Anapolon chesz koksic to zapisuj takie rzeczy anyway fajny cykl i zgrany z HST.. tyle ze Biniu musi pokombinowac troche z SD, zeby sie kombowalo ladnie z PCT.. ale to juz jego zajęcie btw Vlad jest wielki, ja jestem maly i chudy omek

heh ja wlasnie jem... co racja to racja.. wkrootce czas na trening..dzis czwarte piatki hst ;d

kiedyś ? ja tam wole dupe kłuc biostyminą hrhr ale czemu nie - vitamine C wrzuce na ruszt - akurat mam 1g tabsy ale na mnie srednio dziala hehe wole po ok. 4-5g/dzien w czasie 5/5max w HST (stawy)

w sumie to ja wracam do treningow po dlugiej przerwie wiec moge sobie na cos takiego pozwolic przy masie ogranicze do 3 w tygodniu i bedzie cacy, moze w strone HST podaze

Kris mam parę pytań do Ciebie... Czy nogi tak jak na zdjęciu Twoim rozwinąłeś trenując tylko HST?? Chciałbym się dowiedzieć ile mniej więcej, jak długo trenowałeś nogi, żeby je tak fajowo rozwinąć?? I jakie ćwiczenia wykonywałeś?? A drugie pytanko czy przy wzniosach na place (łydki) też stosuje się HST?? 15p 10p 5p?? BO przy 15 można odczuć że [...]

Autor : IronBull ROZWÓJ CZŁOWIEKA I JEGO WPŁYW NA TRENING KULTURYSTYCZNY Wiele osób, rozpoczynając swoją przygodę z siłownią myśli o olbrzymich ciężarach i sylwetce panów z okładek pism kulturystycznych. Niektórym może się udać dojść do tak wysokiego poziomu, lecz będą to osoby, które o swoim treningu pomyślały odpowiednio wcześnie i rozsądnie [...]