gruby

Chcę się wyróżniać. Każdy u nas w szkole jest albo gruby, albo chudy, więc ja postanowiłem być umięśniony lub fit :D

[...] obiad....i dupa, waga leci az milo....dlatego odchudzanie z polapu 1400 Kalorii moze byc dobpiero problemem jak juz osioagniesz swoja wymarzana wage....mimo to pozdrawiam i zacze powodzenia w dalszej walce z nadwaga.....a sam wiem, ze gruby czlowiek (np. jak ja) nie marzy o kaloryferze i miesniach jak Arnold...tylko byc zadowolony ze swojej wagi.

[...] i o jakim stężeniu) tego nie wiem ale na 100% nie ma tam 4 estrów jak w t.mix Nadal nie wiem czy zrozumiałeś czy dalej będziesz sie upierał że ma ekstra towar tylko jest gruby i w estro mu idzie :-D Czy ty myślisz że sterydy są tylko stosowane przez osoby mające poniżej 12%bf i jak ktoś jest otyły to testosteron nie działa i wszystko wejdzie [...]

Zjadłem jakieś 2 worki tego. Odżywa jest niezła, bo nie tuczy jak Mass Gain, czyli więcej mięśni i mniej tłuszczu, a o to chodzi :). Jednak jest dosyć droga (o ile pamiętam ok. 130zł / worek 3kg). Jeżeli Cię stać i NIE JESTEŚ GRUBY (z Twojego profilu wynika że nie jesteś) to dobry wybór. Tylko pamiętaj że z samej odżywy nie dużo będzie, musisz się [...]

Kazda odzywka białkowa ma w sobie BCAA tak samo jak każdy kawałek mięso czy każde jajko. Każdy aminokwasy jest ważne a zwłaszcza te których organizm nie jest w stanie sam syntezować należą one do gruby rgzogennych. Także w odpowiedzi na Twoje pytanie w okresie masowym w zupełności wystarczy odżywka białkowa

178cm na 72kg wagi i jesteś gruby? Jak wygląda Twoje odżywianie? Napisz co jest Twoim celem? Chcesz nabrać mięśni? Czy stracić tłuszcz?

co za d**** ... no ale cóż taka imprezka najwyżej niebierz mety w ten dzien i następny a po tych dniach wez zaległe tak z 10 odrazu, a napewno będzie ok ..., ai najważniesjsze NIC NIE JEDZ bo będziesz gruby ...

Nieważne czy jesteś chudy, gruby, wysoki czy niski. Idziesz na trening ( walczysz z demonami ) wypacasz siódme poty na sali (dbasz o jak najwyższą intensyfikację treningową ) i wychodzisz z siłowni. Uszczuplij swój model ćwiczeń i to wszystko. To jest oczywista oczywistość. Jeżeli chcesz skonkretyzowanego feedbacku daj o sobie więcej informacji [...]

bylem gruby w podstawowce od 1 gim chodzilem na basen biegalem itp schudlem ale co z tego i tak nie podobalem sie sobie taki wysuszony nie bili mnie to raczej ja bilem innych ale poszedlem na silke w 2 gim zeby przytyrac bo chcialem byc taki jak pudzian :D powoli ide do przodu ale jeszcze mi brakuje ;))

[...] być różnice w stylu odżywiania? Tkanki tłuszczowej nie mam jakieś dużej bo około 19% czyli tyle ile wynosi u przeciętnego człowieka w moim wieku, sprawdzałem w tabelach. Jedynie brzuch mam trochę wystający... jakoś gruby też nie jestem Zmieniony przez - lukadeso w dniu 2020-01-08 10:19:31 Zmieniony przez - lukadeso w dniu 2020-01-08 10:32:31

Na razie zostaniemy przy winku, z oxą za gruby interes : ) Ale chętnie przetestuje jak tylko fundusz pozwoli

A i jeszcze jakbys mi powiedziec bo tak, mam prawidlowe bmi ciala chude lapy ale troche gruby brzuch czy warto zaczac redukcje bo czytalem ze jak zaczne redukcje podczas takiego stanu to moge tylko klopotu narobic czy leciec w mase a brzuch z czasem zniknie?

Też mam dziś gruby dylemat, szykuje się wypad na balet chcąc nie chcąc musze iść. Niestety jestem 8my dzień na odbloku (clom,exe itp.) Zastanawiałem się czy po powrocie czyli na bombie brać te pule leków na sen czy opuscić dzień. I jeszcze jedno pytanie zamiast walić voodoo mogę zamienić to na proch (koko) + jakieś p***owate babskie drinczki. Co [...]

Tłusta kolacja lub trening ciężki Ci próby podniesie nad normy, jak Pani mówi, Że jesteś gruby to chyba nie spodziewasz się nic więcej po niej? %-)

[...] walki pustą ręką" Całkiem porządnie wyszłą, tylko za zamiast oplotu ze słomy urzełem kawałka twardej gąbki z jakiegoć starego łóżka zapakowanej na maxymalny ścisk w gruby płócienny worek i tez działało "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego [...]

[...] było z siebie wcześniej robić takiego grubasa,obżerać się i "siedzieć w fotelu" bez ruchu i dlaczego teraz inni mają brać z Was przykład a nie np. ze mnie co nigdy nie byłem gruby i całe życie trenowałem nie dopuszczając do tego.Branie z "byłych grubasów" przykładu to tak jakby branie przykładu z byłego alkoholika,powinno być inaczej. A to jest [...]

[...] TRENING: 4 razy w tygodniu(stram sie cwiczyc wieksze partie osobno+delikatne areoby) 9. CEL CYKLU: zalezy mi tym razem na rzezbie nie osiagnolem nigdy rzezby,nie jestem tez gruby tylko delikatnie przytluszczony,po wrzucenieu areobow po kazdym treningu widze roznice 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca_ susta_wino 2 lata [...]

Na fotce wyglądasz jak przeciętna osoba, ani chudy, ani gruby. Jeżeli brak kasy na dobrą dietę, to ogranicz syfiaste żarcie - fast foody, słodycze, smażone potrawy. Treningi na siłowni krótkie i intensywne, po nich aeroby. pzdr/

panowie, nie ma szans. Nie mam na to czasu, niestety. Czy chce być gruby? Hmmm... chcę być normalny :P Tyram na budowie, więc mam wystarczająco wysiłku fizycznego. Przejdźmy do rzeczy, ile taki gainer pozwoliłby mi przytyć?

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem i mam problem jak kolega. Niby nie jestem gruby ale mam duzo tkanki tluszczowej Moje pytanie jest nastepujace. Czy cwiczac normalnie na amse z dieta taka jak na mase jedynie bilans lekko ujemny plus aeroby kilka razy w tyg pomoze mi to pozbyc sie brzucha, wyrzezbic cialo a przy tym budowac mase?