fitness

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4330ad1e9ece4b01a8806be2059554f9.jpg DT/DA, B 150/ W 250/ T 110 15.12.2011 Miska: T zjadłam 110g, ale czegoś nie zapisałam w misce, a już mi się nie chce dochodzić, co zniknęło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33cf0e8b84c34065a93ef761102912ab.png Warzywa: buraczki,kapusta kiszona, ogórek kiszony, cebulka Picie: woda 3,5 l, melisa i [...]

[...] Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, buraki, brokuły Picie:woda 3,5 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 2 h -> callanetics Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-16 21:28:26

[...] 2x, mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 MCT sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> Trening na odwadnianie -> fitness + inne = 0,5 h -> callanetics Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 20, 25, 25, 25, 25, 25, 30, 30 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 8 x 10 x 2 [...]

plecy boskie!! jestem pełna podziwu;-) i fajne profesjonalne zdjęcia - mogłabyś zostać jakąś modelką fitness:-D gratuluje!

Rudzielcu! wzorcowa masa jak ta lala, piknie, te plusy w obwodach to same mięśnie, żadne zalanie! fitness look :-)) a z fotami zaszalałaś, to jeden z moich celów to strzelić sobie taką sesję foto jak na mnie będzie czas! gratuluję ukończenia konkursu z sukcesem i to pod okiem Marty, w sumie na start Twoich zmagań siłowych. a co poszło nie tak [...]

[...] 3x15 5kg/10kg/15kg - russian twist 3x15: 10kg/15kg/15kgx10 - jeżyki 3x20: 25kg/27,5kg/30kg interwały 5x30/30 HRmax=183 To co zrobili mi na siłowni, to już typowy fitness club w 2/3 obstawiony maszynami cardio, reszta to maszyny-wynalazki, w których nie wiadomo o co chodzi. I kawałek powierzchni dla wolnych ciężarów. Nie wiem jak będę [...]

Ja bardziej lubie zdecydowanie bikini fitness niż taką rasową kulturystykę kobiecą :-))

Eee, film możecie sobie odpuścić, bo nie wiem czy warto 1 h 43 min życia na takiego gniota tracić ;) Rion - tez zdecydowanie dużo bardziej bikini fitness wole. Czawaj - obczailam na mapie silke burnejki i trochę za daleko tam mam bo 20 km, wiec raczej nie uda mi sie tam dotrzeć :( trochę zreszta na takim wygwizdowie siedzę :( Nightingal - No [...]

MAMY JUŻ 60 SPONSORÓW, będzie degustacja odżywek,pokazy grupy akrobatycznej, fitness sylwetkowe, kulturystyki, statuetki robione wyłącznie na te zawody,bąbki pamiątkowe ( w tygodniu dam fotki) , zeszłoroczny rekordzista zapowiedział swój przyjazd wraz źe swoją ekipą, i wiele niespodzianek Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2012-09-09 21:18:28

A ja mam pytanie jak sie nazywała dziewczyna , która robiła pokaz fitness w niedziele ?

Ja mam ten... wygląda na to, że sporo stracił na wartości od momentu kiedy ja kupowałem: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-31733-Rower-magnetyczny-HS-2080-Spark-Hop-Sport.html Dzisiaj kupiłbym jakąś tanią opcję, ale z bardziej znanych firm. Głównie ze względu na serwis. Jak mój się zepsuje to prawodopodobnie będe go musiał wyrzucić na [...]

[...] rundami żeby tętno spadło <140, potrzebowałem do tego jakieś 30-45s. HRmax 178 %-). Zaraz po skakance uruchomiłem jakiś test na wytrenowanie w pulsometrze (sprawa spadek tętna w ciągu 5 minut) i wyszedł mi fitness level = 4. Skala jest 5 stopniowa, ale nie wiem czy 5 jest najlepiej czy 1 ;-). Dziś powrót na siłownię -> plecki i tric. pozdro.

[...] Minęły ponad dwa lata, które wykorzystałem na poprawienie swojej sprawności, odchudzenie i ogólnie zbratanie się z nowym hobby jakim stały się dietetyka i kulturystyka/fitness. W ubiegłym tygodniu zadzwonił telefon (w zasadzie już zapomniałem, że oczekiwałem na taki), że czeka na mnie miejsce na oddziale ortopedycznym. Co mi ewentualnie [...]

[...] tłuszczu to mam zamiar wkrótce przerobić lekturę The Stubborn Fat Solution, może coś ciekawego wniesie w uporaniu się z dołem brzucha :) U mnie w klubie trenuje zawodniczka fitness-bikini - podpowiedziała mi, żeby na dół brzucha w podporze wisząc podciągać kolana do klatki ale opuszczać tylko do poziomu i tak robię - widzę że zaczął się dół [...]

[...] podczerwoną. Niższa temperatura wewnątrz kabiny (37-54°C) pozwala korzystać z niej także osobom starszym i z kłopotami z krążeniem. Seans w podczerwieni to pasywny trening fitness, który bez obciążania stawów i intensywnych ćwiczeń przyspiesza przemianę materii o około 40%. W ciągu 30-minutowego seansu spalamy od 900 do 2400 kcal, czyli 3 razy [...]

Seans w podczerwieni to pasywny trening fitness, który bez obciążania stawów i intensywnych ćwiczeń przyspiesza przemianę materii o około 40%. 8-) W ciągu 30-minutowego seansu spalamy od 900 do 2400 kcal, czyli 3 razy więcej niż podczas joggingu, czy szybkiej gry w tenisa. 8-) W cieple infrared wraz z wodą wydalane są zbędne produkty przemiany [...]

hej, myslicie ze taki calliper bedzie dobry? http://www.ebay.co.uk/itm/Digital-Body-Fat-Caliper-Skin-Fold-Thickness-Health-Fitness-Weight-Age-Gender-UK-/251338369395?pt=UK_Sporting_Goods_Exercise_Fitness_Fitness_Accessories_ET&hash=item3a84ef2973 mialem kiedys taka tanioche z plastiku I byl ok an poczatku a potem plastic sie zjechal I nie [...]

[...] już na schodach zwiastowała kłopoty. Okazało się również, ze zabrakło numerków do szatni, ale całe szczęście damskiej. Panie jak widać ruszyły po zdrową sylwetkę w rytmie fitness, zumby i innych wynalazków. Ku naszej uciesze na siłowni oprócz standardowej lokalnej obsady było tylko kilka nowych osób. Podejrzeliśmy zatem nowe ćwiczenie, którego [...]

Gwid, nic się nie kłóci, ja nie startuję w Debiutach ;-) §2. Licencje - uprawniające do udziału we współzawodnictwie sportowym 1) Wydanie lub przedłużenie licencji dla zawodnika juniorzy do lat 23: 40 zł/rok, powyżej 23 lat: 60 zł/rok § 7. Opłaty wpisowego na zawodach od zawodniczki i zawodnika Dotyczy zawodników zgłoszonych do organizatora [...]

ja examin z fizjilogii w piatek w sobote z antropomotoryki kolokwium sprawdziany praktyczne plywanie - styl klasyczny, siatka poruszanie sie po boisku & odbicia gorne z kosza rzuty z biegu, z rytmik i tanca uklady fitness sporo tego