[BLOG] padme

Widzę, że było i jedzonko z grilla jak i relaksik. Fajnie spędzony weekend widzę czasem tak trzeba

Musze obejrzec to o kobietach, to sie wypowiem, jutro prawie bedzie czas
W koncu jakies fotki! Fajne nogi W Wawie obczaj silke Burneiki, bardzo nietypowa siownia z wieloma ciekawymi sprzetami, nie do znalezienia gdzies indziej

Też nie oglądałem o kobietkach więc muszę nadrobić zaległości. Ale Padme zbyt dobrej recenzji nie wystawiła

No przecież kobieca kulturystyka zanim została skasowana to już zaczynało być kuriozum. Te "panie" miały wyższy poziom teścia niż my naturale.

Ja bardziej lubie zdecydowanie bikini fitness niż taką rasową kulturystykę kobiecą

Eee, film możecie sobie odpuścić, bo nie wiem czy warto 1 h 43 min życia na takiego gniota tracić ;) Rion - tez zdecydowanie dużo bardziej bikini fitness wole. Czawaj - obczailam na mapie silke burnejki i trochę za daleko tam mam bo 20 km, wiec raczej nie uda mi sie tam dotrzeć :( trochę zreszta na takim wygwizdowie siedzę :( Nightingal - No właśnie...i gdzieś po drodze cała idea tych zawodów sie rozmyła...jedyna interesująca kwestia jaka pojawia sie w tym filmie jest taka, ze juz wtedy sędziowie nie byli zgodni co do tego, kogo w tych zawodach szukają - czy wysportowanej atletycznej ale nadal kobiecej sylwetki, czy kogoś umięśnionego mocno kto juz jednak kobiety nie przypomina. Historia rozwoju Ms Olympia wskazała ta druga opcje jako ta co przeważyła niestety :(

Oglądnąłem jednak jakieś 20 minut i faktycznie je straciłem kobieca kulturystyka to jednak nie jest to co mnie kręci

Widzę że fajny chillout weekendowy byl u Ciebie taka dyskusja na temat tych filmów się tutaj wywiązała że jak tylko znajdę chwilkę to sobie chociaż we fragmentach obejrzę.

Rion - bardzo dobra decyzja ;)
Glodzilla - jak juz to obejrzyj sobie tylko pierwsza cześć w całości lub fragmentach, bo na cz. 2 szkoda prądu.

10/07 - dnt
11/07 - Dt

Trening improwizacja na hotelowej silce, w całości prawie na maszynie, w dodatku to moja w zasadzie pierwsza styczność z maszynami, wiec i trening taki sobie. Jedyne dostępne wolne ciężary to dwie sztangielki po 3 kg z którymi dało radę zrobić barki. Obciążenie sztabek na maszynie nie wiem czy było podawane w kilogramach czy funtach niestety. Całość zajęła ok. 1h.

Rozgrzewka - Rower 4 min
1. Wiosło na maszynie 4x10 + 1max
25/35/40/40/30x15
2. Przyciąganie raczki wyciągu gornego do klatki 5x10
25/25/30/25/25
3. Prostowanie nóg na maszynie siedząc 5x10
25/30/35/40/40
4a Wznosy sztangielek stojąc
4b Wznosy sztangielek w pochyleniu 4x15
3/3/3/3
5. Odwodzenie nogi z użyciem raczki wyciągu dolnego w bok 4x20 na nogę
15/15/15/15

Te sztabki i maszyna wyglądały tak jak poniżej.
Byłam tam sama to zrobiłam na spokojnie foty, co by raz mieć fotorelacje jak Czawaj ;)
A na samym końcu jako ze cieżko tu ze sklepem, przynajmniej nie widziałam - byłam upolować na wynos potreningowe mięso.. w macdonaldzie


















Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-07-11 21:01:39

Forma bardzo fajna, a ten posiłek potreningowy to już w ogóle na wypasie :-00