fitness

Oksana Grishina (fitness) 10 dni przed, trening barków, tricepsów i brzucha https://www.youtube.com/watch?v=LuOr9n3NcIo&feature=em-uploademail Felipe Franco (physique) 6 dni przed /SFD/2016/9/11/e17db5ee10ae4c029aab1493d5a11b98.jpg Cassandra Carpenter (figure) 6 dni przed /SFD/2016/9/11/5ee150edd8474e1bb00cb08b8724db4b.jpg Zmieniony przez - ASNF [...]

[...] Raymond 6 dni przed /SFD/2016/9/13/f4df956c5ad64059aee5ca5678638f3b.jpg Joseph Lee (physique) 4 dni przed /SFD/2016/9/13/647ffa7723614ed79d807774af83f0de.jpg Bethany Wagner (fitness) 4 dni przed /SFD/2016/9/13/b07c3808e89d4dcd9bf1ca78be2b5493.jpg Bojana Vasilevic (figure) 4 dni przed /SFD/2016/9/13/ca076069b59046d483825d9cc4f9f8d0.jpg Jared [...]

lecimy z relacją eliminacje fitness /SFD/2016/9/16/93d8c904c48742be8f419b565475dfdf.jpg /SFD/2016/9/16/24fae469b75448c8a3505f62a0906fc0.jpg /SFD/2016/9/16/824b47e2507d443ca3b6ea6a396bd688.jpg /SFD/2016/9/16/1a474815345142afb683fd5c3c124134.jpg /SFD/2016/9/16/c1324d8d5a5a488188c64b82df12e377.jpg

[...] rano na dziś finito - jak wrażenia? co prawda to dopiero eliminacje, ale jestem zdania, że liczy się pierwsze wrażenie, różnice w finale będą, ale nie kolosalne dla mnie w fitness Oksana Grishina, tym bardziej, że znów zaprezentuje akrobacje pod Michaela Jacksona (patrz występ na Arnold Classic 2016) chociaż Ariel Khadr również świetnie się [...]

finały fitness /SFD/2016/9/17/683be1121c5e4f3fa9e830100197832c.jpg /SFD/2016/9/17/1e200823fd73423aaf84e8f6f35af861.jpg /SFD/2016/9/17/36a58159bc0a4a18a4dedd91bb058d9d.jpg /SFD/2016/9/17/975c445b81b64020b46a7a480bf336bc.jpg /SFD/2016/9/17/940c1a6bdd31437fbdfcfaca36057f66.jpg

Tanji Johnson z fitness kończy karierę, pierwszy raz wyszła na Olympię w 2002 roku /SFD/2016/9/17/7ae5105229e14e16a0f03ee14a8144ad.jpg /SFD/2016/9/17/97973ac6ae5f4482b049257d6141abc4.jpg /SFD/2016/9/17/544029cb9ee24d9ca21989cc05667aa9.jpg

finałowe porównania fitness /SFD/2016/9/17/93fef5ce8a8f4e0ab725105264795200.jpg /SFD/2016/9/17/b461833021714734a9e76a38d5716264.jpg /SFD/2016/9/17/fa50a507880c449c95a2c9537f1f2ca8.jpg /SFD/2016/9/17/5e01029d415f4d1c9044a52dc730d1d5.jpg /SFD/2016/9/17/d8e1dc7523ee47a1a840877b3eff42fd.jpg

karty punktowe: fitness /SFD/2016/9/17/b5c62e7d67754c27b5e82d52e485a15b.jpg bikini (1 i 2) /SFD/2016/9/17/f5fcaadcdac04b839c679c64049db1f6.jpg /SFD/2016/9/17/eef98718acd44016bbfb4154ca2aa652.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 08:13:54

[...] że największe emocje i szum, ale jak się podoba zmiana warty w bikini? Courtney King lepsza od Ashley Kaltwasser? /SFD/2016/9/17/d197f8e7526b48f68faf3a61c4a30f76.jpg Oksana w fitness zgarnęła 3 tytuł - ponownie świetny występ akrobatyczny /SFD/2016/9/17/8381e2c36e934c2195b47a3847d46ab4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 14:05:22

wywiady ze zwycięzcami poszczególnych kategorii, na resztę trzeba jeszcze poczekać: Jeremy Buendia (men's physique) https://youtu.be/c6GwA2wUiSA Oksana Grishina (fitness) https://youtu.be/GmYGA_GsLWM Courtney King (bikini) https://www.youtube.com/watch?v=BhXgg2Zwn_A

[...] ze szkoły że papiery dostał w piątek i, że mogę jechać do Irlandi do szkoły! - mam tam ojca, więc mogę trzymać swoją dietę i suplementację, a co najlepsze mam pod domem fitness klub Z Akopem będę się konsultował online... Foto, kamera int., telefon. Ale wszystko bd. z Nim ustalał Dziennik będę "starał" się prowadzić po konkursie [...]

Hubert - sugerujesz mi fitness sylwetkowe ? No niestety pro i chłopaki "na lato" jadą na dopingu i tego nie da się ukryć, mimo tego że nikt "nie bierze".

Fitness sylwetkowy jest faaajny ! :D. Nie niestety z dopingiem tak jest, i aż zastanawiam się nad dietą i treningami (tzn. tak przykładać się do nich), jak koleś który pójdzie sobie na cykl strzałkow osiągnie to co my żrąc hamburgery. A znam takich.

[...] zaskoczona ;)) Szczerze mówiąc, małżowi też dobrze zrobiłaby dieta i ćwiczenia, ale to nie jest taki łatwy temat, hehe :) Na początek, powiedzcie mi, czy mam odpuścić na ten moment A6W, czy mogę jutro kontynuować i po prostu wdrożyć jednocześnie inną aktywność (siłownia/fitness)? Nie wspomniałam też o tym, że już nie karmię (od ok. 2 m-cy).

A ja wam powiem , że to jest skopiowane z Muscule%Fitness Luty 2/94 , dokładnie ze strony 68 ;<

Śniadanie Płatki owsiane- 80g Twaróg półtłusty- 100g Jogurt naturalny- 150g +vitaral 625 kcal 36b/21t/80w 2 śniadanie 2 jaja Chleb fitness style razowy- 140g Pierś z indyka lub inna chuda wędlina- 50g +warzywa(ogórek, pomidor, sałata) +tran orzechy włoskie 480 kcal 30b/15t/55w Przed treningiem Ryż biały- 100g Pierś z kurczaka- 150g [...]

mozesz spokojnie sciagnac jakies nagranie z zajeciami fitness lub cos podobnego (kazaa, bearshare i te sprawy ), lub po prostu isc do klubu fitness na jedne zajecia i no... cos podpatrzec mowiac ladnie Pozdr.

[...] upał + 21 dni od @. Następny tydzień: - trening: 3x siłowy plus aeroby. Wracam do treningów. Nareszcie :-) Co więcej mam 9 wejść do wykorzystania do 12, więc i na jakiś fitness pójdę. - dieta: 1700 kcal BTW 120/105/70 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski. Zmieniony przez - [...]

Na pewno zależy wszystko od instruktorki. Zabiło mnie tylko to setne powtarzanie 'stepu' ;-) Ja kiedyś chodziłam dużo na hi-lo i stepa, ale na taki fitness gdzie były poziomy. Instruktor był tancerzem i te jego choreografie same wchodziły do głowy. W dodatku ja chodziłam na poziom najwyższy advance, gdzie choreografie były bardzo długie i złożone [...]

Witam serdecznie. Piszę w konkretneej sprawie. Interesuje mnie kulturystyka, fitness i sporty siłowe. Przez pewien czas trenowałam fitness, lecz niestety siły wyższe zadecydowały, że muszę przerwać treningi, znaczy się brak możliwości. Jednak ostatnio dużo zastanawiam się nad uprawianiem sportów siłowych. Konkretnie interesuje mnie trójbój siłowy [...]