fitness

DZIEŃ 6 - 16.07.2015 Samopoczucie dzisiaj bez porównania lepiej. Pogoda w Sopocie mega, pół dnia na plaży się opalaliśmy, a wieczorem trening w All Time Fitness w Gdańsku. DIETA 1. 2 jaja, 4 białka jaj, 5g oleju kokosowego, 70g pieczywa chrupkiego razowego 2. 150g piersi, 270g ziemniaków pieczonych, 30g masła orzechowego, warzywa 3. 150g piersi, [...]

DZIEŃ 16 - 26.07.2015 Dzisiaj wyczekiwany cały tydzień cheat, więc motywacja do treningu 120% %-). Oczywiście na jednym oszukanym posiłku się nie skończyło, stąd dieta wyglądała w tym dniu dość niecodziennie, co można zauważyć poniżej ;-) DIETA 1. 1 jajko, 3 białka jaj, 50g płatków ryżowych, 100g truskawek, 15g WHEY DNA, 5g oleju kokoswego TRENING [...]

Co myślicie o takim rozwiązaniu w dni nietreningowe ? http://fitness.wp.pl/fitness/silownia/go:2/art75,tabata-moc-krotkiego-treningu-metabolicznego.html

[...] Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK (sprofilowana nieco bardziej na fitness klub może, ale za 5 tygodni się przenoszę na siłownię sprofilowaną bardziej na siłownię) TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]

[...] po płatkach Nestle, ale nawet i tego nie jestem pewien gdyż istnieja lepsze sposoby. Goscinnie mamy tu i tolerujemy różne egzotyczne posty dla odchudzających się (niezwiązane bezpośrednio z fitnessem) tak więc nie wyjeżdżaj mi tu z nietolerancją - gdyby tak było, skasowałbym 2 z 3 Twoich wypowiedzi bo mają się nijak do tematyki tego działu.

Studio Sprawności Fizycznej Relax ul.Dubios 12 15-349 Białystok tel.(0-85)745 30 33 Studio Fitness ul.Włókiennicza 4 15-465 Białystok tel.(0-85)742 18 35 PBU Altra ul.Zachodnia 1 15-345 Białystok tel.(0-85)746 41 31 Fitness Klub fitLine ul. Daleka 1 b 15-037 Białystok tel.(0-85)732 01 26

[...] a dzis znalzlam na bialystokonline ogloszenie, moze ktos bedzie zainteresowany: "ZATRUDNIMY INSTRUKTORA FITNESS! Wymagamy: doświadczenia w tego rodzaju pracy, wiedzy z zakresu fitness,znajomości podstaw techniki ćwiczenia,obsługi urządzeń siłowych,bdb j.ang. Wyślij CV ze zdjęciem i listem motywacyjnym na [email protected]"

[...] Wszystkie kategorie Kulturystyka mężczyzn PRE-STWIERDZENIE 10:00 FINAŁ 14:00 pm NIEDZIELA, 20 marca ICC Auditorium Men's Classic Bodybuilding damskie, kulturystyka, fitness sylwetkowym fitness, i kategorie Bikini PRE-STWIERDZENIE 10:00 FINAŁ 14:00 pm Świetnie, że zawody są jednodniowe. Robię formę na jeden dzień. Ja wychodzę w sb, [...]

mam tam jakeis gazetkiz fitness 7 muscle czy jakos tak troche tych gazetek ejst i znalazlem wlasnie prawidlowe przysaidy ze sztanga ;) a kregoslup lekko boli tzn nei do tego stanu ze nie moge ciwcyzc tylko poprostu nei czuje sie konfortowo i powiedzmyze go "czuje" ze tam jest :)) dzieki Ci:) aa... wiesz moze gdzie dostane Fruktoze i [...]

Będę wpadał. Kto jak kto ale ja nigdy nie lubiłem zniechęcac, ale występy w 2017 roku wydają się mało realne. Musiałbyś - jednak - dorzucić sporo mięsa bo fitness plażowe to nie tylko krata na Brzuchu. Piję do tego że lepiej mieć realne cele niż działać pod presją i dążyć do czegoś co jest mało realne(już na stare). No chyba że występ dla samego [...]

[...] gdzie w mieście mam chyba 8? ale niedługo się otwiera kolejna ze sprzętem który był na mojej poprzedniej więc będzie chyba konkurencja. Mi nawet nie przeszkadzają te sale fitness, balety i milion bieżni - bo na tym się zarabia ale niech siłownia będzie porządna a nie... Przecież ci ludzie wcale nie chcą ćwiczyć na tych maszynach, wolą pobiegać [...]

Przecież gardzisz fitness em

Przecież gardzisz fitness em gardzę najgardziej na świecie po prostu nazywam rzeczy po imieniu sport = sport model = model taka anegdotka zawsze walczyłem z moimi barkami a szczególnie z bocznym aktonem jeżeli miałem domsy na każdym miejscu na ciele to nigdy na barkach czasami się to udało jakimiś 15 dropsetami i seriami po 100 wznosów a teraz [...]

[...] (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie czy głównie na ćwiczeniach 'wielkich' tudzież [...]

[...] (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie czy głównie na ćwiczeniach 'wielkich' tudzież [...]

[...] (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie czy głównie na ćwiczeniach 'wielkich' tudzież [...]

Wiek : 27 Waga : 67 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

[...] każda substancja, może być przyczyną reakcji alergicznej. Jeśli nie jesteś pewien czy możesz rozpocząć suplementację glutaminą, skonsultuj się z lekarzem. Wielu promotorów fitness i kulturystki zachwala glutaminę jako cudowny środek na wzrost masy mięśniowej, poprawę wydolności i odporności. Póki co stwierdzenie, że glutamina jest dobra na [...]

przeciez napisał ze pisze arty do gazet za kaske. a ten magazyn to fitness authority

czytałem ten artykuł pare miesięcy temu w Fitness Authority. Kazaam, Ty dla nich piszesz?