fitness

Witam!! Dzisiaj przyleciałem na kilka dni do Polski odwiedzić rodzinę,mój pobyt w Polsce wiąże się również z uroczystością z okazji 10 LECIA firmy TREC NUTRITION. W weekend odbędzie się uroczysty bankiet, będzie fajna okazja spotkać się z chłopakami z branży, od nas z tego co wiem będzie JABI z czego bardzo się cieszę!! Adam garnitur wyciągnąłeś [...]

Witam !! Dzięki panowie za dobre słowo, na pewno nie spocznę na tym i będę sukcesywnie starał się dokładać masy aż do końca roku, zachowując przy tym przynajmniej taką samą jakość jaką mam w tym momencie. Nowe forum chyba mnie nie lubi bo do dzisiaj miałem problem z robieniem wpisów na forum ale wydaję się,że już wszystko ok. miejmy nadzieje że [...]

Od wczoraj jestem w PL.być może będzie szansa pojechać w odwiedziny do Jabiego, to skręcimy jakiś dobry film z treningu. Póki co zobaczcie trening Lucasa http://irishmuscle.ie/?p=627 Ja dzisiaj trenowałem w PURE FITNESS zrobiłem dobry trening tricepsów i bicepsów: 1.Prostowanie ramion na wyciągu z liną 3 x 30/15/10 2.Pompki na maszynie 4 x [...]

Radek S.sympatyczny facet o ile sie niemyle reklamuje suplementy od FA a nawet jest sponsorowany przez firme Fitness Authority;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-08 20:41:38

Czesc dzięki za odpowiedz ale tutaj masz link: http://www.profi-fitness.com.pl/personal-trainer,p4 w dziale trenerzy jestes wymieniony i jest Twoje zdjęcie.

ja chcę obejrzeć ring bo jak był, to mnie tu jeszcze nie było ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Dural napisz to samo bez wyzwisk ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

ja terz mogem sie zaowerowadź ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

wogle przynajmniej temat sie zmienił ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] treści obraźliwe, bez dwóch zdań. A z Brutusem... No wiesz... Chciał mnie zdradzić i musiałam zrobić scenę Prawda skarbie? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Teraz już to wiem skarbie, ale zazdrość czasem jest silniejsza ode mnie i bierze górę nad umysłem Emocje mnie poniosły... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Wiesz Adi, uczucie trzeba pielęgnować... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Prosze o ogarniecie welonn'a bo robi "bałagan" w Aktualności - Kulturystyka i Fitness. Niech ktos poprostu przejrzy jego posty... porazka. Prosze usunac moje wypowiedzi z tematu http://www.sfd.pl/Adam_Adamski_%2D_powr%C3%B3t_na_scene%21-t379383.html Myslalem ze nie jest az tak malo rozumny i wdalem sie w niepotrzebna dyskusje. Czyzby [...]

Kurczak, ziemniaki, mizeria, koktajl z truskawek, czereśnie, nestle fitness delice biała czekolada /SFD/Images/2016/7/1/15b6401c046c4677bddac2071ca17216.jpg Kurczak, makaron Gigli tricolore, sos pomidorowy, warzywa, mozzarella + nestea zero /SFD/Images/2016/7/1/8067d404577c48e8ade2c391907fc27c.jpg Serek homo + pszenica durum w miodzie z [...]

nie;) w tym roku troszkę na house of fitness...

[...] byłam chuda, ale nadal nie byłam anorektyczką. Wydaje mi się, że wyglądałam idealnie. A wiec... kończę właśnie Insanity (aktywna fizycznie jest od dawna: pewien czas klub fitness, bieganie, Chodakowska),po Insanity nie schudłam, waga wzrosła (wiem, że mam się tym nie sugerować). a wymiary? chyba nic się nie zmieniło. Dodam jednak, że [...]

Jak mówisz, że w nocy dojadasz to dołóż tam tych kalorii w dzień :-) aktywności rzeczywiście bardzo dużo jak na początek. Czy ćwiczenia, które wymieniłaś i zajęcia fitness konsultowałaś z fizjoterapeutą w związku z przypadłościami, które opisałaś?

Nie chodzę bo dojadam ;-) 2000 kal było ok jak chodziłam tylko na siłownię i fitness teraz jest za mało.

[...] Aktywność cały czas taka sama, czasami wpada coś nadprogramowego poniedziałek-piątek- rower do pracy po 25 km (w dwie strony ) wtorek, czwartek, niedziela- siłownia sobota- fitness 2 godz. Jak mam taka faze to wprowdzam pseudo slodkie zrodlo tluszczu czyli orzechy,sezam lub gorzka czekolade dobrej jakosci Pseudo słodkie mnie nie kręci, zresztą [...]

właśnie takie coś dostałem na GG konkuręcja rośnie czesxc 12:58:06 Zapraszam na forum sportowe Strong4U, znajdziesz u nas informacje na temat: -Kulturystyki i Fitness -Dietetyki i zdrowego odżywiania -Suplementacji dla sportowców -Zdrowia i anatomii człowieka a także wiele innych cennych informacji Gwarantujemy porady dotyczące [...]