fitness

[...] treningiem to jak już to dynamiczny (po wcześniejszym rozgrzaniu) i o niewielkiej intensywności (aczkolwiek podobno nie ma badań, które by potwierdzały, że przed zajęciami fitness - bo na ich temat była rozmowa - stretching dynamiczny jest konieczny, ale można). Statyczny przed treningiem może sprzyjać kontuzji, bo mięśnie się rozluźniają a w [...]

on je tylko kebaby fitness wiec mu nie zaszkodza :)

No właśnie myślałam o AWF, przede wszystkim na kierunku wychowanie fizyczne, po tym mogłabym uczyć wfu albo pracować na siłce/fitness klubie. Tylko nie wiem jak tam jest z zaliczeniami - na roku na pewno są zaliczenia sprawnościowe z danego sportu, zakładając więc, że ogarniam nożną, kosza, bieganie na dłuższe dystanse, a w siatę czy sprinty nie [...]

Uczyć to ja nie chcę (co najwyżej wfu), a będąc po samym kursie wiem, że mogą mnie też w jakimś fitness clubie zatrudnić, chociaż zawsze lepiej patrzą na CV kogoś po AWF. Nie chciałabym się też męczyć na studiach na siłę z kierunkiem, który mnie nie kręci, a że ogólnie lubię sport drużynowy czy indywidualny i od podstawówki na treningi chodzę, to [...]

Możesz zostać trenerem, jeżeli jesteś naprawdę dobra w jakiejś dziedzinie sportowej. Moja koleżanka nie lubila szkoly, liczyly się dla niej tylko konie i zawody i zrobiła papiery trenerskie - dzień dzień w siodle jak lubi. teraz ma nawet własną stajnię. Wlasnie, mozesz zainwestowac i zalożyć wlasny klub fitness itd :)

Ja to się w ogóle na hormonach za wiele nie znam, nie robię się na fitness model, byle w WL doszło 50, w biegu robić te 4:33 min/km i potem wiercić dziurę dalej %-)

ale ja mowie tez o planach w stylu - po polonistyce bede dziennikarka w zayebiscie madrej gazecie, po AWF otworze fitness club, a po psychologii bede miec gabinet

najgorsze jest to, ze te wszystkie fitness models co sprzedaja swoje rzekome treningi oszukuja te biedne istoty, ze niby machniecie nozka i trzy stekniecia Zuzany to zapewnia cialo boginii, a potem kvrva okazuje sie, ze robia siady ze 120kg i tone szuwaksu wziely ;-]

A tam, zal... Niedzielea... Chlop dzieciaki wzial na spacer to sobie postanowila znalezc jak mozna miec cialo jak fitnesska w 5 minut, oczywiscie cez liczenia miski %-) Lucy, taki fitness z obciazeniami, tzn cwiczy sie ze sztanga czy hantlami

[...] i wogóle spier****ć. Szło konsekwentnie, pomalutku do celu. Jestem BARDZO zadowolona. Obwód3x plank walk- to akurat, żadna nowość, bo jak jeszcze miałam czas chodzić na fitness, pojawiało się to cudo, więc wiedziałam o co chodzi. choć fakt - dało popalić. wznosy z opadu- ja nie wiem jakim cudem na ekranie kom widziałam jedynkę przed piątką, [...]

Elo Satan masz tutaj trzymaj przyda sie http://www.beach-fitness.com/tabata/

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/fa-xtreme-team/galeria,3,fa-xtreme-team-w-opolu-w-silowni-fitlife-health-fitness,page,2.html

Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness Bytów 2012 Zwycięzcą kategorii powyżej 90kg i OPEN został Mateusz Burdzy Gratulacje !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d430577a16246bda59044c5dbf87b71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cb09915cf15475aa65709a25a3f6c5a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b6443cb31d0441dba09965a21013377.jpg [...]

Spontaniczne pozowanie z moim dobrym kolegą Mateuszem Burdzym , który po drodze na zawody na Litwie odwiedził All Time Fitness! Powodzenia Mati!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f472598ae6041d890fb52eb1904429a.jpg Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-11-08 13:48:58

u mnie to samo :F i o zajęcia fitness jeszcze pytają

[...] schudłam 6kg w 1,5 miesiąca, ale później waga powoli wracała żeby dobić do teraźniejszej 78kg. Czemu spinning to błąd? Ja go bardzo lubię i tak samo odpowiadają mi zajęcia fitness typu TBC, pilates, ćwiczenia na brzuch, czy faktycznie z tego zrezygnować? W sumie u mnie średnio z taką prawdziwą siłownią, bo jest mi zupełnie nie po drodze z pracy [...]

[...] i lędźwi. Jeśli naprawdę nie masz szans na siłownię, to wybierz raczej TBC. Ćwiczenia na brzuch to strata czasu, dają mizerne efekty. Czy mogłabyś sobie sprawić piłkę fitness i ćwiczyć z nią w domu? Byłoby super, gdybyś miała też jakieś hantelki do tego. Ale sama piłka też da radę Restauracja, owszem, tylko musisz patrzeć, co jesz. [...]

Dziękuję Martucca! To naprawdę bardzo pomocne! Są też na tej mojej siłowni zajęcia fitness "piłki" z tymi piłkami o które chyba Ci chodzi i np z hantlami albo z rozciaganiem gumy. W ciągu najbliższych dni postaram sobie ułożyć tą dietę i przemyśleć te treningi i dam znać :)

[...] na jodze nie lubią właśnie dlatego, że nie pozwala się opyerdalać i niestety przymusza do wysiłku. A w zeszłym tygodniu pyerdolnął wykład na temat spożywania batoników fitness (bo zauważył ich popularność) i zaczął opowiadać że ciało karmione plastikiem zawsze będzie brzydkie i chore - i joga nie pomoże. Chyba wzięły to do siebie bo wczoraj [...]

dlatego chrzanię i kupuję zwykłe rękawiczki tego typu http://www.sportsdirect.com/fitness-and-exercise-equipment/lonsdale-leather-weightlifting-gloves-761070