fitness

[...] - zdążyłam się już uzależnić od endorfin, jakie produkuje mój organizm, gdy ćwiczę - i tutaj jednak myślę, że i zumba, i tbc dają efekty... Lubię popołudniowe wizyty w fitness clubie, bo odprężają mnie i relaksują, mam jednak wrażenie, że gdy próbuję bywać tam częściej niż moje standardowe trzy razy w tygodniu, czuję się gorzej, a nie [...]

[...] trzy razy w tygodniu, przelatać to basenem lub wolniutkim truchtem ale nie rezygnować z mojego ukochanego TBC i zumby? Rozumiem, że to pewnie za dużo jak na początek ale bardzo nie chcę opuszczać fitness clubu, bo go lubię, a chciałabym się troszkę bardziej wziąć za siebie i nie wiem jak... Zmieniony przez - Ka86 w dniu 2011-11-14 14:42:03

[...] mogę tylko chęciami - uświadomiłam sobie, że trening w domy wymaga wielkiego zaparcia i że to głupie, skoro i tak mogę korzystać z dobrze wyposażonej siłowni w dużym fitness clubie, a jedyne, co mnie powstrzymuje to że się boję i wstydzę tego, że nie znam się. Pokręciłam się w tym tygodniu po tej siłowni przechodząc na moje zajęcia [...]

[...] będę grzecznie trzymać się TBC. Problem jest taki,że różnorodność zajęć jest mała - pojawiają się nowinki co rok-dwa mam wrażenie, nie częściej - teraz właściwie wszystkie fitness cluby prowadzą tylko TBC i zumbę (ewentualnie pilates którego nie znoszę!). A ja jestem ciągle w stanie, gdzie żeby się zmęczyć, potrzebuję dwóch zajęć pod rząd ;/ [...]

o ja zostałem niedawno posiadaczem smyczy i bidonu za darmo przysłali mi za wysłanie zdjec do kulturystyki i fitness taka nagroda pocieszenia

Ooo, ja już dawno mówiłam, że zdecydowanie wygrywasz ten pojedynek Pozdrawiam serdecznie! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

buby, no rodzinny odpada takie badanie kosztuje ok 100pln, zobacz w wyszukiwarce pytalem o cos takiego na forum, chyba dzial FITNESS ale nie pamietam tytulu... sweter, glownie chodzi o magnez i wit. C, ale powinienes spozywac duzo surowek, salatek, pic duzo wody i bedzie ok

napewno bym nie kupił. chyba, że masz ławe, sztange, obciążenie, drążek i hantle albo lubisz fitness

Żadnych odżywek nie będe na pewno brał bo mam dopiero 16 lat, chce na czysto ćwiczyć. To jak zna ktoś siłownie/klub fitness w Krakowie godny polecenia ??

juz jest LAdy Fitness, po co drugie? chyba zeby moja kobieta wiecej pieniedzy wydawala Woitas

Za tłuszcz podskórny w dużej mierze odpowiedzialny jest estrogen, więc może dieta niskotłuszczowa? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 to jest wlasnie ten podwieszony post Michaila Doradca w dziale Fitness

Nie trzeba Doradca w dziale Fitness

R E G U L A M I N Mistrzostw Polski Weteranów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc oraz Mistrzostw Polski Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc Kielce, 8 - 9 maja 2010r. I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

W dziale fitness byl post podwieszony, w ktorym bylo napisane PROSZE NIEDOPISYWAC NIC W TYM POSCIE, no to nieomieszkalem dopisac, no i Dezir postaral sie o to zebym odpoczal od forum. No ale gdzie tam, jak sie jest uzaleznionym to ban przecie nie powstrzyma BTW - nie podrywasz mnie chyba? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-01 01:30:47

oj nie to akontem przygotowan kobiet do wystepow <fitness i kulturystyka>

Mleko homogenizowane, bez laktozy produkowane jest dla tych wszystkich ktorzy jej nie toleruja i cierpia na dolegliwosci zoladkowe z jej powodu. Na zachodzie istotnie mozna kupic takie w ktorym calosc laktozy zostala zastapiona przez maltodekstryny, jednak u nas laktoze zastepuja innymi cukrami prostymi wiec wychodzi na to samo. Pozatym takie [...]

Oczywiscie ze jest cukrem prostym nie uwazam inaczej : ' Na zachodzie istotnie mozna kupic takie w ktorym calosc laktozy zostala zastapiona przez maltodekstryny, jednak u nas laktoze zastepuja innymi cukrami prostymi wiec wychodzi na to samo ' W zdaniu slowo innymi odnosilo sie wlasnie do tego (innymi niz maltodekstryny). Gdyby i u nas slodzono [...]

SLusznie. Coz , jak widac sami producenci nie bardzo sie orientuja Taki juz mamy kraj.Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Nie. Kazeina nie jest trawiona i zamieniana na energie, lecz jest gromadzona jako substancji zapasowa. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***