[...] się wydłużyć będziemy mieć dokładniejsze info od dostawcy. Stojak na hantle: - podwójny stojak na hantle - stojak na 12 szt hantli - nadaje sie do domu, hoteli czy klubów fitness - wymiary 110 x 42,5 x 67,5cm - w zestawie brak hantli - Rekomendowany przez Alois Hadamczik, trener hokeja reprezentacji Czech. Napisz czy coś pomogłam Ci w [...]
Jeżeli pytanie dotyczy Krakowa polecam EPFS zajmują się tylko fitness'em i naprawdę są dobrzy. Zajęcia prowadzi K. J. Mrożek, wielu się może nie podobać jego styl i sposób bycia, ale uwierz odkąd zaczął mnie szkolić stał się może nie idolem, ale osobą która zaraża innych swoją mają. Pozdrawiam
hej, jestem instruktorem fitness od ponad roku. kurs kończyłam w ośrodku Zdrowie i Uroda na Miodowej. Polecam, profesjonalne prowadzenie zajęć, kadra bardzo zaangażowana i pomocna. Open Mimd organizuje również kursy i szkolenia. Szukając kursu zwracajcie uwagę na ilość godzin i czas trwania kursu. Jeżeli ktoś twierdzi, że można zostać instruktorem [...]
[...] mocno, jest ok. Cena wysoka 20tab po 25mg w polsce kosztuje do 50$. Producent "zaleca" stosowanie 3-4tabl w szczycie, ale dla Rosjan stosowanie 8iu hgh/dobe to fitness wiec warto wziac poprawke na te "zalecenia". 2tabl/dz w szczycie powinny zdecydowanie wystarczyc. Sorry ale jestem za***any robota. Zreszta w ciagu tych 3ch [...]
Tutaj pisałem już sporo na temat ud : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39618 Przy sporym otłuszczeniu ważniejsze od ćwiczeń siłowych ważniejsze będą aeroby i modyfikacja diety. Bez tego bedzie bardzo ciężko. Ale na początek poczytaj tamten art. i zapraszam z pytanimi. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
[...] z kurczaka z warzywami plus ryż kolacja - shake białkowy na wodzie Tą dietę mam od tygodnia wcześniej starałam się jeść podobnie, ale bez batona i sheka. Ćwiczę 3 razy w tygodniu przez 1h cardio, a 2 razy trening siłowy. Od tygdnia trening z trenerem personalnym wcześńiej głównie na zajęciach fitness typu TBC lub Joga. Dziękuję i pozdrawiam :)
[...] http://www.sfd.pl/Warszawa_si%C5%82ownie_Spis.-t302649-s6699.html#eot Na pewno nie mieli w Arenie i Fitnesslandzie, Skystudio też nie warto odwiedzac bo to praktycznie sam fitness. Tego typu mieli na AWF w BKKK. Co prawda oni się teraz przenieśli do hali sportowej na Staffa, ale myśle że siłownia raczej została (bo jednak studenci mają tam [...]
ha! i myslisz ze ci oddam? a masz Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
Minik12 To 131g białek to mi wyliczył dziennik zywieniowy, ja i tak przekroczyłem to, bo w diecie mam 170g białek, ale muszę czymś zapełnić brakujące kalorie, zależy mi na sylwetce fitness i pytam o ogólną ocenę, czy taka dietę mogę stosować przez dajmy na to 3 miesiące. To mój pierwszy plan żywieniowy.