fitness

to ja tez sobei winko zapodam :-) a o zawodach to ja myslałam o twoim starcie w debiutach fitness jak cie tak ciagnie, bedziemy przygotowaywac do tej zabawy wiec jest nowe wyzwanie ;-) jestto w marcu wiecnajcięzszy okres przypada od lutego jakos tak..

fotki sylwetki w pozach fitness zrób i prześlij podumamy co musisz poprawic jakby co

Treningi z mistrzami na Ustawce SFD w Jeleniej Górze ,w Fitness World coraz bliżej :) Trening klaty z Patrykiem + mini konkurs w planie :) /SFD/2017/8/4/97deb3a7107c4c27b38ff2f1bcabc777.jpg

Pewnie niektórzy zaskoczeni :) , ale do Ustawki Treningowej SFD pozostał tylko jeden dzień. Już jutro od godziny 11:00 w Fitness World w Jeleniej Górze rozpoczynamy treningi z mistrzami. Ktoś jest jeszcze chętny wzięciem udziału w programie-zapraszamy. Ja będę w klubie już po 10:30,zgłosić się do mnie po koszulkę SFD,napoje sportowe i [...]

Już za niecałe 4 godziny rozpocznie się Miedzynarodowa Ustawka SFD w Jeleniej Górze w siłowni Fitness World Kto nie jest z okolic Karkonoszy,już pewnie zmierza w tym kierunku :) Dziś,jak na razie ,dość chłodno ale nie pada. /SFD/2017/8/12/065f304162a24db2951669d219b6c514.jpg

Gabi Bregin zaprezentowała swój trening na mięśnie pośladków-bardzo ważny rejon dla zawodniczek fitness i bikini. A zresztą dla każdej dziewczyny :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20799445_10212063007708662_3284986978050258219_n.jpg?oh=534a6767a3307e17564d9d53eb4d3f61&oe=5A2D604D [...]

Mały posing z czeskim kulturystą https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20729472_10212063024629085_8828789991084011702_n.jpg?oh=e421d5e6454b2b83592367e43214ff36&oe=5A1F6FA9 Nagroda dla Angeliki https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20708482_10212063049029695_826706000456518864_n.jpg?oh=e515e03ebffdb9a5f8fa34c2c5a882cf&oe=5A36922D I [...]

Pisałem o Kiriakosie,znanym greckim siłaczu i uczestniku mistrzostw świata w trójboju i wyciskaniu,startował też w ciężarach kiedyś- w spamie w aktualnościach kulturystyki i fitness...W skrócie-waży 180 kg,jest bardzo silny ale wszystkie ćwiczenia wykonuje "dziwacznie".Filmów z jego wyczynami jest cała masa-ale nie polecam nasladować jego [...]

Pewnie mało kto wie ale MM trenoiwała kulturystyke pod okiem najwiekszych mistrzów tamtych lat.....Oczywiście w wersji ,dziś nazywanych fitness... A poza tym-niedługo lato i warto przygotować się na takie zdjecia....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/317bc76994aa4c92a3855dbda70d5edb.gif

Najlepiej spojrzeć na to pragmatycznie-takie pulchne babki to marzenie każdego klubu fitness i siłowni,dietetyka i trenera,instruktora...To stała robota na długie lata...:)

akurat ta fota to fotomontaż...ale widziałem taką sytuację na MP w fitness kobiet była tam dziewczyna ,,z łapanki,,...

na F? to może Fitness Authority? %-)

Jakie czasopismo o tematyce sportowo kulturystycznej polecacie albo regularnie czytujecie? Kiedys czytalem wszystko - Kulturystykę i Fitness, KiF - Sport dla Wszystkich, Muscle, Flexa. Dziś czasem jak mi wpadnie w rękę to czytam gazetę Olimpu - czasem są ciekawe rzeczy. Ale ogólnie jak chcesz się dowiedzieć dużo na temat sportów siłowych, [...]

Dlaczego czasami ćwiczenia nie dają efektów? No właśnie. Dlaczego?}:-( http://kobieta.onet.pl/zdrowie/fitness/dlaczego-czasami-cwiczenia-nie-daja-efektow/dt58w /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d5c8a6b1cde4e01a05021814f3a3443.jpg

porządne ciężary to były z 10 lat temu ,teraz fitness %-)

[...] do Złotoryji-bedzie relacja live oraz zdjecia live-linki sa na pierwszych stronach w dziale aktualności sportów siłowych-wyciskanie lezac i w aktualnościach kulturystyki i fitness. https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1456511_10201798005730028_1853530184_n.jpg [...]

[...] zdjęcia z Traning Camp w Poznaniu. Bedą mistrzowie,przyszli debiutancie,ciekawe ćwiczenia. Mam też w planie kilka krótkich wywiadów ,m.innymi z mistrzynia Polski w bikini fitness-Joanna Kaczyńską.Bedzie takze mistrz świata w wadze super cięzkiej-kulturysta Marek Olejniczak [...]

[...] Klaczyńska i Artur Śliczny-aktywni zawodnicy,trenerzy i sędziowie. Przewodnim tematem bedzie trening i sposób prezentacji sylwetki w różnych kategoriach kulturystyki i fitness. Idealnie się też to przyda przy robieniu zdjeć na konkursy i zawody internetowe http://www.youtube.com/watch?v=nyAYcNGczDQ Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-24 [...]

W dziale Aktualności kulturystyki i fitness zrobiło się niebiesko za sprawą naszych forumowiczów..:) Myślę,że to fajna pamiatka -być na głównej stronie działu.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f41fd48e02994348a99081b9d5d6169e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c7707ae28a9440996f0c1cd82fde3f4.png

Na pewnym etapie fitness i kulturystyka ma już niewiele wspólnego z naturalnością. Taki sport, trzeba to zaakceptować!