e suple

[...] żeby mięcho nie poleciało? Myślałem żeby albo kupić gainera z większą zawartością białka np. Super Whey Gainer z Olimpa lub tańszy Gainbolic i do tego dorzucić WPC? Co o tym sądzicie? Może wystarczy samo białko? Doddam że w grę wchodzą tylko suple Olimpa i Biogenixa bo punkty zbieram Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2009-04-03 16:06:32

Stażu itp nie będę wypisywał, bo nie jest to ważne w tym temacie... Otóż przechodzę z masy na pierwszą w życiu redukcję i nie mam zbyt dużo kasy, by ładować w suple, więc stąd to pytanie... Czy zamiast BCAA które jak wiadomo swoje kosztuje można używać na redukcji jako suplement zastępczy serwatki białkowej? Dodam, że w diecie posiadam 2,5-3g na [...]

[...] znów z syuplementami teraz zaczałem sie znow pocić, troche wysiłku i jestem cały mokry a na siłowni kapie mi z nosa co jest nie tak co może sprawaic ze się tak poce czy to suple tribulus bcaa zmb6 i odżywki proteinowe coś nie mogę brac prosze o pomoc moze ktos miał taki problem na razie nic nie biore chce zobzczyc czy bez przestane sie pociic [...]

Witam Postanowilem tutaj napisac z prosba o udzielenie mi pomocy. Cos o sobie : wiek 15 wzrost 180 waga 51 Nie mam zadnego stazu na silowni, nic nie biore (suple). sprzet : lawka, sztanga, gryf lamany, hantle, drazek, ekspander, worek bokserski :P i oczywiscie obciazenia (8kg 5kg 2kg) Do rzeczy, chce na wakacjach troche pocwiczyc, bo nie [...]

[...] + barki no i brzuch dodatkowo każdego dnia na siłce) można w dni nietreningowe powiedzmy wtorek, czwartek dodać te interwały. Z jakim tempem podwyższać trudność? Czy jest możliwa jednoczesna rozbudowa mięśni a strata sadła? O jakiej porze najlepiej robić interwały? Na czczo, czy mam być najedzony? Czy dodać jakieś suple? (nigdy nic nie brałem).

[...] + IF, podstawa diety 60% fat + 35% białko, waga:90 kg, wiek: 40, kobieta. Suple: magnez, D3 i wit C. Chcę rozpocząć siłownie 3x tydzień i kompletnie nie mam pomysłu na suplementacje, czy powinnam, a jeśli tak to jakie. Startuje z poziomu 4 lat przerwy od siłowni, czyli będę budowała mięśnie od nowa. Przekopuje na sfd dział o suplach ale nie [...]

[...] na masie i sile 6) kreatyna,gainery,carbo itp 11)a to juz zakupione odzywki: universal storm universal gain fast 2.3kg animal m stak animal pak animal test animal flex animal nitro 44 dorian nox pump 12 saszetek massdrol 60tabl mega mass 4000 3,5kg 120 tablet odzywki z Rosji macie jakas alternatywe???za ile zaczac lykac w/w suple???pozdrawiam

Witam potrzebuje waszej rady dotyczącej suplementów. Zakupiłem suple takie jak Xtreme Napalm z Vitargo, Xtreme Detonator, Xtreme 3R, Bulk Profi Mass OLimp. Mogą być te suplementy do budowania suchej masy? Trenuje 1,5 roku z przerwami a regularnie od 8 miesięcy ale z tygodniową przerwą bo mam grype. Myślałem nad: DT: rano: Mono Olimpu, przed [...]

[...] tłuszczu, mianowicie chodzi mi o to żeby nie mieć po nim jakichś problemów z sercem i układem hormonalnym. http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html Mógłbym spróbować np. tego Man Scorcha za 129zł czy wystarczy Thermo Speed Extreme za 40zł? Proszę o pomoc, bo jeśli chodzi o suple to jestem zielony... Wiek: 20 Wzrost: 178 Waga: 79

mam zamiar zaczynac od nastepnego tygodnia cykl na mase dostepne czyli zakupione przezemnie suple i odzywki to . Kreatyna 500 g olimp a nawet 600 mam jeszcze od kupla ponad 100g + carbo(transporter)1kg jak zabraknie dokupie:) HMB 450 g +Glutarol 250 kaps. mam 4 kg odzywki 50/50 oraz 10 kg odzywki 80-tki(bialka) mam jeszcze kreatyne KTP CREATYNE [...]

hej, zakupiłem zestaw suplementów bazując na tym artykule --> https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel%3A_Spali%C4%87_t%C5%82uszcz__zestaw_suplement%C3%B3w_na_redukcj%C4%99-a2851.html , zakupiłem: Redox hardcore ANABOLIC DREAM z Iron Horse ALLNUTRITION - Coleus Forskholii ALLNUTRITION - R-ALA białko Allnutrition zestaw witamin, prosze o [...]

Witajcie, Aktualnie jestem na cyklu 125 e3d testa, ostatnie badania robiłem na początku grudnia i było wszystko "prawie w normie" ale teraz wywaliło coś mocno erytrocyty, hemoglobina, hematokryt i monocyty. W ogólnym planie tygodniowym jest bardzo dużo cardio, głównie to jest cardio. Nie wiem jak te wyniki poprawić na lepsze, bo ostatnio [...]

Witam. Suple takie jak w temacie, chciałbym się upewnić czy dawkowanie jakie chciałbym stosować będzie ok. Dni treningowe: Do śniadania porcja białka (30g w tym 22g białka) 30 min przed treningiem 4 caps aakg+porcja shock Po treningu storm i od razu po stormie 150g mutant mass Godzine przed snem mzb, zaraz przed snem białko (30g porcja) Dni nie [...]

Witam , za 2 tygodnie zamierzam kupić jakieś suple na siłe i mase. Myślałem żeby połączyć kreatyne z bcaa lecz nie wiem czy to dobry wybór. Proszę o poradę , mile widziane nazwy supli. Wiek 17 Staż 10 miesiecy Waga 76 Wzrost 185 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainer i kreatyna mono Uprawiane inne sporty : Od września [...]

[...] całkowity off od treningu siłowego, a potem z 3 tyg lekkiego fbw? Dotychczas miałem 4000 tys kcal w DT : ok 300g białka 420g węgli i 120g fatu a w DNT 3500 kcal. Jakie suple radzicie stosować podczas mostka BCAA , witaminy, minerały starczą? I czy np jeśli ma to być typowy reset od treningów itp (nie robiłem dłżeszej przerwy niż 2 dni od [...]

[...] Zaplanowałem sobie cykl kreatynowy na 6 tygodni z takich odżywek: 1. Kreatyna (mono) treca w kapsułkach 2. ZMA 3. Witaminy olimpa I mam co do tego pare pytań: 1. Czy dobrze suple dobralem?? Może dodac cos jeszcze przed treningiem?? 2. Pomiedze 2 cyklami nalezy zrobic przerwe takiej samej długosci jak trwał cykl?? 3. Czy stosowac jakies fazy [...]

Witam, postanowiłem kupić jakieś suple na spalenie tkanki tłuszczowej, najbardziej zależy mi na brzuchu i udach. Od kilkunastu dni stosuję dietę, chodzę na basen oraz rozpoczynam bieganie. W domu robię też pompki i ćwiczę z hantlami. Rozpoczynam również ćwiczenia na brzuch a6w. Chciałbym zakupić sobie dodatkowo jakiś reduktor tkanki [...]

Elo! Od 5dni jade na stanabolu 20mg/day Do tego suple:thyrotherm,aspragin,wit-min,ostrowia,extensor,kreatyna do ładowania,sally(jeszcze nie biore),bcaa,glutamina,tauryna,glukozamina(nie wiem czy brac),hepatil,powerade przy aerobach. 1.Czy brac dalej 20mg stanabolu czy wejsc na 30mg??(to moj 1 kontakt z winstrolem) 2.Co zrobic jak jestem głodny [...]

[...] wymienić na funty w kantorze i dopiero w funtach zrobić przelew na poczcie?Bardzo proszę o pomoc, jestem młody i nie orientuje się zbytnio w tych sprawach... I jaką stronkę byście polecali z szerokim asortymentem supli(chodzi mi głownie o suple na pamięć i koncentrację typu lecytyna a głównie coś innego czego w Polsce nie w sposób nabyć)

[...] fajna gestos a mnie tylko nalalo gorej niz przed cyklem i jeszcze jakies dziwne wachania wymiarow wagi co nie tak obstawial bym ze srodki wy***ki jakies co radzicie dokupic jeszcze boldka i deke i ciagnac to dalej czy cos innego kupic nie zostalo mi juz zbytnio kasy jakies 400zl moge jeszcze wydac bo reszta poszla w suple i dalsze jedzenie