16.03.2012 (pt) wolne od treningu --------------------------------------------- 17.03.2012 (sb) Trening (aeroby od 2 tygodni 6 dni, przygotowanie do treningu siłowego): * bieganie 8,4 km w tempie 11km/h * ćwiczenia na brzuch: **świeca z piłka x 20 **odwrotne brzuszki x 20 **korkociąg x 20 na każdy bok **boczki na piłce x 20 na każdy bok [...]
Witam Panie Andrzeju Mam takie nie typowe pytanie. Ważę 95kg/181cm musze do 19 kwietnia ważyć 89kg. Jestem na ostrej redukcji z góry tłuszcz schodzi mi 2x szybciej niż z nóg, aeroby trzymam na poziomie 5x 35mim, trening siłowy o tygodnia robię Doog Czapp. Węgle trzymam na poziomie 250g białka 300g tłuszczu 60g. Suple 12g tauryny, 20g [...]
[...] moze o miesiac przyblizy was do uzyskania dobrej sylwetki - ale i tak do tego celu bedziecie potrzebowac LAT, proste ? inne podejscie jak ktos jest na cyklu (kox lub suple) - wtedy logiczne jest ze maksymalizujemy efekty bo ladujemy w to potezna kase i nie oplaca sie jej marnotrawic takimi przyziemnymi gownami jak alkohol, ale bez [...]
E tam gadasz ....jak sobie omkę z metą strzelisz...to wiedza zapisana w kodzie DNA...dodawana jest do omnadrenu gratis....po 3-4 strzałach masz już niezłe doświadczenie....nauka treningu, diery i suplementacji jest dla mięczaków...twardziele biorą strzały i nie zawracają sobie tyłka głupotami członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] Ci jakiś fany cykl na początek... i będziesz zadowolony....przez 2-3 miesiące...kiedy zalejesz się wodą...potem zalogujesz się tu pod innym nickiem i będziesz płakał co masz zrobić bo masz gino...nap.i.e.rdala Cie wątroba i wszędzie masz syfy...Twoje życie ....BTW Klejcun ten Avatarek to z Ironów? członek-mafia.suple.hardcor.pl
Trening fbw nie jest treningiem gdzie skupiasz się na każdym mieśniu/aktonie tylko wybierasz e które angażują mięsnia całościowo. fajny artykuł możesz się zapoznać http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04
[...] nigdy ich za wiele nie było nawet jak libido było mega. Teraz jak tylko pojawi się trochę podniecenia to reszta działa jak należy ale za mało tego podniecenia. Mam różne suple typu buzdyganek, korzeń maca, cynk, magnez ale nic to nie daje. Chciałem pokombinować z HCG bo znalazłem na necie tekst gościa który miał taki sam problem ale niestety [...]
STAM ALE BŁYSNAŁES FOTAMI ,A POZATYM PO H.U.J SIĘ W.P.I.E.RD.A,L,ASZ W CUDZY POST BARANIE . KOLEGO JAK NA TRENINGI BEZ SUPLI I DOPAŁU JEST BARDZO OK ,TYPOWA PLAŻOWA SYLWETKA ,TAK TRZYMAJ .POZDRAWIAM członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
[...] i zlikwidować luzu ;) hehe %) a to akoorat wiedziałam:)) korekta mam 3 chętną osobę na bagaznik (to za paskoodę) :P hehe:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]
dziękować :) e-mail: [email protected] edit: paczka dotarła :-), dzięki za suple i pillbox jako bonusik zdr Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2012-03-12 13:12:26
qazar - Cos w tym jest Opisy dzialania obu supli nieco sie pokrywaja wiec nalezalo by 'zbadac' co bardziej sie oplaca. Jesli budzet na suple jest ograniczony to trzeba porownac co bardziej sie kalkuluje: 1500g tauryny, czy niecale niecale 400HMB. Ja osobiście Jestem za Tauryna, bo cena jest juz przystepna i dzialanie ma ok. Sama w sobie raczej [...]
nie zamieszczamy adresow e mail na forum GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
hmmm (dziwnie zabrzmi ale..) masz fotke brzucha ?? bo nieiwme czy tam jest zaduzo tluszczu czy miesnie zamalae itp pomoglo by dobrac suple ! jelsi tluszczu zaduzo to sprobuj z jakimis spalaczami jesjcowymi np: Do kupienia w aptece. 1) krem ABC firmy "Hansaplast" (ogólnie rozgrzewajacy) za 9,18zł 50g (poniewaz zakonczono jego [...]
[...] michy E-LITE a on przedstawi tu jeden ze swoich wspanialych przepisow dla takich niejadkow jak ty. krok szosty to rosniecie jak na drozdzach do 80 kg bez supli. krok siodmy suple krok osmy doping krok dziewiaty przygotowania do debiutow krok dziesiaty ... poczekamy zobaczymy 10 przykazan dla niejadka Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]
[...] tak jestem cierpliwy, czekam do zastoju, mam 23 lata. ale jednak chciałbym żeby ktoś rozpisał mi to jak trzeba, nie chce sam se wymyślać. mam jeszcze jedno pytanie. mam nadzieje po cyklu wskoczyć na ok 45, po tym chce zrobić z 1 tydz regeneracji od treningu i zrobić rzeźbe. to dobre rozwiązanie??same suple starczą czy może lepiej coś spod lady??
[...] to optymalne hmm na to pytanie mozesz jedynei ty sam odpowiedziec ja moge jedynie kierowac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
[...] to, ze nie jest slodyczy nie robi jakiejs szczegolnej roznicy. Chyba ze piszac, ze stosujesz sie do ogolnych zalecen (czyli jesz co 2-3-4 godziny itp), to w porzadku. Ale suple juz nie w porzadku imho, ale jak tam chcesz. Co do klaty - jak mowil Apokalipsa, jesli nie nastawiasz sie na cos typu trojboj silowy to nie ma sensu szczegolnie brac [...]
[...] polaczen, cykl bedzie trwal ok. 10tygodni, najpierw xpand z cloutem, pozniej clout z nitro2, arginivol przez caly czas trwania cyklu cena calkowita (wszystkie odzywki, suple i dodatki) wyniosla mnie okolo 1500zl, gotowki mialem wiecej ale juz sam nie wiedzialem co jeszcze dodac jesli bylbys zainteresowany podobnym zestawem to w grudniu [...]