Witam!! Niedługo przechodzę na redukcję, dieta oczywiście jest, planuję także suplementację BCAA. Bardzo przypadła mi do gustu cena BCAA aminostara, w promocji 480 capsów za 6 dych, jak na mój portfel idealnie. Chciałbym wiedzieć: 1. jak się ma cena tych BCAA do jakości? 2. ile kapsułek brać przed i po aerobach? poniżej skład aminokwasowy: [...]
[...] kości i przy 178cm aż 90kg wagi - ale wygladam jak przecietny nastolatek wazacy ok 75kg. Kożystajac z tego faktu chciałbym ćwiczyć na siłę oraz rzeźbę. Prosze o info jakie suplementy Olimpu mam kupić oraz o ułożenie planu na siłownie. Same suple nie wystarczą - bo planu sobie nie ułoże, a jak bedzie plan to i bedą sumple i zarobek dla Olimpu :) [...]
SIEMA. NA POCZATKU POZDRO DLA WSZYSTICH. TO NASZ(BO WSPOLNE KONTO Z KOLESIEM)PIERWSZY POST. ZWRACAMY SIE Z PYTANKIEM JAK W TEMACIE. JAKA DIETKA, TRENING I CZY W OGÓLE SIE OPLACA? JAKIE SUPLE? MAMY SPADKI Z KOLESIEM A CHCIELIBYSMY PRZYTYC, SZCZEGÓLNIE ZE MAMY DUZO CZASU PRZEWAZNIE W LATO. SZCZEGOLY O NASZYM STAZU ITD W PROFILU. AHA KTOS JUZ [...]
[...] firmy DB PHARMA to tego oczywiscie osłonki na watrobe Liv.52 (mysalem o esentiale forte ale pani w aptece dordadziła cos takiego mysle ze bedzie bez problemów) to tego suple białeczko geiner i carbo. PO cyklu odblok z clomidu 24tabs . i teraz moje Pytanie zastanawiam sie jak zaczał dawkowac taki mialem plan oczywiscie wszystki [...]
Elo, zakupiłem właśnie suple które mi polecił kolega z siłowni i chciałem sie was zapytać czy wystarczy mi ten zestaw na 1 miesiąc tj. 4 tygodnie. Czy mam coś jeszcze dokupić. proszę o poradę. Aha mi chciałem sie zapytać jakie dawki mam przyjmować tych odzywek bo kolegami mówił ze np. CP mam brać po 45g przed treningiem, a KA 2x dziennie po [...]
[...] jakis shock theraphy i aminokwasy na spadki ewentualnie kreatyne. I teraz moje pytanie Czy do takiego cyklu musze wziasc oslonki jak tak to jakie ? Czy po cyklu musze wziasc odblok. Jesli tak to jaki.Clomid troche drogi ? Jest to moja pierwsza przygoda z pro suple ;] Znajomi ktorzy zazywali h-drol nie brali oslonki ani odbloku.Co wy na to.
[...] kreatynke + jakis booster. I teraz pytanie czy universal storm + 2 puszki jacka 3d bede wystarczajaco dobrym polaczeniem do treningu silowo, wytrzymalosciowego, czy lepiej jakbym jeszcze dokupil do tego jakies suple. Jezeli mozecie to pomozcie mi z czym polaczyc tego jacka 3d zeby efekty bylo zadowalajace. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :)
Witam. Mam 22 lata 185cm wzrostu 86kg wagi. Chcialbym sie was doradzic jakie suple brać zeby schudnac okolo 6-7kg. Nowy rok chciałbym zaczac od zgubienia brzucha i uwidocznienia tego co zbudowalem w tamtym roku. Posiadam białko whey Complex olimp, kreatyne universal, witaminki olimp i omega3. Co byscie jeszcze doradzili? Hajs sie zgadza więc [...]
[...] Agma Punch, może wrzucić fotę kodu kreskowego z opakowania? Jak na moje firma ta, to ściema. WWW tej firmy to bieda, i nie została zrobiona w USA, tylko w PL. Co więcej ich suple w ogóle nie są dostępne na rynkach USA, a przecież tam rzekomo są produkowane. Nie chcę kupować ściemy, a czytałem nieco pochlebnych opinii o ich produktach, no i [...]
[...] niecałe dwa miechy ogólnego rozwoju i chciałbym zacząć trenować poszczególne partie. Jestem chudy, co widać w ankiecie i dobrze się odżywiam - pozostaje tylko program ( suple, i inne nie wchodzą w grę - bo chcę ćwiczyć dla przyjemności a na efekty mogę czekać ). Cokolwiek, może nawet być bardzo wymagające bo szczerze mówiąc się próbować nie [...]
[...] z dopingiem, to będzie mój pierwszy raz wiec jestem w tym zielony. Czytałem na necie trochę o tych sprawach osłonki, odbloki i wiem jak mam trzymać dietę, odpowiednie suple i posiadam umiejętność poprawnego wykonywania ćwiczeń podczas treningu. Problem tkwi w tym że nie wiem co wybrać na początek, mój budżet finansowy wynosi 1000 zł. [...]
Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]
hej.koledzy prosiłbym was o pomoc.mianowice ćwicze juz 2lata,do tej pory zjadłem 200 metki a tak pozatym tosame suple.chce w przyszly tygodniu wziasc cos mocniejszego bo supkle juz słabo dzialaja:) myslalem zeb y na poczatek wziasc priopionat+metke bo wydaje mi sie ze na poczatek to jest dosc,poprostu chce to robic z rozumem anie wszystko na [...]
[...] inne propozycje. Chce sie zamknac w kwocie 130-140 zl WF wydaje sie byc naprawde bardzo fajne i najbardziej przemawia do mnie cena/ilosc jest genialna. Ale troche mnie odstraszaja opinie ze nowy sklad jest totalnie skopany... Bardzo mi zalezy zeby wypowiedzieli sie wszyscy stosujacy NOZa IV i szczegolnie WF w tym momencie, jak czuja te suple.
[...] 20min przed treningiem. hmb treca revolution z dodatkiem argininy zma + tribulus vitalmaxa ( cenie ta firme) hmb przed sniadaniem i przed posilkiem przedtreningowym:) zma i tribulus przed snem 1 kaps i rano na czczo 1 kaps witaminki a zamiast carbo izoton vitalmaxa ( wychodzi taniej ) myslicie ze tak mozna laczyc suple??:> czy nie zabardzo
[...] kto inny ale - _ANIMAL_. Wielgachne ciężary, potężna motywacja i stalowa wola - oto co charakteryzuje tego zawodnika. Byż może w dalszych zmaganiach przydadzą się jakieś suple? Ano pewnie tak. Nieprawdaż? W sklepie sfd za 250 zet Animal nabędzie witaminek, piguł i innych proszków. Co by mieć powera na dalsze zmagania ze sztangą. [...]
Witam Wiak 27lat Waga 85kg Wzrost 182cm Staż 7 lat z przerwami Suple CM3+creashot Cel: Utrzymanie wagi 85kg ale zmienienie proporcji rozkładu mięśni. Wiadomo że gość ważący 85kg może wyglądać różnie. 85kg NIE RÓWNA SIĘ 85kg mięśni. Chce utrzymac tą wagę ale bardziej się wyrzeźbić. Co myślicie o tej diecie? [...]
[...] troche brzuszka chcialbym uzyskac jakies male podpowiedzi czym moge sobie pomoc poza dieta owej nie trzymam lecz staram sie nie jesc zadnych syfiastych pustych kalorii,cwicze 4 razy w tygodniu suple jakie zjadlem po powrocie 2xcm3, bialko z pvl-a,aakg,nitrobolon, tribulon,daa ultra obecnie szamam doubel impact, cm3, bcca g-force waga obecna 93kg
Witam zakupilem 4 puchy Animala a dokladnie: ANIMAL PAK, NIRO mSTAK i Cuts i mam prozbe do was kto wie jak najlepiej to brac ? i czy wogole moge razem brac te 4 suple.... nie wiem co brac ile i kiedy przed czy po treningu bo na kazdej stronie pisza inaczej. Chcialbym brac Nitro i Cuts rano przed sniadaniem pozniej Cuts przed trningiem i Mstak 45 [...]
[...] zrobiła na mnie trochę wrażenie motywacyjne, druga miała lepsza pompe ale nie działała na mnie jakoś rewelacyjnie. Na kolejny cykl nie chcę brać kreatyny, chcę coś na dobrą popme, bo motywacji nie tracę ;) i może jakieś inne suple coś polecacie?. białko mam już. Mój staż był bardzo spory, aktualnie po przerwie dość długiej ćwiczę parę miesięcy.