e suple

Witam prosze o poprawienie dawkowania PS. Dieta jest teraz ją troche zmieniam na więcej kcal Wiek 18 lat Cel - Masówka Suple Xpand 925 g Deca Srack 625 g Cell pump 450 g Uzupełnienie Diety Mutant mass 6,8 kg Bx Prolongantum 3 kg Witaminy Gold Omega Witamin - plus Dawkowanie DT Rano xp na czczo Do śniadania omega 3 i witamin plus [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała: bf raczej mały; ektomorfik 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 60/183 4) staż treningowy: 5miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Witam , mam pytanie odnośnie suplementacji. Zaczynam aktualnie redukcje i chciałem wspomóc się trochę suplementami. Dieta i wszystko już gotowe , pozostało mi wybrać jeszcze suple.A więc myślałem nad Wpc > TUTAJ LINK Spalacz > TUTAJ LINK Kreatyna > TUTAJ LINK Pytanie brzmi czy to jest dobry wybór??Chciałbym trochę dopełnić dietkę w białko , [...]

Witam, proszę o konsultację diety na mase (w miarę suchą): Ja: 24lata, 179cm, 68kg. Cykl metanabol + deca + testo. prolo. Suple: gajner + carbo + aminokwasy omega3 (olimp) 1 POSIŁEK - płatki owsiane - 3 jajka - pieczywo razowe - 1 warzywo (np. pomidor) 2 POSIŁEK - 1 shake gajnera 3 POSIŁEK - chleb razowy - serek wiejski (1 opakowanie) zamiennie [...]

[...] jak najwiecej, staram sie tez zeby byly to odpowiednie produkty, tj. z duza zawartoscia bialka, poniewaz chce zlapac mase, ale konkretnej diety nie stosuje. jesli chodzi o suple to mam nutrabolics mass fusion, animal m-stak, cm3 trec'a ((jablczan kreatyny), animal flex, jack3d, bcaa i vitargo. i nie wiem czy branie tych wszystkich odzywek naraz [...]

Cześć, znalazłem ostatnio takie białko w cenie 37 dolarów za 2250g. Miał ktoś z nim styczność? Nie wiem czy warto zamawiać suple amerykańskie przez Amazon, bo przesyłka może się ciągnąć. Mieliście styczność z zamawianiem zagranicznych supli przez Amazon? Chciałbym także dodać, że szukam w miarę budżetowej ceny za kubełek białka (żeby około 2250g [...]

[...] 3- 150 makaronu + 300 ryby/kury + 30 oliwy z oliwek 4- 6 jaj + 300g chleba razowego + 20 oleju kokosowego podczas treningu 70 vitargo/carbo po treningu 50 izolatu suple: DT po sniadaniu vit c vitaminy mineraly wit d3+k2 przed treningiem 10g kreatyny 10g bcaa 10g glutaminy po treningu 10g kreatyny 10g bcaa 10g glutaminy przed snem [...]

[...] masy ale glownym celem byla redukcja. Moj trening: Pon- K1 Wt- Silka Sr- K1 Czw- Silka Pt- K1 Sob i Nied- Silownia. Co drugi dzien trening w domu brzucha oraz wf w szkole. Czy przy tym wysilku jest potrzebna do tego jakas specjalna dieta czy suple? Dodam ze treningi na silowni mam dosc profesjonalne, wiec o cwiczenia itp sie nie martwie.

[...] jednak boje się że jeszcze bardziej mi pójdzie w nogi. Do tej pory brałem Thermo Olimpa - działał na mnie dobrze jako źródło energii (przynajmniej na początku) więc kupując suple chciałbym od razu coś energetyzującego. Mam dość słabą przemianę materii. Ćwiczę 2x tyg. siłownię bardzo intensywnie (2h) + bieganie 3x tyg. Fajnie gdyby mi ktoś mógł [...]

[...] zalecam poczytac: http://info.onet.pl/731213,11,item.html podrecznik mozna nabyc w sprzedazy det. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:. Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-06-11 00:57:54

Witam.Chcę zacząć sensowny trening na domowej siłowni,dotychczas trenowałem dorywczo np.raz w tygoniu.Głowny cel to siła. Waga:58kg Wzrost:180cm Do dyspozycji w siłowni mam: -ławka prosta,skośna 45' -gryf motylek,prosty -2x hantle -drążek -ławeczka skośna do brzuszków -obciążenie 45kg Odżywianie: Tylko tyle ile mama nagotuje czyli dość [...]

staz 3 lata+ waga 92 kg+ wzrost 180 bf bardzo niski b2 w5 t1 obecnie suple nie dlugo wchodze na bombe ;) wiek 20 lat kolejnosc cwiczen nie jest zla? wole cwiczyc raz w tyg ale ostro ;) 1)wyciskanie w waskim chwycie 3x8 2)pompki klasyczne w waskim rozstawie rak 3x12 3)wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej glowa w dol 3x8 4)wyciskanie [...]

[...] masy, a później przycinać, czy najpierw przyciąć, a później zrobić cykl? Nie chciałbym się wyrzeźbić i zalać z powrotem, a z drugiej strony szkoda zainwestować kasę w suple i to spalić. Przycinałem wagę 2 razy w życiu - stąd małe doświadczenie. Ostatnia próba skończyła się na tym, że spaliłem ok 10 kg w 4 tygodnie - nie byłem zadowolony, [...]

[...] kilka informacji o mnie : mam 18 lat cwicze juz 16 miesiecy mam 185 cm wzrostu i waze 75kg.Bralem juz raz kreatyne a od nowego roku chce zaczac nowy cykl zakupilem juz suple : kreatyna multipowera , trec l-glutamina t6 powder , trec mass xxl. Moglibyscie mi to rozpisac jak to brac w dni treningowe jak w dni wolne w jakich dawkach , i jak [...]

siema :) chciałem sobie wybrac jakieś dobre suple na cykl:) i tutaj pomóżcie mi z doborem :) to co mam : 2kg carbo olimp 1kg bcaa activlab beta alanina 90kaps to co chciałem kupic : jakaś dobra masówka myślałem nad _MASS UP z 3kg albo 5 albo teraz jest na promocji na sfd MASIX 3kg myślałem nad Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with [...]

siema mam niezly problem, biore suple gainera 2x na dzien w dni nie treningowe miedzy sniadaniem a obiadem i miedzy podwieczorkiem a kolacja a w dni treningowe 1.5 przed treningiem i wieczorem kretke rano na czczo 5g a w dni treningowe 5 przed i 5 po treningu dotego tauryna 2 przed i 2 po treningu a w dni nie treningowe nie biore bo nie wiem [...]

Witam, jak oceniacie Diete którą stworzyłem? Suple- bcca/kreatyna/ beta alanina Wiek- 18/ waga 67/ wzrost 165. Treningi dość mocne 6 razy w tygodniu. ( pon/sr/piatek - silownia ) wt/czw- interwaly. ( Sobota cwiczenia na zwiekszenie metabolizmu oraz brzuch.) Dodatkowo do diety dodaje- szklanke herbaty z pokrzyw oraz szklanke herbaty z rumianku. [...]

Witam! Trenuje sprinty (200m i 400m) mam 16 lat. zbliża sie sezon i chcialbym zaopatrzeć sie w dobre suple. chce kupic 'massacre' olimpa lub 'Pump Express' tez olimpa. w 'masakrze' jest wiecej form kreatyn, a kreatyna, czytałem ze jest dobra do sprintu. czytalem tez na jakims forum ze 'Pump Express' ma w skladzie 'lepsze' weglowodany a masakrze [...]

[...] potrzebuję tylko szybkiej porady kogoś z większym doświadczeniem. Aktualnie się redukuję, od września zacznę jechać delikatnie na masę a od października do grudnia dorzucę suple tj: Storm - rano i po treningu Shock - tylko przed treningiem Carbo Olimp - po treningu (mogę je zmieszać razem z Stormem po treningu w jednej porcji?) Olimp Matrix - [...]

Witam, szukam dobrze pompującej (bez geranium czy jak to się pisze) przedtreningówki :) Zauważyłem, że jestem "odporny" na tego typu suple... Shock - nie działał, AAKG - bez odczuć, SAW- nic (chociaż może wytrzymałość większa). Pytanie co proponujecie, co jest mocne, ale i ekonomiczne, bo nie chcę znowu kasy w błoto wydawać ... Myślałem nad [...]