e suple

[...] starczy i czy wbić je na 1 strzał czy dzielić tak duża dawkę? 3. Clomid po cyklu tylko brać czy i w trakcie na Gino? 4. Co na Gino typowo w trakcie cyklu? 5. Co jeszcze będzie potrzebne i o czym zapomniałem? Dodatkowo planuje brać sarmy gw, ostaryna, mk677 oraz suple ww i wpc. Proszę poprawić mnie jeżeli cykl jest do poprawki. Pozdrawiam

Siema, skompletowałem suple na moj III cykl, starałem sam sobie wszystko ustawić co i ile brać ale prosiłbym o jakieś korekty, a wiec mam: Olimp Creatine Mega Caps 1250 -> 5g rano 5g po treningu (w dni nietreningowe brać 5g czy 10g?) Olimp Glutamine Mega Caps 1400 -> 1caps=1565mg -> 3capsy rano 3capsy po treningu 6caps przed snem (ok.18,5g [...]

[...] stawy, czy wysłuchał bym jakiejś dobrej rady? lub co może być to przyczyną?? dokucza mi to naprawdę bo gdy tylko się ruszę zaraz jest chrup, może są jakieś inne leki, a nie suple o nazwie "JOINTTHERaPY"... bardzo bym prosiło o dobrą rade ponieważ chce zacząć trenować BJJ, ale chyba mija się to z celem ;/... za fachową pomoc z góry dziękuje i [...]

Witam, proszę o pomoc & ewentualne sugestie odnośnie diety. Posiłek I Śniadanie 7:00 -Płatki owsiane... na wodzie. -Orzechy (jakie?) -Serek Wiejski Dod. Suple: Omega 3, Wapń. Posiłek II Szkoła 12:30 -Kanapki z szynką z piersi kurczaka. -Kefir/Maślanka 14:30 Szkoła 2 -30g Białka WPC - ? Posiłek III - Przedtreningowy 15:30/16:00 Obiad To co [...]

Wszyscy wiedzą, że -blinG- to okropny koxer i wogóle nic nie robi poza siedzeniem na forum, koksowaniem i chodzeniem na imprezki i właśnie dlatego boldem być musi... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] z 5 jaj (2całe+3 same białka) Kolacja 20:00 -150g wołowiny/jak nie masz kasy na wolowinke to pierś/ tuńczyk -10g oliwy z oliwek Kolacja II 22-23:00 150g-bialego sera 10g-oliwy Prosiłbym o szczere opinie i w razie co o dopisanie czegoś niezbędnego do diety. Oczywiście do diety są suple (białko, witaminy). Myślałem żeby do dorzucić EPI.

witam jestem aktualnie diecie redukcyjnej,treningteż odpowiedni pod cel dietę uzupełniam sobie białkiem pyatnei moje brzmi jakie suple poza spalaczem oczywiści były by najrozsądniejsze,które najważniejsze ( glutamina bcaa czy może połączenie razem tych 2 np bcca + G power ??? a może coś jeszcze innego co o tym myślicie ? pozdrawiam lord k

Witam! Waga: 84 kg cel: w miare czysta masa mięśniowa Staż: 8 miesięcy Wiek: 17 Poprzednie suple: Clout ( ładnie siła poszła z masą troche gorzej- być może przez dietę) A więc chciałem się doradzić co mam wziąść na swój drugi cykl. Jeśli chodzi o fundusze to do 200 zł. Dieta jest- teraz mnie dosyć zalało- ale nie moge robić aero ze względu na [...]

Witam Mam zamiar zakupić te suplementy, i chciałem zapytać jak prawidłowo je brać, z tego co wyczytałem powinien zachowany być jakiś odstęp czau pomiędzy wszamaniem jednego i drugiego supla. Dodam że kiedyś ćwiczyłem około 6 miesięcy teraz znów zacząłem od 3 miechów, wcześniej zdemotywowała mnie do ćwiczeń moja waga, tym razem chcę aby w końcu [...]

Zakupiłem dzisiaj: - 360 kaps kreatyny Trec CM3 - 240 kaps BA Activlab W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii. Na razie myślałem o: DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem DNT: 5g CM3 z rana Ale spotkałem jeszcze parę różnych rozwiązań: DT: 5g cm3 przed i po treningu; 2x3g BA DNT: 5g [...]

[...] (narazie z forum rozpisana ) a ja sam siedze ciagle w dziale Odżywianie wiec na temat supli niewiem nic, i narazie chyba tak zostanie, jesli chodzi o kreatyne i tego typu suple to niemialem z tym stycznosci Jestem po ACT I FBW oraz po Splicie by adzik123 : [...]

[...] trzeba zrobić dwa tyg przerwy. Chciałbym teraz stracić zbędny tłuszcz bo jest go jeszcze sporo choć cześć już sie spaliła podczas tego cyklu. Doradźcie mi jakie teraz wziąść suple żeby nie spadły mięśnie i jaki trening. No i najważniejsze jaki spalacz. zastanawiałem sie nad Fatburner albo clenbyrexin. Dodam że ćwiczę pół roku (wróciłem na [...]

Witam Trenujue 5 miesiecy treningiem: Biceps 2x12 5kg, 2x10 7kg, 3x8 10kg, 4x6 13,5kg. Triceps tosamo jak na biceps tytlko lekko mniejszy ciezar. Do tego cwiczenia z ekspanderem i pompki 2x25. trenuje tak 2 razy w tyg. Moja waga 95kg wzrost 180cm bic 40cm reszty niewiem. Mam djete wysoko bialkowa i nisko tluszczowa. Bialko 80% jem wedlug braków i [...]

[...] dawki od kiedy do kiedy i trena potem na utwardzenie tez nie wiem ile przez ile wbijac i czy tylko trena czy moze jeszcze winstrol do***ac jak tak to ile strzalow ? dieta i suple beda zapiete na ostatni guzik bede wpieprzal jakies 5 g bialka na kg mc rozpiszcie mi ile mam tego za***ac najlepiej gregor albo jakis inny znawca nie chce zeby pisali [...]

Witam. Mam do cyklu który chce zacząć od poniedziałku za tydzień takie suple: CP 450 g CrESTER 250 kap TCM 250 kap Mono 250 g Białko, Carbo, Omega-3, i ZMA apteczne ja to widze tak: DT: Cr i TCM rano po 4 cap i po treningu po 4 capsy CP przed treningiem DNT: Cr rano 4 capsy CP w porze treningu Białko już jest wklejone w diete Carbo w [...]

Zawitałem na te forum, bo zdecydowałem się wziąść się w garść, kupić jakieś dobre suple i zrobić wreszcię tę upragnioną masę. Kupiłem od razu kreatynke mega caps olimpa, do tego dextro juice. Potem zacząłem się dokształcać. czytałem... czytałem... czytałem. Chciałem zrobić mój cykl kreatynowy jak najefektywniejszym. I do czego doszedłem. Hm.. [...]

[...] w tygodniu. 4 dni siatkówka, 2 dni siłownia, 2 dni basen. Trenuje od ponad roku i nie mogę pozbyć się,,brzuszka". Pomyślałem, że czas podjąć odpowiednią dietę i kupić jakieś suple. Czy moglibyście podać mi jakieś strony na których znajdę odpowiednie menu(lub sami coś zaproponować) oraz doradzić jakie brać suplementy? (w niektórych postach jest o [...]

[...] plan na mase dla domatora, zamierzam kupić hantle 2x20 + gryf 152, mam też fajną podłużną pufe która doskonale pasuje na ławeczke.Mam 17 lat, nie mam pieniedzy i chęci na suple, a ćwicząc w domu łatwo i szybko moge coś zjeść przed/po treningu.Czy moge w ten sposób odbudować swoją mase?Jakim planem z takim sprzętem?Czy treningiem z hantlami [...]

Witam. Temat zakładam w dziale z suplementacja bo mój problem wygląda następująco. Ćwiczę już dość długo , jak do tej pory zjadłem chyba dwie kreatyny (mega capsy) (i jakieś pół roku temu Dominatora którego naprawde polecam ). Wcześniej treningi robiłem sobie po lekcjach przez co problemów nie było , ale teraz wakacje już mam i chce dorobić , a [...]

[...] (...) " jest zalecana dla ludzi, którzy trenują już ponad rok? Czy jeśli bym zrobił taki cykl po ACT to bym się przetrenował czy cos w tym stylu? Prosiłbym o wytłumaczenie 3. Co można zrobić, żeby zwiększyć swoją regeneracje? ( Nie chodzi mi o żadne suple bo moja mama nadal twierdzi, że to chemia a do tej pory znane mi środki to sen i basen )