Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam następujące pytania do was: 1. Dlaczego gdy ćwicze klatke nigdy nie czuje pompy ? (ćwicze już ponad rok teraz bedzie) zakwasy na nastepny dzień są zawsze, klatka rośnie bardzo dobrze caly czas, ale zastanawia mnie to że nigdy pompy na niej nie czuje. 2. Jakie suplementy proponujecie na 1raz ? pieniądze nieg raja roli. Pozdrawiam
WITAM MAM PROSBE... NAPISZCIE MI JAKIE ZWYKLE KOMBINACJE SUPLI STOSUJECIE PRZY ZRZUCANIU TLUSZCZU I ROBIENIU RZEZBY...OCZYWISCIE PRZY TRENINGU AEROBOWYM I DIECIE... BEDE WDZIECZNY JESLI PRZY NAZWIE NAPISZECIE DZIALANIE I CENE. JESZCZE JEDNO PYTANKO CZY PRZY ROBIENIU RZEZBY MOGE LICZYC NA JAKIES PRZYROSTY?(pewnie nie?)
Witam. Orientujecie sie czy istnieje cos co moze podniesc wytwarzanie serotoniny? Niekoniecznie musza to byc stricte suple. Teoretycznie duze ilosci tryptofanu tak dzialaja, czekolada niby tez... ale czy istenieje cos co da mocnego serotoninowego kopa?
Witam zamówiłem sobie parę supli, waże 65kg/180 cm. Cel to głównie masowanie. Bsn - Amino X BLUE RAZ USP Labs - Jack3d MICRO LEMON LIME SFD - PURE BETA ALANINE gainer mutant mass 5kg bialko scitec 1kg 2x mono K** Pomożecie z rozpiską dawkowania? oraz jak oceniacie taki zestaw ? cel masa głownie
Witam, byłem na redukcji przez 2 miesiące, udało mi się zrzucić ok. 12-14 kg, miesiąc z tego byłem na diecie zbilansowanej, później starałem się jeść mniej, nie bede oszukiwal ze chce jesc normalnie ale zdrowe rzeczy, chcialbym o pomoc w dobraniu supli na sile
No mam problem wiedziecie ze jak sie bierze suple to troszke wciaga no i wlasnie stad moje pytanko cos do 400 zl. Moim celem jest masa. Jestem juz po Xp nitro i bialko, gainer a co teraz polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, jestem już troche ponad 7 miesięcy na siłowni. Chciałbym zainwestować troche w suplementy. Co by było dobre na tym etapie? Kreatyna i białko? Samo białko albo kreta? :->
jem na noc twarog plus odzywke proteinowa, warto lykac aminokwasy plus glutamine do tego? jesli tak to moge po jedzeniu czy odczekac troche? ogolnie jak jest z amino, musza byc na czczo czy po jedzeniu bedzie ok bo sa rozne opinie na ten temat.pozdr
Witam, chciałbym prosić o rade na jakim cyklu teraz pojechać :P Ćwicze ponad rok możę 1,5 Jestem po mono i po 2 garnierkach. Ciężko mi było nabrać masy, w wieku 17 lat ważyłem 60kg, ale po zmianie diety i później po suplach przebiłem 70kg. Teraz znowu mam zastuj :p No więc 350zł i prosze o rade jakie suple zakupić. Z góry dzięki!!!
Witam mam zamiar zaczac cykl Mutant Mass+Crea Shot+Biosterol(apteczny)+Cell Pump a tu moje pytanie slyszalem ze biosterol lepszy jest apteczny a czym sie taki rozni od tego z megabola i jak mam pytac w aptece? biosterol apteczny poprosze:) nie spodziewam sie jakis efektow posych lecz na sprobowanie gdyz wale dawki podwojne
Witam mam 16 lat jestem wysoki jednak moja masa jest duuzo za mała dla tego trzeba zacząć wreszcie jakis trening :D Na początek chciałem kupić jakieśsuple do 100zł ale przyznam ze nie mam zielonego pojęcia czy kupowac jakies gainiery i jakie czy kreatyne czy wszystkiego po trochu. Dlatego pisze bo mam nadzieje że bardziej doświadczeni koledzy mi [...]
Witam, 23 października skończy mi się cykl na mono i aakg z treca, chciałem zrobić przerwę 2 miesiące na listopad i grudzień i od stycznia znowu lecieć na krecie, proszę o pomoc jakie suple brać Pomiędzy tymi cyklami (oczywiście dieta trzymana) , na pewno jakiś no booster bez kreatyny, ale jaki? I coś do tego boostera? ;)
Witam mam 24 lata ( na silowni od 3 lat ) waga 88 wzrost 183 i moje pytanie brzmi jakie suple kupic z budzetem 150zl na zdobycie lekkiej masy przed rozpoczeciem redukcji planuje kupic bialeczko tylko zastanawiam sie wlasnie jakie i co do tego by dorzucic. Diete w miare mozliwosci staram sie utrzymywac na odpowiednim poziomie
Witam jestem tu nowy i nie wiem czy temat jest w odpowiednim miejscu ale spróbuje... chciałem się dowiedzieć jak najlepiej brać te suple mam: nitrobolon 2, HMBolon olimp, bcaa vitamin shop, hgh day activ lab ,tribulon. wcześniej jadłem nitrobolon energizer i bcaa treca, moje pytanie jak to wszystko jeść tak żeby był najlepszy efek?