e suple

[...] lub HIIT w dni nietreningowe. Na rozgrzewkę biegam też na siłkę ok. 1,5 km). Jestem otłuszczony, więc obecnie stosuję reveel the steal od Scortch'a i dietę zbilansowaną. Chciałbym dodać suple wzmacniające i budujące mięśnie. Ogólnie myślę, że coś by się przydało, ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać. Czy może zostac przy diecie bez supli?

[...] poprawic sylwetke i zrzucic kilka kg. moje pytania dotycza; jak ulozyc dobry plan treningowy?? jakie cwiczenia wykonywac?? czy A6W dziala czy to tylko strata czasu?? jakie suple najlepiej zastosowac??? jak rozlozyc trening w tygodniu dla najlepszych wynikow??? chetnie zapoznam sie z jakimis konkretnymi artykulami bo niektore tematy zaprzeczaja [...]

[...] np zdecydowalbym sie na mutant massa ktorego uzywalbym jako zamiennik posilku w szkole badz jako potreningowy w lepiej jako potreningowy ? czy moze lepszym rozwiazaniem bedzie jakis bulk?mutant jakby nie patrzec duzo wegli ma.chetnie poslucham innych opini bo nie chcialbym spier...lic efektow teraz osiagnietych.a moze radzicie jakies inne suple?

[...] gdzies tu na forum wyczytalem,ze podchodzi on pod xpanda... i teraz mam dylemat,bo chcialem polaczyc Xpanda z Nano lub Superpump? Z teorii chyba totalnie odpada polaczenie Nano z Superpump... Prosilbym o pomoc w tej kwestii, bo to beda pierwsze suple od 2lat,a rynek sie nieco zmienil w tym czasie i sie troche gubie.Wielkie dzieki i pozdro

[...] niz po vitalmaxie ale nie ciekawie Od ostatniego cyklu mineło około 3 tygodnie wiem ze to jest jeszcze krótka przerwa ale obecnie mam trochę kasy i chciałbym zakupić coś na 4 cykl który zrobię po wakacjach :) i jakies suple na czas obecny tzn białko chyba ostrowia i moze do tego jakieś witaminki czy coś takiego :) I jak co teraz zakupic ? :)

Witam mam problem z dawkowaniem supli byłbym wdzięczny o pomoc w rozpisaniu co z czym i kiedy brać. Oczywiście dietkę mam ale nie będe jej tu wypisywał. Wiek: 26 Staż na siłowni : 6 miesięcy (wcześniej ok 1,5 roku) Cel :masa Trening 3xtydzien Suple: Creatine+taurine 400gr Dextrose powder 500gr(była za free) L-glutamine powder 500gr Amino [...]

[...] po to treningu i przed snem) i teraz dokupilem jeszcze kreatyne z tauryna z treca(jakas limitowana wersja) do tego dostalem dekstroze i dokupilem tez l-glutamine T6 (oba suple mikrorozdrobnione) kiedy mam je zazywac? razem z bialkiem? czy moze z woda i w jakis ilosciach polecacie-czy warto robic faze ladowania i jakich efektow moge sie [...]

Siema mam 15 lat cwicze z 10 miesiecy i klata rosnie ale powoli co zrobic aby rosła w miare szybko i skutecznie . Cwicze narazie na sucho bo nie mam kasy na suple , koksy nie wchodza w gre ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a26631b9dbe408182ec075179ff3063.JPG

[...] 2x 40gb i 1x 20gb * ddr 128mb * zestaw komputerowy starszy model monitor z kineskopem za małe pieniądze cały zestaw lub na częsci * Bagnet Blokadnik model 1942 stan bdb z pochwą * Aparat Prontor II stan bdb z kaburą *1x terrarium 1x akwarium * 2x dzieła wybrane LENINA kontakt 34180048 gg o każdej porze. Możliwa wymiana na suple i cukier .

[...] moim celelm jest zdobycie masy i odrazu jesli sie tak da troche rzezby zlapac::):)ale nic- prosze o odpowiedz jeszcze jesli takie polaczenie mialo by sens jak dozowac te suple(kiedy i ile tabletek) slyszeliscie o tribulusie i alc ?? co to jest??? jeszcze jedno kumpel kupil w mleczarni bialko serwatkowe, nie wiecie jaka to ma postac bo kurde [...]

Witam, Mam problem z tluszczem na udach (glownie od zewnatrz) i troche na tylu. Reszta ciala jest ok, nawet za chuda. Aktualnie cwicze na mase i do tego stosuje suple, ale bardzo bardzo mi zalezy zeby sie pozbyc tego tluszczu! Nie wiem jak sie za to zabrac... napewno sa jakies sposoby, moze wlaczenie interwalow czy cos, nie wierze ze nie da sie go [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97990 To jest link. Podajecie 5 nicków należących do moderatorów. Kolejność dowolna. Dzieki dla tych co doceniaja GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] :) na forum jestem nowy- niedawno sie zarejestrowalem i nawet jeszcze nie wykupilem abona ale to juz wkrotce... Mam pytanko- chcialbym u Ciebie, wraz z kolega zamowic suple a mianowicie 2 kreatyny vital maxa po 300 gramow,tauryne olimpa oraz - i tu mam problem- system protein czy matrixa z olimpa. Prosil bym o rade co mi polecasz i co ma [...]

Hejka. Mam pytanie , czy ktos z Was kupował juz może na Dworcu PKP w Katowicach suple w tym nowootwartym sklepie na tym głównym pasażu? Ktos coś wie, jakie tam sa ceny i wogóle? no i jaki mają asortyment?

[...] jest wyjazd do austri na ogórki w czasie wakacji na 2 miesiące i zamierzam jechać ale niebede tam miał dostępu do siłowni.I teraz pytanie czy znacie jakiś sposób by chociaż spowolnić spadki?może jakieś ćwiczenia domowe wystarczą albo jakieś suple,czytałem gdzieś ze rozciąganie mięsni spowalnia spadki w czasie dłuższej przerwy od treningu...

Witam. Ćwiczę około 6 miesięcy mam za sobą jeden mały cykl na zwykłej mono teraz mam zamiar wziąć następujące suple : Vitalmax - Dextroza Monohydrate Plus Olimp - Creatine Mega Caps Biogenix - Cell Pump Natural Olimp - Super Whey Gainer 4000 Carbo (Mam jeszcze w domu ok.1kg Mutant Mass czy można go ewentualnie łączyć z tymi [...]

[...] staż 6/7 miesięcy dieta: tak właśnie kończę 6-cio tygodniowy cykl na olimp creatine xplode + no shotgun i planuję sobie przedłuzyć cykkl na krecie i zakupić następujące suple: trec CM3, trec S.A.W., 1400g Olimp 100% whey protein concentrate i Carbonox. Cykl na krecie chce przedłużyć do 12 tyg. jest sens? zjadłem już 350g tego białka i jest [...]

[...] Aminokwasy BCAA (Olimp Mega Caps) całe dwa baniaczki(po 150 kapsułek),fabrycznie zamknięte, niestety termin ważności miały do 13/08/2009 roku. Podczas remontu kuchni zawieruszyły się i ślad po nich zaginął do dziś dnia Jak myślicie,czy suple nadają się do spożycia czy mogę je już tylko wywalić na śmietnik?? Z góry dziękuję za info pozdrawiam

[...] wrzucić bieganie, myślę że tak 2 razy w tygodniu po ok. 20 min. mój aktualny poziom bf myśle że gdzieś około 17-19%, chce zejść do 10%. z tej strony moje pytania, jakie suple podczas redukcji? jabłczan kreatyny, jakieś bcaa, i wrzucić coś jeszcze na spalanie? czy mięśnie również ulegają redukcji czy sam tłuszcz? z góry dzięki za odpowiedzi ;)

[...] ale w dni wolne Boksuje treningi trwają około 1,5 godziny, wiem ,że jeżeli chodzi o siłownie to sie gryzie z sobą ale nie chce z nich rezygnować. Co mogę zrobić by chronić mięśnia? Planuje brać BCAA 30min przed Boksem i zaraz po a do tego w trakcie treningu pić CARBO, tylko nie wiem w jakich ilościach ? Co jeszcze mogę zrobić ? jakie suple ?