Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Na początku chciał bym przeprosić jeśli w złym miejscu zadaje pytanie. Ćwiczę miesiąc i zastanawiam sie nad kupnem jakiś suplementów, co o tym myślicie ? Czy to ma wgl jakiś sens? Dodam że biorę S.A.W'a. Dzięki za pomoc i pozdrawiam.
Mam Ginkgo Intensiv, Zen-szeń, Magical (Magnez + Wapń i wit B6, D oraz krzem), wit. B12, Zincas forte i Salfazin. Czy musze jeszcze cos dokupic? Co i kiedy brac? Za wszelkie odp. z gory baardzo dziękuję!
witam panuje ogolne stwierdzenie an forum ze suple z allegro to syf. ale czy originalne produkty tez musi byc syf? origainalny produkt vitlamaxa sprzedaz prowadzi sklep. czy waszym zdaniem warto ?
Siemasz! Zastanawiam się nad dwoma zestawami supli: 1. No Shotgun + mono 2. Cell Pump + Nitro II + Amino Muscle 16.500 Który waszym zdaniem jest lepszy zestaw? Diety niestety nie mam. Staż na siłowni 1.5 roku. Ostatnio cykl był na samym nitrobolonie.
mam 1 pytanie. mam ginekomastie i chcialbym brac kreatyne z hmb i nie wiem czy powinienem, czy to nie wplynie jakos negatywnie na moja ginekomastie czy to jest bezpieczne?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie jakie suple mi poradzicie stosować przy podnoszeniu ciężarów trener mówił że muszę przybrać na masie ale nie powiedział co mam brać może wy mi powiecie
Czy taki cykl 1-10 mono kreatyny 10g ed, 1-9 beta alanina 5g ed, 1-9 arginina 5g ed, 1-7 daa 5g ed ma potencjał anaboliczny porównywalny do lajtowego cyklu z użyciem sterydów np. 1-8 prop test 100mg e2d?
Witam, Jakie suplementy powinienem kupić, by uzupełnić dietę. Właśnie jestem w trakcie układania odpowiedniej dla siebie, ale przy okazji chciałbym spytać w co powinienem się zaopatrzyć - jakieś gainery, carbo lub coś jeszcze?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , Ćwiczę już jakieś 6 miesięcy , przez 3 miesiące byłem na diecie na masę ale musiałem z tego zrezygnować bo nie miałem możliwości jej kontynuować . Mam takie pytanie czy to jest odpowiedni moment żeby zacząć brać kreatynę i białko ?
kupilem sobie tauryne 1,5kg crea mass i 1,5kg bialka Ultimate Protein, chcialbym sie dowiedziec nie w jakich ilosciach a kiedy najlepiej je brac?? ile minut bo kreatynie brac bialko/po treningu/??
pisze w imieniu kolegi ma 25 lat 6mies trenuje bez diety ma problem z nabraniem masy wazy 60kg ma szybka przemiane materii a oto pytanie prosi o diete i jakie suple byscie mu doradzili cena supli nie gra roli maja byc poprostu dobre i dzialac cel zlapac mase
czy warto coś wziąć iedzy siłówką a aero, z uwagi na brak czasu tylko tak mogę wykonywać treningi robie trening iłowy, potem 20 minut aero interwałowo, czy jakieś aminokwasy miezy warto czy to zniweluje efekt palenia fatu
Witam mam 4,5kg vitalmax progainer 2 ( nie otwarty, zaplombowany) jego data ważności skończyła się 1 września. Mam zamiar go brać w październiku - listopadzie. Da radę czy kosz ? Czy można rozpuszczać kreatynę w wodzie mineralnej typu żywiec zdrój cytrynowa ?
Witam, chce zaczac cwiczyc na mase ale pierw chce mniec wszystko ogarniete ;) trening rozpisany, dieta w poneidzialek/wtorek i teraz pytanie, jakie suple/odzywki na poczatek? (cena nie gra roli). 20 lat 184cm wzrostu i tylko 65kg. PS. sory za ortografie ale nie mieszkam w pl.