e suple

Witam!!! Proszę o poradę … Zaczynam nowy cykl i chce dobrać suple a konkretnie jakiegoś bostera. W poprzednich cyklach Bralem Nitrobolon II + Mase XXL i było nieźle. Teraz dostalem w prezencie od kumpla Cytocell i Mamotha 2500 i szukam czegos przed trening.Czy mogę połączyć Cytocell z NitrobolonemII czy lepiej Nitrobolon Energized , a może [...]

od roku czasu chodzę na siłownię, dietę jaką mam, suple też. ważę 74 kg, 174 cm wzrostu, obwód bicepsa 38 cm obwód przedramienia: 34 cm obwód łydki:39 cm obwód uda: 54 cm obwód w pasie: 85 cm Na łapach żyłki mi dobrze widać, jak zepne mięśnie to są twarde i widać ich zarysy. Użyłem kalkulatora tego na sfd do sprawdzenia poziomu tluszczu i wyszło [...]

WITAM TRENUJE OD ROKU MAM 40LAT WZROST 189CM WAGA 120KG CEL MASA TO MOJ PLAN DO OCENY KLATKA Z TRICEPSEM DZIEN WOLNY BARKI Z NOGAMI DZIEN WOLNY PLECY Z BICEPSEM DZIEN WOLNY I TAK CO DRUGI DZIEN MOIM CELEM JEST ZDOBYCIE JESZCZE WIEKSZEJ MASY PRZY DOBREJ DJECIE :I JAKE SUPLE MOGLBYM ZAPODAC PROSZE O POMOC DZIEKUJE

WITAM!!! Od roku trenuje siatkowke. Tydzien temu moj trener stwierdzil ze jestem slaby motorycznie. Nie wiem do konca o co chodzi z ta motoryka ale mam nadzieje ze ktos z was mi pomoze. Prosilbym o pomoc u ulozeniu treningu jakies suple... Mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygoniu na silce i 2 razy w tygodniu basen Prosze o pomoc z gory DZIEKI

jak w temacie, gratuluje GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] teraz lecz 2 dni temu złapało mnie przeziębienie któro okazało się w dość silne i mam tydzień przerwy w ćwiczeniu jak na razie i tu chciałbym spytać czy nadal mam brać te suple i coś w domu próbować typu pompki i inne domowe ćwiczenia czy przerwać brać to i zacząć to jeść od przyszłego tygodnia jak zacznę treningi ? chodzi mi o to czy przerwa [...]

Witam mam 17 lat 77kg i 175cm wzrostu , wcześniej nic nie zażywałęm ale chce ułożyć cyklik na mase dostępne suple jakie mam to hmb 100tab glutamina 650g carbo 1000g mono universala 500g ostrowia białeczko 900g soypro 910g i co mógłbym z tego ułożyć , jaką odżywke z jakąmogę łączyć i w jakiej ilości a także o jakich porach dnia itp z góry dzieki [...]

Witam Czy mogl by mi ktos doradzic jakies dobre suple i rozpiasc suplemetacje na 6 miesiecy ?. Myslalem zeby zrobic tak: 1 miesiac - Xpadn E 2 miesiac - Jakis spalacz np TS 3 miesiac - Nitro2 3 miesiac - TS 4 miesiac CP 5 miesiac - TS 6 miesiac - Xpand E I niewiem czy tak moze byc czy moze jakos to zmieszac ze soba np Xpand +Nitro czy moze gdzies [...]

Siema, czy moglibyście ocenić mój plan na redukcje?? Suple: bcaa z treca, l-karnityna activlab, witaminy i minerały, spalacz tłuszczu clenbuxerin Dieta: Zapotrzebowanie to około 2800 kcal http://zapodaj.net/68f81e86feca5.png.html Trening: Taki jak na masie, do tego aeroby + brzuch 4x w tygodniu pon: klata+barki+brzuch wtorek:60 minut biegu [...]

[...] na nim.. Przeszkadza mi to bo i pobolewa przy wyciskaniu sztangi na słowni , przy cwiczeniach na triceps na maszynie.. Stosuje obecnie masc Diklofenak ale średnio pomaga.. Nie chce przerywac cwiczeń bo dieta utrzymywana, suple kupione nie chce pauzować. Wydaje mi się że jest to nadwyrężenie chyba, macie jakieś sprawdzone sposoby żeby przeszło?

[...] np mutant mass, czytałem dobre opinie, do tego o kreatynie, ale to dopiero za jakieś dwa miesiące (jestem po 2 miesiącach treningu i diety bez op*****lania), co mogę kupić na najbliższe pół roku? Przyjeżdżam do Polski i chce się zaopatrzyć w różnego rodzaju suple na najbliższe pół roku, bo przez tyle nie planuje przyjazdu ponownie do ojczyzny.

witam all czy ktos cos słyszął rafał b. kiedy mozna przyjsc do skelpu i suple beda dostepne!

Witam, proszę o opinię i poradę, mam w planie taki zakup : Animal Pak, Animal Nitro, Bsn True Mass x2, Universal Torrent, White Flood i Green Magnitude z Controlled Labs. Zastanawiam się czy lepiej zamiast True Mass'a wziąść Mutant Mass'a. Proszę o opinię. Z góry dzięki Waga : 82kg, Wiek : 18 lat, Staż : rok, Suple : Weider Mega Mass 4000, [...]

Witam, Mam zakupione suple takie jak w temacie, tight hc 72 kaps i ClenBurexin 180kaps, i tu nasuwa sie moje pytanie: jak to polaczyc na jeden pleny cykl i w jakich dawkach przyjmowac. Z tego co czytalem na forum to tight dziala wydajnie jak sie bierze piramidalnie ale sam cyklu ni potrafie ulozyc z tych 2 supli. Zalezy mi na jak najwieksze [...]

Cześć. Możliwe, że na feriach na tydzień polecę do Anglii i zastanawiam się nad transportem suplementów w bagażu. Przewoził ktoś z was może już suple, jak z kontrolą? Problem też w tym, że pudełeczka są oczywiście otwarte: Cynk, Spirulina, Chlorella i Multiwitaminy, nie rozstaję się z nimi każdego dnia, a wiadomo jak na lotnisku, zobaczą tabletki, [...]

Siemka chciałbym wzmocnić plecy bo są słabe. Chce również zrobić sobie tzw. ABS no i poprawić wizualnie mięśnie klatki piersiowej. Sprzęt: -brak, inwencja twórcza Cel: lepszy wygląd klaty sześciopak wzmocnienie mięśni pleców, nie koniecznie muszą być ładnie wyrzeźbione Dieta: nie chciałbym aby była rygorystyczna wszystko na miarę domowego [...]

[...] i 85 kg wagi, cwicze ponad 2 lata 3x w tygodniu. Stosuje diete na mase. Ostatnio zauwazyłem dlugi zastój u mnie ze zwiekszeniem mięsni i postanowiłem kupic sobie jakies suple, zastanawiałem sie nad Nitrobolon 2 (dobra cena i dobre opinie) tak więc moje pytanie brzmi czy to byłoby dobre dla mnie czy może poleciłby ktoś coś innego. Z góry [...]

Witam Zakupilem takie suple: kreatyna(razem z tauryna) + dextroza + gainer + l-glutamina. Wszystko Treca...i teraz pytanie jak to wszystko brac, w jakiej kolejnosci i w jakich dawkach? Mam 25 lat, 1,5roku stazu, bedzie to moj pierwszy cykl kreatyny. Cel to oczywiscie masa. Czy warto cos dorzucic do takiego zestawu?

1. Czy mozna laczyc suple kreatynowe z termogenikami lub innymi spalaczami ? 2. Czy CF olimpa to stack kreatynowy ? A moze sama kreta w postaci jablczanu? Warto go wcinac bez zadnych dodatkowych kreatyn ? Czy jedna pucha styka na 1 cyklik ? Zmieniony przez - lukaplast w dniu 2005-05-05 10:23:01

Hej, jestem ogórkiem w sprawach siłowni. Mam już rozpisaną dietę, ćwiczenia, suple - ale mam pytanie. Trening chce robic zawsze z rana, przed pracą - tj. 6:30 śniadanie, i o 07:15 na siłownie (i siła, i cardio). Pytanie moje jest takie - mam pod ręką kreatyne, bcaa, spalacz i tabletki omega. Brać to w trakcie śniadania, czy na czczo - np. 15-30 [...]