e suple

[...] jest źle lub czym lepiej zastąpić dany produkt. Planuje także zakup odżywek tj: -BIAŁKO Gaspari MYOFUSION Hydro 2270g -OLIMP BCAA XPLODE 500g -FLEXIT LIQUID 500ML NUTREND + GELACOLL 180 -OLIMP L - Glutamine 1400 Mega Caps 300 + 60 kaps -WITAMINY OLIMP VITA-MIN -NITROBOLON II 1100g W jakich porach dnia brać dane suple, mój staż to 1 rok siłowni

[...] w porównaniu z tymi, które ćwiczyły wieczorem. Korzyści przynosiły nawet bardzo proste ćwiczenia, np. 45-minutowy spacer lub przejażdżka na rowerze. .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się [...]

[...] pleców w okolicach łopatek bo co tu duzo mowic chudy troche jestem i musze cos z tymi lopatkami zrobic bo trochę niestety wystają. Tylko prosze nie piszcie mi ze dieta i suple jakies bo to juz jest rozplanowane chodzi mi o jakise ćwiczenie na te mięsnie. Aha i jescze jedna sprawa w okolicy nie mam takiej "prawdziwej siłowni" cwicze u kumpla. [...]

[...] trenuje nogi. Raz albo dwa razy w tyg po siłce i po aerobach jade na kickboxing i trenuje intensywnie przez 2h. Wiec tak wygląda mój tydzień treningowy. Jeśli chodzi o suple to: rano do śniadania odżywka białkowa przed treningiem 30 min shock therapy i bcaa po treningu, przed aerobami bcaa po aerobach bcaa i na wieczór odżywka białkowa. [...]

Witam, Zaczynam cykl kreatynowy na masie. Poniżej rozpiska z dodatkową suplementacją mającą na celu wzmocnienie działania kreatyny. Proszę o uwagi i ewentualne korekty. najpierw parę słów o treningu i diecie. Mój staż treningowy 7 miesięcy. To będzie 2 cykl masowy /6 tygodni/. Ćwiczę w systemie Mass czyli 8-10 ćwiczeń ułożonych w superserie. [...]

[...] płasko 3s/max. wiek: 14 waga: 54 wzrost: 164 cel: masa sprzęt: sztangielki 9 kg dieta: 10 wskazówek żywieniowych przeciwwskazania medyczne: brak inne sporty: bieganie suple: brak czy na przedramię nie lepsze będzie zawijanie ciężarka na sznurek? czy mogę dodać jeszcze wykroki na nogi? jest to moja partia priorytetowa i szybko mi się [...]

[...] pod siłownię (ryż , twaróg, banan, jaja, pierś kurczaka). Na pewno będą tam zajęcia na siłowni, dużo biegania, i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Nigdy nie ćwiczyłem za pomocą suplementów diety ale chciałbym spróbować , bo wiem że będzie tam wycisk i można się chyba z Koxić :) Napiszcie mi w jakie suple się zabezpieczyć na pierwszy miesiąc bez [...]

Witam wszystkich, od miesiaca zbieram suple na 2miesieczny cykl który zamierzam rozpocząc w pazdzierniku. Kupiłem już: Createston 2400g zamierzam dokupic jeszcze jedna Carbo-8kg Białko? jeszcze nie kupiłem zastanwiam sie nad odzywką z megabola zawiera ona 60%serwatki i kosztuje zalewdie 60zł za 1500g. i tak mysle kupić 9kg co sądzicie o tej [...]

[...] machając sztangą 12,10,8,6 Młotkowo 10,10,10 Podnoszenie hantla siedząc podpierając o kolano tzw pompowanie 10,10,10 II dzień Plecy+Nogi Dodam iż ważę 62 kg stosuję dietę suple które zażywam to Gainer 2 z Vitalmaxa oraz HMB z Treca Proszę o poprawę i uwagi jeśli coś jest źle na błędach się człowiek się uczy, żeby być lepszym trzeba je [...]

[...] wykonywać z hantlami 8kg, oraz czy opłaca mi się robić A6W wraz z aerobami.. Bo od jakiegoś czasu nie mogę zrzucić zbędnego tłuszczu, a podobno A6W pomaga. Czy są jakieś suple które pomogą mi przybrać na masie mięśniowej i jednocześnie zrzucić tłuszcz? A6W robię 3 dzień. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 181 Cel treningowy: [...]

[...] cm ( tyle ze wiekszosc to tluszczyk - oponka) udo - 60 cm łydka - 38 cm biceps - 33 cm to mam sie rzezbic najpierw?? czy masowac?? Jesli rzezbic to jakie odzywki albo suple a jesli masowa to jakie?? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ Z GÓRY WSZYSTKIM DZIEKUJE:P, Aha nie napisałem najważniejszego mam 18 lat staż na siłwoni to 3 miesiace i puzniej 3 [...]

Witam, mam pytanie a dokładnie o to jaki trening diete zastosować... Zacznijmy od początku, jestem 4 msc na redukcji (-12 kg / - 13 cm w pasie) , dieta dopięta. 2 - 2,5 g bialka, węgla naganiam się w pracy + plus wysoka temp otoczenia w miejscu pracy.. (tak pokrótce) Chciałbym się dowiedzieć jaki trening zastosować i dietę.. Czy robić masówkę, w [...]

Witam, z racji problemów ze zdrowiem i nie planowaną przerwą od treningów na siłowni, sprzedaje niektore suple, które mi zostały. Sarm-X jest jedną z takich rzeczy: w opakowaniu zostało 37 z 60 tab. (~60%) Produkt mimo iż ostatnio nie trenowałem za mocno, bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, mimo iż zjadłem niecałe pół opakowania wyrobiłem sobie o [...]

Witam jak tak chciałem się was spytać czemu a więc trenuje na silce prawie dwa lata i to bez specjalnej diety bo mieszkam w internacie wiec nie połącze diety z obiadami na stołówce, trenowałem 4-6 dni w tygodniu klata plecy nogi chociaż jak większość nogi często odpuszczalem, Przez prawie dwa lata skoczylem z wagą od 71 do 90 ale też wydaje mi się [...]

Proszę o porady: Przewertowałem całe forum i... zgłupiałem trochę Dzisiaj (ew. jutro) ruszam kupić sobie jakieś suple na poprawę masy. Mam ustaloną dietkę od odłuższego czasu - typowo masową z dużą ilościa białka. Trening tak samo "masowy". Stwierdziłem że najwyższa pora na kreatynę itp. No i tutaj zaczął się problem: zdecydowałem się na [...]

[...] a po skończeniu novedexu pociągnąć jeszcze kilka tygodni tego N1T czy tak będzie ok? jakie dawki, żeby był efekt ale żeby też nie przesadzić? do tego mam takie standardowe suple które biore na codzień, białko OLIMP pure whey isolate 95%, OLIMP kreatyna mono, rzeń-szeń, tyrozyna, na wątrobe (hepatil, sylimarol, essentiale forte), magnez, DHEA, [...]

[...] mini kuracje mono+jablczan i w sumie zadnych wiekszych efektow nie bylo, masa nie skoczyla nic do gory, a sila tylko minimalnie dieta jest - typowa masowka, podstawowe suple sa, jest czas, jest duzo checi, ale neistety nie ma efektow co polecacie? ja myslalem zeby sproboewac split na sile, co o tym myliscie> jak byscie to mniej wiecej [...]

[...] treningach zeby sie poprawila kondycja i wytrzymalość. aha no i cos raczej nie drogiego bym chcial do 100zł. mysle nad kreatyna jakas nowa co nie ma retencji wody dało by sie to jakos zmieszać żeby wspołdziałało? do zrzucenia mam z 4kg tak że to zejdzie naturalnie przez same treningi i i suple tak ze glownie chodzi o energie na treningach. pozdro

[...] a serducho albo wątrobę ropier***ę. 8D I teraz moje pytanie - na które saw palmetto się zdecydować Waszych zdaniem? Które jest dobre i może poblokować tej DHT? Odpadają suple made in USA - osobiste powody. ;) Do tego, przy okazji biorę b complex, d3 z k2mk7, magnez - taki z apteki i cynk no i ma jeszcze do tego to saw palmetto dojść. Jak to [...]

[...] zrobić swój drugi cykl w życiu. Mam kilka pytań i swoich sugestii. 1. Cel oczywiście masa, łap nie mam dużych więc oblać trochę może, później się to "ubije" 2. Jakie suple? Myślałem, coś w stylu: Nitrobolon II + Cell Pump 450g + 1,8kg ostrowia (braki w diecie). Czekam na odpowiedzi EKSPERTÓW i DOŚWIADCZONYCH osób. Pozdrawiam i z góry [...]