co powinenem wziąsc aby poprawic moją sylwetke? jake suple? narazie bralem keratyne z olimpu..a tak wogule to mam dobra sylwetke po roku stzu na silowni i w wieku 16 lat?
Witam wszystkich. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety bo nie ogarniam tego zbytnio. Mam 196 wzrostu i ważę jedynie 77kg, trenuje 4 razy w tygodniu. Zależy mi na takich prostych produktach w diecie jak np. twaróg. I jeszcze jakieś suple jako uzupełnienie. Z góry dziękuję za pomoc
siemka mam takie pytanie co jest najlepsze zeby po omie ktora biore z meta nie bylo duzych spadków wiem ze dieta i odblok-----> TO MAM chodzi mi jakie suple kreatyne juz mam aha i do tego teraz jem gainera i bialo z ostrowi dzieki za wypowiedzi
Siema tak jak w temacie. Co polecacie tak odzykwki/suple . Posiadac 300zl Wiec napewno chcialbym zakupic: -kreatyne -odzywke białkowa czy cos jeszcze ? Glownie chcialbym rozwoj klatki piersiowej biceps tricpes. I stracenie tkanki tłuszczowej wokul brzuch i ud.
Witam. mój starszy brat ma zmiar zrzucic tluszcz. wazy 110 kg wzrost ok 190. ma zamiar zrobic redukcje i zastanawia sie jakie wziac suple na pierwszy raz. jezeli chodzi o kase to tak do 200 zl. TŁUSZCZU MA NAPRAWDĘ DUŻO. diete trzyma i ma zamiar zaczac biegac. z gory dzieki
Posiadam do sprzedania suple otwarte: SIZEON MAXIMUM 1584g - pozostało 1460 gram (smak leśny) -cena 80 zł PROFI MASS 900g - pozostało 850g (smak vanillia) - cena 30 zł Oczywiście możliwość zakupu przez aukcje. gg:10826610 fotki mogę przesłać na maila
helo mam już suple na 2 cykle(storm,Green Magnitude) zastanawiam sie czy lepiej je połączyć i jeść np rano storm,po treningu GM,czy robić cykl na samym stormi i GM...aha i czy Extreme Stacka mozna zaliczyć do staków przedtreningowych??
Wiadomo jak wazny jest odpowiedni sen... Zainteresowalem sie tym tematem i szukam czegos co moze pozwolic na gleboki sen. Sa jakies suple w tym temacie oprocz zma i melatoniny ?
http://allegro.pl/jackjones-vintage-bluza-nowa-r-m-l-w-gratis-i1970379514.html http://allegro.pl/reserved-bluza-l-i1985153751.html http://allegro.pl/hm-bluza-kangurka-m-l-i1985153812.html ZAMIENIĘ RÓWNIEŻ NA SUPLE Zmieniony przez - Rusku w dniu 2011-12-10 11:37:26
Kupiłem sobie dzis takie suple jak ; Kreatyne Trec CM3 500g Bcaa xpload z olimpu 500g Whey Protein Concentrate z olimpu 700g Witaminki Jak to przyjmowac ?
Mam jw. CP,glutamine,2rodzaje białka na dzien i na noc, carbo, i chcialbym si ezapytać czy dokupic do tego KA 2500 jako suple przed treningiem a CP po. Czy pozostać na tym co posiadam?! Z gory dzieki za odpowiedzi
Witajcie Jestem Tu nowy Koncze Własnie cykl Kreatynowy i chciałbym sie dowiedziec jakie suple brac w drugim cyklu?? zastanawiałem sie nad Xpand , Nitrobolo II Moim Celem jest nabranie Masy ;) Czekam na waszą pomoc Z gory Dzięki
Witam, niedługo zaczynam masę. Jakie suple polecacie do wzięcia? Będę brał kompleks witamin i carbo po treningu. Co jeszcze byście polecali i dlaczego? Nie chodzi mi o kreatynę, bo tę chcę brać w późniejszej fazie masy. Dzięki. Pozdrawiam.
Jakie suple dobrze polaczyc zeby zredukowac tkanke tluszczowa?? Tak myslalem o HMB Hi-Tec'a i jakis FAT spalacz do tego dorzucic... ale moze sa lepsze rozwiazania za ta kase???
Rok stażu, trening około 4 razy w tygodniu, waga 91 kg, 189 cm, 18 lat, suple: białko cytrulina, kreatyna. Jak ocenianie ten plan, co zmienić? Proszę o pomoc i pozdrawiam /SFD/2018/7/21/4fa8f46bcb9b4d96b7b0310d6cb4dbd3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Od czerwca tego roku zaczalem swoja przygode na silowni. Moim celem jak podalem w tytule jest masa. Prosilbym o porady, czego unikac, co dodawac do diety, jak z cwiczeniami, kiedy moge zaczac brac suple itp. Z gory dziekuje oraz pozdrawiam!
witam! za jakies 2tyg skoncze cyklik na KO + crester i zastanawiam sie co kupic za suple pozniej zeby wiadomo byla pompa! pieniedzy raczej za duzo miec nie bede wiec myslalem o NITRIC OXIDE! co myslicie o tym produkcie i jak go najlepiej brac.. pzdr
Witam ! mam takie suple jak to najlepiej wykorzystac jak to stosowac i kiedy, chodzi mi o przyrost masy miensniowej a gdzies w czerwcu lekka redukcja waga:91kg wzrost:183cm wiek:34l staz:19mies dieta oczywiscie jeest bede wdzieczny za pomoc
Czy prod. , suple rozrzedzajace krew moga wplywacn lepszy efekt napompopwania miesni? czytalem o ginkgo bilobie i ona podobno rozrzedza krew.. jak myslicie ?