e suple

S1+ x 1 ( 150 zl ) V12 x 2 ( 140 zl ) T3 SAN x 2 ( 70 zl ) Tight x 1 ( 120 zl ) Saw Palmetto ( 30 zl ) ( data waznosci 06/2004 ) ale na 100% jest ok wszystie inne suple maja dobre daty waznosci i sa zafoliwoane i nigdy nie otwierane... Stacker 3 ( spalacz tluszczu oparty na ECA z kilkoma ciekawymi dodatkami ) x 3 ( 99 zl ) Fattrack GOLD ( [...]

Witam Jaki są obecnie najmocniejsze suplementy na rynku na pobudzenie i jednocześnie na spalenie fatu. CO powiecie o mesomorph,jacked i viper pzdr

Witam. Chciał bym zacząć cykl z suplementami tak gdzieś od polowy marca i chciałbym się zapytać bardziej doświadczonych koksów moim celem jest maksymalny przyrost siły przy możliwie jednoczesnej redukcji fatu i przerobieniu go w suche mięsko myślałem o x-pandzie ale nie wiem czy to dobry wybór i z czym to najlepiej połączyć ? następnie od [...]

Witam chciałbym prosić o pomoc/ porady w suplementacji pod wytrzymałość, wiem że o wytrzymałości i suplach jest sporo tematów ale wątpie żebym znalazł odpowiadającą mi odp, szukałem i porównywalem odżywki w waszym leksykonie odżywek.Głównie chodzi mi o coś dobrego na regenerację po ciężkich i częstych treningach, oraz zabezpieczenie mięśni przed [...]

Sezonowcy Wiem ze trzeba sie na plazy pokazac i jakies lachony na imprezach wyrwac ale nie myslcie ze ludzie tutaj siedzacy nie maja nic lepszego do roboty tylko odpowiadac na wasze pytania ktore byly z tysiac razy poruszane na forum Silownia to nie tylko pakowanie zeby wygladac jak Brad Pitt i rwac lachony ale caly styl zycia, wiec nie mam [...]

Witam! Ćwiczę od 3lat. Mam 22 lata. Zrobiłem sobie 6 miesięczną przerwe od supli/diety/cwiczen. Czas na WIELKI POWRÓT do formy :) Nie mam problemu z dietą, rodzajem treningu itp. Mój problem leży w wyborze SUPLI. Czy nadal mam aktualne informacje i czy nadal myślę dobrze?:) ODCHUDZANIE: START: 1 LUTY FINISH: 1 MARZEC SUPLE: Trec CLENBUREXIN [...]

[...] regularnie, dodatkowo na czczo aeroby, trwają one średnio koło godzinki z dużą intensywnościa, połowa ćwiczeń zaczęrpnięta z filmiku treningu Insanity. Poniżej wypiszę suplementy jakie chciałbym zakupić oraz mój sposob dawkowania jak ja to widzę, was prosiłbym o opinie, czy są one potrzebne czy raczej zbędne, i czy dawkowanie może być. BCAA [...]

1. Czy warto rozpocząć cykl monohydratu kreatyny na redukcji? Już raz jechałem na nim, ale na masie i wtedy to było 6tygodni, teraz chciałem spróbować stałej suplementacji 3750mg przez 11tygodni (mam na tyle monohydratu licząc taką ilość)? Czy może zostawić tą kreatynę na następny cykl? Nie chcę żeby mnie podlewało wodą(stąd mała dawka), a chcę [...]

[...] na brzuchu (trening brzucha, w czasie treningu mam zalozony pas neoprenowy btw. jakie efekty?). Pocczątkowo z supli to jedynie zjadlem gainerka (gain bolic 6000 1kg), teraz suplementuje sie Olimp HMB 400 kaps (2kaps 3 razy dziennie). Zamierzam nadal brac hmb (400 kaps to za krotko/malo) jednak chcialbym wspomoc nabieranie masy jakims gainerem [...]

Witam , jestem świeżak i zielony jeżeli chodzi o suple/dietke/trening Chociaż mam 30 lat waga ( 83kg +/- ) Ćwicze od 1,5 miesiąca ,wiadomo miesiąc na sucharka aeroby/ogólnorozwojówka , to nie było problemu teraz gdy od tygodnia pokupowałem i dostawałem suple problem się zaczął . MaM tak : - Creatine iron hourse 500gr -BCAA mega caps 1100 220szt [...]

Wiek: 18 Waga: 72 wzrost: 187 Staż: 1 rok Cel cyklu: masa finanse: 250 zł może więcej Stosowane już wcześniej suplementy: wpc ostrowia i gainer 2 vitalmax'a do uzupełniania diety , cykl 6tyg na mono vitala (samo bez np. tauryny) dieta:na mase, ekto. b/ww/t 157/430/87, stosuje od początku przygody z siłownią. Wybrane suple do oceny przed zakupem: [...]

Kupiłem CREATINE MONOHYDRATE-400 tabletek,L-GLUTAMINE i MASS XXL.Moje dawkowanie jest następujące: Dni treningowe · Po przebudzeniu Kreatyna 5 tabletek · 15 minut po Kreatynie Glutamina 2g · Do śniadania Mass XXL 50 - 70g · 1,5h przed treningiem Mass XXL 50 - 70g · Bezpośrednio po treningu Glutamina 4 [...]

Witam. Na poczatek troche danych. Lat 24, waga 93kg. Staz na silowni okolo 18 miesiecy. 6 miesiecy "na sucho", pozniej przez rok trzy cykle, dwa na kreatyna + dextroza, trzeci na tym samym + nitrobolon2 + glutamina, w kazdym cyklu byly i witaminki i jak mialem kase to nitroprogen dla uzupelnienia diety. Teraz jest wszystko ok, niezla masa [...]

Witam wszystkich forumowiczów. W tym poście podam moją dietę, którą zamierzam wprowadzić w życie za 14 dni. Wcześniej ćwiczyłem 1,5 roku bez diety, efekty są, ale marne. Mam 174cm wzrostu, ważę 64kg. i mam 17 lat. Ze względu na szkołę nie mogę trzymać diety w 100%. Suplementy: Gainer MHP UP YOUR MASS 2,5kg( na razie), BIAŁKO WPC ŁOWICKIE 3kg, oraz [...]

[...] góry dziękuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam aktualnego Wiek: 19 Waga: ok.75 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : xplod, hp, mega mass, omega3, cp Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość [...]

[...] Chcialem zalozyc taki temat, nie wiem czy moderatorzy na to pozwola, ale chcialbym aby go podwiesli. Chcialbym aby kazdy z was kto zajrzy do tego tematu wypisal po 1-2 suple/odrzywki z takich kategorji: ktore wedlug niego na rynku sa najbardziej skuteczne. Kategorie: Kreatyna - Stack Kreatynowy - Booster NO/dopalacz treningowy - [...]

Witam. Jest to mój pierwszy temat wiec za wszystkie błędy bardzo przepraszam. Troche o mnie. 1 .WIEK: 18lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:116 -Udo:55 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa, siła, rzezba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białka, aminokwasy, kreatynki różne. 20tab men [...]

[...] bez aerobów. Jestem zadowolony z osiągniętych efektów jak na ten okres czasu, jednak zawsze mogłoby być lepiej. Obecnie zamierzam dorzucić aeroby oraz bardziej zaawansowaną suplementacje aby pozbyć się oponki i dopracować cycki(2 partie na których posiadam niezadowalający poziom tkanki tł.) Więc chciałbym was prosić o rade odnośnie supli(myślę [...]

dostałem premię więc jej czesc moge przeznaczyc na suple mysle ze jest to juz kwota od ktorej oplaca sie zrobic zakupy na fascie zastanawiam sie nad takim zestawem: L-Glutamine 1000gr ------------- 36$ - MRM 2xVit-Min 75+ 180tab ----------- 40$ - Now Foods'a Liver Detoxifier & Regenerator - 10$ - Now Foods'a 2xXPand ------------------------ 52$ - [...]

A więc jak w temacie jak to ogarnąć, wiem, że to nawet nie większa część środków potrzebnych do dobrej diety ale taka jest konieczność. Tylko proszę nie pisać , że się nie da bo się da . Uważam , że lepiej skromnie coś podziałać jak się zupełnie zapuścić. Może napisze jak to teraz wygląda, dieta lekko masowa - zalezy mi na dobrej jakości masy. [...]