Suple HELP

Cześć!! Mam na imie Karol. Najpierw troszkę histori... Treningi siłowe rozpoczełem w wieku 13 lat pomimo iż wszyscy mówili mi że to za wcześnie. Mieżyłem wtedy 161. Trenuje już cztery lata z przerwami regeneracyjnymi cały czas jadąc na mase i obecnie mam 191 cm wzrostu!!! Chce przez to powiedzieć iż z moich doswiadczeń wynika że ćwiczenia nie chamują wzrostu.Od 14 roku zycia jestem na diecie przez cały czas, stpniowo przyzwyczajałem organizm do zwiększonego spożycia białka. Dziś jestem w pełni zdrowym 16 (za dwa dni 17 urodziny)latkiem i wydajem mi się że już wyczerpałem naturalne możliwości mojego organizmu. Do tej pory przyrosty masy były spektakularne a od 4 miesięcy prawie zerowe. Próbowałem już wszystkiego, seri gigantów, super serii, powtórzeń wymuszonych i dużo jeszcze by wymieniać stosowałem białeczko i okresowo gainery... Myślę że czas sięgnąć po suple. Po urodzinach będe miał dużo kasy dlatego błagam was podajcie mi jakiś zestaw do 800 zł tak żeby przyrost siły i masy był spektakularny i maksymalny.. Z góry wielkie dzięki...
zniechęcony

Matrix istnieje...

O wypraszam sobie, ale dla mnie perfidny dres to nie człowiek! Jetsem kulturystą i kocham baset i całą amerykańską kulturke. Więc jak już to możesz oskarżać mnie o skejciarstwo bo tak właśnie się ubieram... Sory ale nie nawidze takich żartów...


Matrix istnieje...

Oto moja dieta
1 Owsianka z mlekiem do oporu plus jajecznica albo twaróg
2 niestety w szkole Jem czterny kanapki najcześciej z jakims mięskiem z indyka do popcia jogurcika czasami owoce. Czasami pozwalam też sobie na kanapki z żółtym serem...
3 nistety szkolny obiad najczęściej opłakany więc po nim SWG olimpu 100 gram
4 Nareszcie w domu!! Najczęściej gotowane filety z mintaja i pieczone ziemniaczki a do tego soróweczka żadziej gotowane warzywka
5 Przed treningiem pije carbo z dodatkiem MCT mam po tym pałera jak nie wiem co!!!
6 Na treningu często jakiś izotonik po treningu zawsze carbo i serwatka izolat
7 właściwy posiłek potreningowy to najczęściej pierś kurczaka lub indyka 200 gram plus woreczek białego ryżu żadziej razowy makarona
8 Przed snem serwatka izolat czasami puszka tuńczyka w wodzie jak serwata się kończy

Dite stosuje przez pięć szkolnych dni. W sobote i niedziele dwie dawki gainera do wybranych posiłków po 100 gram i żarcie do oporu staram się wybierać nisko tłuszczowo i pilnuje górnej graniczy białka ale pozwalam sobie na szaleństwa nie rzadko dochodząc do 5000 tys kaloriii....
PPPPPPOOOOOOMOOCY S.O.S!!!!!!!!!!!! Co zrobić???

Matrix istnieje...

Witaj Morfes !

Szczere gratulacje za zapał i zacięcie do sportu.
Mam pytanie czy przez te wszystkie lata treningu robiłeś jakieś redukcje i jak twoim zdaniem jest u Ciebie z poziomem tkanki tłuszczowej. Jaki ona stanowi procent? W profilu wyczytałem, że mierzysz 191 cm i ważysz 98kg.

Pozdrawiam Dracula

uuuu... jakie zdrowe i do tego właściwe podejście do treningu!!!
za to masz ode mnie soga!!
no i co tu z tobą zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo
w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł standartowo dodaj do tego białeczko, możesz antykatabolik w stylu BCAA i to raczej tyle... resztę pieniedzy zatrzymaj... przydadzą się w przyszłości
Pozdrawiam!
co do tej kreatyny to obojętnie jakiej firmy kupisz - każda jest podobna. lepiej z laboratoriów Creapure - mają ją w ofercie w zasadzie wszystkie firmy w tej chwili.


członek-mafia.suple.hardcor.pl

Do draculi! Wiem że może wydać ci się to dziwne ale nie jestem otłuszczony!
Widać u mnie wszystkie mięśnie brzucha. Wiele osób które widziało mnie nago twierdzi że koksuje... Dyrek naszej budy wysłał mnie nawet na badania na koks!!! Rodzice się zgodzili (bo też mieli watpliwości czy to natura) a tu zero i Ch.U.J w dupe wszystkim tym którzy nie trenują i zazdroszczą ja tu nawet jeszcze kretki nie brałem a mnie o mietka sądzą...


Matrix istnieje...

Sprobuj pokombinowac z dieta, z treningiem. Zadbaj tez o to, zeby dostarczyc witaminy i mineraly, to tez moze byc powodem braku postepow. Trenujesz juz sporo czasu wiec spokojnie mozesz wziasc kreatyne do tego mozesz dodac BCAA, glutamine. W celu uzupelnienia diety bialko i gainer oczywiscie jezeli bedziesz mial braki w diecie. Preparat mltiwitaminowy polecam special two z Now

Veron

Gratulacje za osiągniecia !!! Masz sog`a za dotarcie do tego co masz bez koksów!! Ja tesh zaczolem jak miałem 13 lat.... i myśle ze bede drugim takim jak ty.
Powdzenia na dalszej drodze........

a mugłbyś dać swoje zdjecie bo jestem bardzo ciekaw jak wyglądasz...

Ćwicze dla siebie.........

Pozdro Misiek! Niestety nie wiem jak tu wkleić zdjęcie skoro nie mam skanera, już dawno chciałem to zrobić zeby nie być gołosłownym, ale może coś wykombinuje!!!

Matrix istnieje...

kombinuj

Ćwicze dla siebie.........

widac ze masz kase, wiec mozesz wybierac jakie chcesz suple. Juz teraz jestes wyrosniety ponad norme; takze spokojnie- nie przesadzaj.Jednak nie podoba mi sie nastawienie szybko i krotko nie o to chodzi w kulturystyce i moze cie to przyszlosci zgubic...
sorry ale, mam wrazenie ze jestes dresem:]

Stay Negative.

czemu dresem?? z powodów gabarytów???

Ćwicze dla siebie.........