11Misiek11

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

2681

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2010 (02:17)

Data rejestracji 31.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r. rama: jak w temacie stan b.db!!! amor: rst gila aet (wersja rozkręcalna + pompka) gwarancja do 14.08.04 + osłonka lizard skins przerzutka tył: deore!!! (przebieg 15km na dzień dzisiejszy) przerzutka przód: deore!!! (przebieg 15km na dzien	22	2004-04-11 01:32
Inne dyscypliny	Merida- co sądzicie o tej firmie?? no właśnie napiszcie co o niej sądzicie...nie chodzi mi tu o poszczególne modele ale o cała firmę jak wy ją widzicie...	13	2004-04-05 19:29
Inne dyscypliny	GT-Co sądzicie o tej firmie....? no właśnie czekam na wasze uwagi....	3	2004-05-01 10:58
Inne dyscypliny	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r. rama: jak w temacie stan b.db!!! amor: rst gila aet (wersja rozkręcalna + pompka) gwarancja do 14.08.04 przerzutka tył: deore!!! (przebieg 15km na dzień dzisiejszy) przerzutka przód: deore!!! (przebieg 15km na dzien dzisiejszy) kierownica:	3	2004-04-10 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Chleb tostowy witam!!! na poczatku chciałem zaznaczyć ze wiem ze takie wynalazki jak cheb tostowy nie służa pięknej figurze no a teraz pytanie czy ja to sobie moge jeść w szkole np. z polędwica i serkiem w	19	2003-12-15 13:46
Zdrowie i Uroda	Gorąąąąąąąąąąąco mi!!!! witam!!! od prawie zawsze jest mi bardzo ciepło a wrecz goraco. już jako przeczkolak bardzo sie pociłem i potem chorowałem a teraz sie to bardziej nasiliło. nie moge usnać bez otwartego okna	4	2003-12-15 13:00
Odżywki i suplementy	Glukozamina witam!!! moje pytanie jest nastepujące czy moge glukozamine?? bo w ofercie olimpu przeczytałem ze jest to przeznaczone dla osób dorosłych jak i również w reklamie innego środga reklamowanego w tv z glukozaminą. a wiec czy moge??? ćwicze dla	23	2003-12-15 13:52
Odżywki i suplementy	Które carbo lepsze??? no właśnie które??? chce sobie kupić carbo zeby je szamać po treningu i patrze na sklep www a tu do wyboru do koloru carbo i nie wiem które wybrać pomocy!!!	14	2003-11-01 15:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Jaworzna uwaga!!! dnia 23.11.2003 odbeda sie mistrzostwa jaworzna w wyciskaniu na ławeczce leżac oraz w siłowaniu na reke. jaworzno znajduje sie 20 km od katowic w strone krakowa. dokładny adres: hala widowiskowo-sportowa mckis ul. grunwaldzka 80 (w	4	2003-11-06 21:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szczotka poleciał... w środe bogdan szczotka poleciał do bombaju gdzie weżmie udział w kulturystycznych mistrzostwach świata. mistrzostwa rozpoczynaja sie w piątek i potrwaja do niedzieli. "oczywiście marze o medalu, ale naprawde bede bardzo zadowolony jeśli zajme	0	2003-11-06 22:47
Odżywki i suplementy	Tauryna jak zawsze pytanie czy moge i w jakich ilościach stosować?	15	2003-09-18 14:34
Odżywki i suplementy	Co na myślenie??? no właśnie co polecacie z ogólnie dostepnych i tanich rzeczy na lepsze myślenie (nauka w szkole) szybszą reakcje itd.	4	2003-10-13 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co z glukoza w dni nie treningowe? no własnie czy pić ja równiez w dni nie treningowe bo teraz pije ją tylko po treningu, z reszta pozywienia jest tak jak w treningowe ino ta glukoza......	15	2003-09-26 14:57
Inne dyscypliny	Rower w pociagu Pilne!!! witam!!! jutro jade z kumplami pociagiem i bierzemy rowery ino nie wiemy jak to jest z tymi przepisami na temat przewozu rowerów moze ktoś już tak jechał i doradzi?	6	2003-09-19 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co na wycieczke? co zjeść na śniadanie? a co wziac do jedzenia na wycieczke rowerowa? bedziemy jeżdzić po zróżnicowanym terenie......	6	2003-09-19 15:02
Odżywki i suplementy	Białko dla mnie????? witam!!! mam pytanie czy w moim wieku i w tak krutkim stażu ćwiczeń moge brać jakieś białko??? z mojego pożywienia dostraczan sobie ok. 1.5-1.6 g/kg chciałbym 2g. z diety już raczej wiecej nie wyciagne chyba ze bede wcinał same serki <img	14	2003-09-13 23:10
Odżywki i suplementy	Thermo fat burner co o nim cadzicie czy warto kupić i czy moge to jeść w moim wieku zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej bez uszczerbku na mieśniach???	2	2003-09-13 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle zamiast chleba? witam!!! czy zastapienie chleba przez wafle ryżowe albo z popcornu (podobne wartości) o dobry pomysł??? .....a i czy stosowanie glukozy po treningu jest dobre w moim przypadku (tendencja do tycia) a jeśli nie to czym uzupełnić cukry po siłce???	4	2003-09-05 14:43
Odżywki i suplementy	Na czym polega rożnica? witam !!! na czym polega rożnica miedzy dekstoza a glukoza spożywcza?	4	2003-09-01 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	moje jedzenie - do oceny witam!!! prezdstawie tu swoje pozywienie a wy napiszcie czy moge tak jeść. śniadanie 100 g płatków nestle gold i nesquik (pomieszane) 250 g jogurtu naturalnego obiad 2 kaps. chitosanu co babcia robi to jem ale dość mało i nie tłusto (	3	2003-09-01 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge białko? witam !!! słyszłem ze w moim wieku nie powinno sie jeśc dużo białka bo coś tam robi z wapniem i uniemożliwa poprawne urzytkowanie wapnia przez organizm. zaczołem chodziśna siłownie i białko mi teraz chyba potrzebe no nie?? moge wcinać białko sojowe?	1	2003-08-21 23:50
Inne dyscypliny	Amortyzator co sadzicie o amorze sr suntour xc pro ns? waże koło 85 kg chciałbym na mim light`owo poskakać.	17	2003-08-08 10:18
Doping	Metanabol	34	2003-08-05 23:05
Odżywki i suplementy	Chitosan witam!!! co sadzicie o chitosanie??? według was dla kogo jest przeznaczony??? jak go stosować???	5	2003-08-07 11:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	MATRIX pro 32-konkurs	2005-02-12 00:03
Targowisko	Nie kupuj na allegro tu masz za darmo!!!!!!!!!!!!!!	2005-02-08 22:24
Administracja i Moderatorzy	Propozycja nowego działu	2004-06-17 13:27
Odżywki i suplementy	Thermal - mdłości	2004-06-02 19:21
Targowisko	Likwidacja zbiorów mp3 oraz divx,xxx	2004-05-14 14:10
Inne dyscypliny	Jaki rower polecacie??	2004-05-08 11:54
Inne dyscypliny	GT-Co sądzicie o tej firmie....?	2004-05-01 23:31
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-27 11:30
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-25 00:05
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-22 23:01
Inne dyscypliny	Kolarz - co brac aby....	2004-04-18 15:53
Inne dyscypliny	Merida- co sądzicie o tej firmie??	2004-04-18 12:30
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-15 20:14
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-14 23:29
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-14 17:59
Inne dyscypliny	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:26
Inne dyscypliny	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:25
Inne dyscypliny	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:25
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:20
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:19
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-13 23:18
Targowisko	Chcesz zdjąć simlocka z Nokii? Tanio!	2004-04-12 13:22
Targowisko	Wyprzedaż 1800 DIVX, 900 Filmów XXX i inne.	2004-04-12 02:06
Targowisko	Sprzedam: Merida Matts Striker 2002 r.	2004-04-12 02:02
Targowisko	SPRZEDAM KURS JEZYKA JAPOŃSKIEGO	2004-04-11 01:34
Galeria Zdjęć	Pudzian	2004-04-09 12:13
Galeria Zdjęć	Pudzian	2004-04-07 20:22
Galeria Zdjęć	Pudzian	2004-04-07 20:20
Galeria Zdjęć	Pudzian	2004-04-07 20:19
Inne dyscypliny	Merida- co sądzicie o tej firmie??	2004-04-07 19:49